खेल और फिटनेस के लिए कपड़े चुनें

ऐसा लगता है एक tracksuit चुनने के लिए की तुलना में आसान कुछ भी नहीं है कि वहाँ। कई महिलाओं अक्सर पहले उपलब्ध बात खरीदते हैं, पर विचार फिटनेस क्लब में कोई अंतर नहीं है, वहाँ है कि तैयार होना तुलना में, और बहुत गलत। सही विकल्प खेलों पर निर्भर करता है, खेल आप खुशी और आनंद लाने के लिए है या नहीं।

अच्छी हालत calluses, घाव और मोच के रूप में ऐसी परेशानियों से आप को बचाने में सफल। यह मदद से आप सहज महसूस करते हैं और पूरी तरह से प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित। और यदि आपके ट्रैक सूट न केवल सुविधाजनक है, लेकिन यह भी सुंदर है, व्यायाम और भी आसान और अधिक मज़ा हो जाएगा। क्या सबसे अच्छा जिम जाने के लिए है?

जब एक फिटनेस के स्तर का चयन ऊतक की संरचना पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। सबसे पहले, शरीर में सांस लेने की जरूरत है। त्वचा की जलन से बचने के लिए, आप प्राकृतिक कपड़े पसंद करते हैं चाहिए। हालांकि, खेल कपड़े खरीदने के लिए 100% कपास से बना, आवश्यक नहीं है के रूप में यह जल्दी फीका और समय के साथ फैला है।

सिंथेटिक के योग के साथ कपास की बिल्कुल सही सूट: वह अच्छी तरह से साफ कर दिया जाता है और इसके आकार खोना नहीं करता। इसके अलावा, सिंथेटिक फाइबर, , खेल के लिए आधुनिक कपड़े का हिस्सा हैं पसीने को अवशोषित नहीं करता है, और इसे बाहर प्रस्तुत करना। यह शरीर सूखी लंबे समय तक बने रहने देगा और संभव हाइपोथर्मिया और जुकाम से आप बचत होगी।

डम्बल के साथ व्यायाम विशेष दस्ताने है कि संभव calluses से हाथों की सुरक्षा खरीदना चाहिए। तीव्र शक्ति प्रशिक्षण के दौरान अत्यधिक नहीं उसके सिर, जो आंखों में प्रवेश करने से पसीना रोकता है पर एक पट्टी हो जाएगा। लेकिन न केवल में जिम अपने स्वास्थ्य सुधार किया जा सकता। आर्थोपेडिक गद्दे - यह एक शानदार तरीका अपनी पीठ के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए है।

कुछ शब्द खेल के लिए जूते के चुनाव के बारे में कहा जाना चाहिए। यह निश्चित रूप से आरामदायक और हल्के, एक स्थिर एकमात्र है, जो पैर स्लाइड करने के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी साथ होना चाहिए। यह प्राकृतिक पदार्थों से बने जूते का चयन करने के लिए बेहतर है: के दौरान खेल पैर पसीना सबसे, कि फफोले के गठन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। उसी कारण से, नंगे पैर पर जूते या जूते नहीं पहनते हैं। यह एक पतली मोजे खरीदने के लिए बेहतर है, पूरी तरह से सांस हैं और अपने पैर साँस लेने के लिए अनुमति देते हैं।

आप सड़क पर व्यायाम करते हैं, तो आप ध्यान से खेलों लेने की जरूरत है। सबसे अच्छा विकल्प - एक बहु परत कपड़े। उदाहरण के लिए, एक शर्ट हुड के साथ plaschevki जैकेट से पहना जा सकता है। इस जैकेट बारिश और हवा से बचाने जाएगा, और यदि आप गर्म हो जाते हैं, इसे हटाने के लिए आसान है। आप शाम को व्यायाम हैं, तो आप अपने स्वयं के सुरक्षा का ख्याल रखना और चिंतनशील आवेषण के साथ एक tracksuit प्राप्त करने की आवश्यकता।

रंगों की पसंद बहुत बड़ी फिटनेस वस्त्र है। हालांकि यह उज्ज्वल बातें से बचने के लिए बेहतर है: वे बहुत आसानी से गंदे रहे हैं और आसानी हो पाती। इसके अलावा, कपड़े की हल्के रंग सिर्फ आंकड़ा खामियों बढ़ और यह बढ़ाने के लिए। अनावश्यक छुपाने के लिए, यह, काले, नीले या भूरे रंग के कपड़े के लिए चुनते हैं बेहतर है।

अंत में, मैं निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए एक छोटे से सलाह देना चाहता हूँ। आप जिम करने के लिए मेकअप उपयोग नहीं करना चाहिए जाने से पहले। खेल के दौरान पसीना बहुत गहराई से बाहर खड़ा है, तो मेकअप बस बाहर प्रवाह कर सकते हैं। लंबे बालों के मालिकों यह एक चोटी सरल रबर बैंड में बाल इकट्ठा करने के लिए सबसे अच्छा है।

खेल कपड़े किस तरह आप पहली जगह में चुनते हैं, यह आरामदायक और फिर सुंदर होना चाहिए। इन कपड़ों में आप सहज महसूस करते और व्यायाम का आनंद लें।