कैलोरी कद्दू बीज और उनके लाभ

सदियों के लिए, कमाल उज्ज्वल और बहुत सुंदर कद्दू सबसे मूल्यवान और उपयोगी वनस्पति में से एक माना गया है। यह दुनिया के कई व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है, दलिया, केक या एक अलग पकवान के रूप में खाना पकाने के लिए जोड़ने। लेकिन कई लोगों को, रसोई घर में इस सब्जी का उपयोग कर, कैसे उपयोगी कद्दू बीज बारे में नहीं सोचता है, जो की संरचना के लिए यह संभव हक उन्हें महत्वपूर्ण और उपयोगी तत्वों की वास्तविक गोदाम कॉल करने के लिए बनाता है। कुछ भी, कद्दू की तैयारी में उन्हें फेंक कोई मूल्य नहीं देख रहा। हालांकि, बीज लोकप्रिय और मांग न केवल गृहिणियों के बीच, लेकिन यह भी चिकित्सा के क्षेत्र में कर रहे हैं।

कद्दू के बीज, थर्मल सामग्री है जो सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है, सब से पहले मूल्यवान तेल है, जो ठंड दबाने से प्राप्त किया जाता है और पारंपरिक और लोक चिकित्सा और सौंदर्य प्रसाधन में एक औषधीय घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है का एक स्रोत के रूप में सेवा।

ये tatty svetlenkie बीज कई विटामिन (ए, बी, ई, सी, कश्मीर, पी), लोहा, जस्ता, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सेलेनियम और होते हैं। केवल एक चीज आप बीज, बस सूखी और साफ हाथ केवल भून नहीं करना चाहिए (यदि उनके दांत तड़क, तामचीनी बर्बाद कर सकता है)। कैलोरी कद्दू के बीज बहुत कम लोगों को जब यह उनके उपयोग की बात आती है में रुचि रखते हैं। तथ्य यह है कि इस उत्पाद के लिए एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है कि उम्र बढ़ने (विटामिन ए की वजह से) को धीमा कर देती है, (विटामिन बी, ई, सी की वजह से) बढ़ जाती है लोच, कोमलता और त्वचा की लोच। इसके अलावा, बीज का तेल, जलता है और घाव के उपचार में मदद करता है जिंक की कमी के लिए क्षतिपूर्ति, बालों की हालत में सुधार। इस के लिए पर्याप्त है और प्रति दिन सूरजमुखी के बीज के एक मुट्ठी भर हो जाएगा।

कैलोरी कद्दू बीज बहुत कम है, और लाभ भारी रहे हैं। वे गुर्दे, मूत्राशय, हृदय, रक्त वाहिकाओं, कई पुरुष समस्याओं (प्रोस्टेट की सूजन के prostatitis रोकथाम) के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, यह याद है कि बहुत से बीज जो लोग विशेष रूप से गहरा की अवधि में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से ग्रस्त हैं, के लिए हानिकारक है लायक है। और मधु के स्वाद सूरजमुखी के बीज - अच्छा antiparasitic एजेंट है कि यहां तक कि बच्चों को प्यार करता हूँ (यह अच्छा है, भले ही बिस्तर गीला, ताकि बच्चों में आम)।

कैलोरी कद्दू बीज के बारे में 520 प्रति 100 ग्राम किलो कैलोरी है। यह एक बहुत सभ्य दर है ताकि जो लोग खाया भोजन की मात्रा को नियंत्रित करने और कैलोरी की गिनती के लिए बेहतर है इस पहलू पर विचार करने के। सब के बाद, वे बहुत जल्दी खाया और आसानी से, लगभग किसी का ध्यान जाता है। लेकिन कमर पर परिणाम कुछ ही दिनों में दिखाई जाएगी। हालांकि, हम स्वीकार करना चाहिए कि, कैलोरी कद्दू बीज के बावजूद, उनके उपयोग भी बहुत अच्छा है, इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए नहीं। हम सिर्फ इसे बुद्धिमानी और कम मात्रा में उपयोग करने के लिए की जरूरत है। बीज शरीर को मजबूत बनाने, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, मजबूत और अधिक सुंदर बनने के लिए मदद कर रहे हैं के बाद, रोग से लड़ने के। और जिस तरह से, वे भी मस्तिष्क की गतिविधियों की मस्तिष्क की गतिविधियों को प्रोत्साहित करके प्रभावित करते हैं। तो कद्दू बीज खाने, भी अधिक बुद्धिमान बन सकता है। और लड़कियों के लिए प्रासंगिक तथ्य है कि वे इस उत्पाद को मजबूत और अधिक सुंदर बाल, त्वचा और नाखून धन्यवाद बन गया है।