किशमिश और दालचीनी के साथ विस्तृत नुस्खा जई आहार कुकी

पकाने की विधि दलिया कुकीज़ आहार जो मिठाई खाना पसंद है उन लोगों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है, लेकिन एक ही समय में ध्यान से अपने आंकड़ा देख रहे हैं। यह ध्यान देने योग्य यह मिठाई की तैयारी के लिए, अजीब और महंगे उत्पादों की एक बड़ी संख्या को खरीदने के लिए कोई जरूरत नहीं है कि लायक है। सब के बाद, यह एक कम कैलोरी सामग्री की एक न्यूनतम का उपयोग किया उत्पाद है।

आहार दलिया कुकीज़: कदम नुस्खा

मिठाई के लिए अवयव

• कम वसा वाले पनीर - 110 जीआर।
• हरक्यूलिस (किसी न किसी तरह) - 210 जीआर।
• केफिर प्रतिशत तरल 1 - 100 मिलीलीटर।
• छोटे चिकन अंडा - 1 पीसी।
• हनी - 2-3 बड़े चम्मच (यदि आप मीठा बिस्कुट की तरह अगर, आप कर सकते हैं थोड़ा अधिक)।
• सोडा खाने - छोटे चम्मच आधा।
• पाउडर दालचीनी - मिठाई चम्मच।
• काले किशमिश - 25 जीआर। (अनुरोध पर का उपयोग करें)।
• सूरजमुखी तेल परिष्कृत - व्यंजन चिकनाई के लिए।

खाना पकाने के मूल बातें

पकाने की विधि दलिया कुकीज़ आहार हर कोई नहीं जानता है। इस प्रस्ताव के संबंध में आप हमारे साथ एक स्वादिष्ट और खुशबूदार मिठाई जहाँ से तराजू अटूट रहेगा बेक करने। आरंभ करने के लिए आप लुढ़का जई के गुच्छे ले जाना चाहते हैं और उन्हें 2 बराबर भागों में विभाजित। एक अलग सेट किया जाना चाहिए, और आटे में दूसरे izmolot मिक्सी का उपयोग कर।

पाक प्रथाओं द्वारा दिखाए गए, आहार जई केफिर पर कुकीज़ , सबसे कोमल रसीला और स्वादिष्ट मिलता है। यही कारण है कि हम इस दूध पेय का उपयोग करने का फैसला किया है। एक बड़े कटोरे में डालना उनकी जरूरत के लिए और फिर एक छोटे से अभ्यास और यह कैंटीन सोडा में बसने। तरल फोम के बाद, यह फूल शहद, अंडे, जोड़ने के लिए आवश्यक है कम वसा वाले पनीर, कटा हुआ जई और दिशा टाल दलिया। सभी कार्यों के परिणाम के रूप में आप वास्तव में oladushek के लिए, एक चिपचिपा आटा प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं।

प्रसंस्करण सूखे फल

इसके अलावा, दलिया कुकी नुस्खा आहार की सलाह देते हैं कि आप इस मिठाई काली किशमिश के लिए इस्तेमाल करते हैं। यह उबलते पानी, अच्छी तरह से धोया, इस प्रकार किसी भी मलबे को हटाने और फिर पूरी तरह से एक छलनी के माध्यम से पानी से वंचित के साथ जला हुआ होना चाहिए। इसके बाद, सूखे फल जमीन दालचीनी (वैकल्पिक) और ध्यान से मिश्रण के साथ आटा डालना करने की जरूरत है।

गठन के पाठ्यक्रम

बेकिंग के लिए मिठाई नुस्खा दलिया कुकीज़ आहार पीतल चादर के उपयोग की आवश्यकता है। यह छोटे पहाड़ियों के रूप में हरक्यूलिस आटा डाल करने के लिए सूरजमुखी तेल, और फिर एक बड़ा चम्मच के साथ lubricated किया जाना चाहिए। उनके बीच की दूरी 2 से 4 सेंटीमीटर से लेकर चाहिए।

गर्मी उपचार

सभी आधार एक बेकिंग शीट पर रखा गया है, यह ओवन में रखा जाना चाहिए, 195 डिग्री तक तापमान सेट और 26-32 मिनट के लिए छोड़ दें। इस समय के दौरान, कुकीज़ अच्छी तरह से ऊपर है और पूरी तरह से पके हुए करना चाहिए।

मेज पर जई मिठाई पेश करने के लिए कैसे

हरक्यूलिस परहेज़ी बिस्कुट गर्म हरी चाय के साथ एक गर्म या ठंडे में नाश्ता, दोपहर या अंडप के लिए कार्य किया। इस मिठाई खाने से, आप अब काफी तेजी से इच्छा किसी भी चॉकलेट या कैंडी खाने के लिए होगा। सब के बाद, स्व-निर्मित पेस्ट्री जल्दी से सभी आवश्यक तत्वों के साथ शरीर को परिपूर्ण कर सकते हैं।