जापानी में समुद्री भोजन के साथ चावल - अपने डेस्क पर विदेशी पकवान

समुद्री भोजन के साथ चावल - यह बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान है, जो पूर्व से हमारे पास आए है। यह पूरी तरह से पोषण होता है, पेट अधिक भार के बिना, लंबे समय से तृप्ति की भावना को बढ़ावा देता है और इस तरह लगभग सभी पोषक तत्वों है कि एक व्यक्ति एक दिन में की जरूरत होती है।

चावल - यह जो लोग अपने स्वास्थ्य और दीर्घायु के बारे में परवाह के लिए एकदम सही पकवान है। इस तरह के जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और विभिन्न रूप में पोषक तत्वों के सभी प्रकार के वहाँ बहुत सारे और ट्रेस तत्वों, खनिज। एक समुद्री भोजन - पशु प्रोटीन की आत्मसात और ज्यादा मस्तिष्क और थायराइड आयोडीन की काम को पूरा करने के लिए आवश्यक में प्रकाश का एक बड़ा स्रोत है। कोई आश्चर्य नहीं कि जापानी - इस व्यंजन के आविष्कारक - लंबे समय से जिगर का एक राष्ट्र माना जाता है। moreroduktami साथ चावल की तरह इस स्वादिष्ट पकवान की तैयारी में महारत हासिल करने के बाद, आप नियमित रूप से सक्षम खुद को और उनके परिवारों को ज्यादा खर्च किए बिना एक पूर्ण विदेशी लंच या डिनर खुश करने के लिए किया जाएगा।

जापानी में समुद्री खाने के साथ चावल पकाने के लिए कैसे

जापानी भोजन में इस व्यंजन समुद्री भोजन tyafen कहा जाता है। यह सब से पहले तैयार करने के लिए, आप चावल, जो सुशी के लिए प्रयोग किया जाता है, साथ ही सब्जियों (स्क्वैश या तोरी, बैंगन, लाल मिर्च, प्याज और मीठा गाजर) के सभी प्रकार की जरूरत है। खैर, सबसे महत्वपूर्ण घटक है - यह समुद्री भोजन है। वहाँ अपनी तरह से किसी का कोई स्पष्ट प्राथमिकता है, तो आप चुन सकते हैं कि क्या आप सबसे अधिक पसंद कर रहे हैं। इस झींगा, क्लेम, ऑक्टोपस या किसी समुद्री मछली (जैसे, ट्यूना) के टुकड़े हो सकता है। यह सब कुछ का एक छोटा जोड़ने के लिए, जैसा कि कुछ समुद्री भोजन, जबकि अन्य लोगों, इसके विपरीत, कठोर हो सकता है, ज्यादा का रस और एक अच्छा बराबर तले देना बेहतर है। खाना पकाने समुद्री भोजन से पहले विगलन के लिए मेज पर छोड़ दिया जाना चाहिए।

पानी की तीन कप के लिए चावल के दो कप ले लो। उबाल लें चावल। जब तक चावल पकाया जाता है, सब्जियों के छोटे क्यूब्स में काट लें।

समुद्री भोजन thawed हल्के से धोया, पानी बहा दिया जाता है। हम कंटेनर से बाहर निकलना और हल्के से उन्हें वनस्पति तेल के साथ एक पैन में भून। मिश्रण तली हुई गाजर जोड़े था। अगर वांछित यह प्रयोग किया जा सकता, और मक्खन, लेकिन यह काफी परंपरागत नुस्खा नहीं होगा।

धीरे धीरे, पॉट सभी सब्जियों में भरने को अच्छी तरह से मिलाएं और सुनिश्चित करें कि वे सभी समान रूप से browned कर रहे हैं। फिर, पका हुआ चावल बंद कर देते हैं पानी के निकास और दस मिनट जोर देते हैं।

समुद्री भोजन और ग्रील्ड सब्जियों के साथ चावल मिक्स। आप (एक शौकिया के लिए) लहसुन की चटनी का एक सा जोड़ सकते हैं। शीर्ष आप तिल के बीज के साथ पकवान छिड़क कर सकते हैं। कुछ भी आगे एक छोटे से सोया सॉस चावल को जोड़ा गया है - यह पकवान उत्साह देता है और यह बनाता है एक सही मायने में "जापानी।" समुद्री भोजन जापानी तैयार के साथ चावल।

इस सलाद को सुरक्षित रूप से उपवास के दौरान सेवन किया जा सकता है, साथ ही जो लोग एक कम कैलोरी आहार पर बैठे हैं के रूप में (इस मामले में यह बेहतर है कम वसा वाले समुद्री भोजन चुनने के लिए और मक्खन का उपयोग नहीं करते। कुछ भी भूरे रंग के लिए सफेद चावल की जगह)। सलाद के पिछले संस्करण लगता है भी "आसान", तो यह तला हुआ चिकन या हैम जोड़ने के लिए जोड़ा जा सकता है - आप एक यूरोपीय तिरछा के साथ जापानी में एक डिश मिल जाएगा।

जापानी डॉक्टर के पर्चे के अलावा, वहाँ कई हैं चावल के प्रकार समुद्री खाने के साथ।

उदाहरण के लिए, झींगा और पनीर के साथ चावल। इस सलाद के लिए, हम चावल, खुली thawed समुद्री भोजन (झींगा या सीपी), छोटे प्याज, ताजा साग, पनीर का एक टुकड़ा और टमाटर की चटनी के रूप में वांछित की जरूरत है।

यह इस प्रकार है के रूप में तैयार किया जाता है। लंबे अनाज चावल ले लो और यह उबाल इतना है कि यह भुरभुरा हो जाता है। सुनहरा भूरा होने तक एक पैन में पतली छल्ले साधारण प्याज और तलना में काट लें। झींगा, बड़े टुकड़ों में काट। एक छोटे से पिसाई यंत्र पर पनीर रगड़। सभी सामग्री एक साथ मिक्स, और टमाटर की चटनी जोड़ें। अगर यह बहुत तेज नहीं है, आप वैकल्पिक नमक या यह काली मिर्च जोड़ सकते हैं। कटा हुआ जड़ी बूटियों छिड़क।

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