कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ काली किशमिश: आहार में शरीर और प्रवेश नियमों के लिए लाभ

स्तनपान कई सीमाएं और खाद्य पदार्थों में प्रतिबंध के साथ एक औरत अनुपालन की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि कुछ फल बच्चे एलर्जी हो सकती है के बावजूद, का उपयोग उन्हें प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक है। एक नर्सिंग माँ कर सकते हैं काले किशमिश? यह एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत बात है, जो अलग-अलग बच्चे पर निर्भर करता है।

संरचना

किशमिश की रासायनिक संरचना, इसका इस्तेमाल करने के लिए आवश्यक बनाता है, खासकर जब स्तनपान।

• विटामिन सी की उच्च सामग्री एक अच्छा समर्थन प्रतिरक्षा, जो नर्सिंग माताओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कारण बनता है। इस विटामिन की दैनिक आदर्श 40 काले किशमिश की कुल खाने से प्राप्त किया जा सकता।
• जामुन, विटामिन बी, ई और एफ में अमीर हैं इसलिए,, शरीर लाभकारी प्रभाव काम हृदय और तंत्रिका प्रणाली को सामान्य पेशी काम का समर्थन और ऊतक श्वसन को बढ़ाने के लिए किया है। इसलिए चाहे नर्सिंग माँ काली किशमिश के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत हल्का करके खाने के लिए अनिवार्य है।
• पेक्टिन सामग्री, जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य प्रदान करता है की सुविधा आंत की मांसपेशियों का काम है, शरीर में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकता और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• खनिज लवण वाहिनियों की दीवारों को मजबूत, सामान्य दबाव, संयुक्त स्वास्थ्य में सुधार, एनीमिया की रोकथाम प्रदान करते हैं शरीर के सभी सिस्टम पर एक मजबूत बनाने प्रभाव है।

क्योंकि सभी खनिज और विटामिन अपने बच्चे को मां के दूध के लिए स्थानांतरित कर Blackcurrant नर्सिंग माँ, बहुत उपयोगी है। और, तदनुसार, यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, सभी प्रणालियों को सही ढंग से विकसित कर रहे हैं।

किशमिश लाभ

पीने blackcurrant मां के दूध की गुणवत्ता में सुधार, यह फायदेमंद ट्रेस तत्वों और सामान्य जीवन के लिए और शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के समुचित पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक विटामिन संतृप्त।

काले किशमिश जामुन लाल रक्त कोशिकाओं, एनीमिया के विकास को रोकने के उत्पादन में योगदान है, इसलिए वे विशेष रूप से उन महिलाओं को जो सीजेरियन पड़ा है के लिए, पश्चात की अवधि में की जरूरत है। एक नर्सिंग माँ काली किशमिश कर सकते हैं, पूरी तरह से बच्चे पर निर्भर करता है। अगर वहाँ एक एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है, इन जामुन कम मात्रा में खाया जा सकता है।

कैसे एक नए उत्पाद पेश करने का?

पहली बार जब आप प्रति दिन केवल 3-5 फल खाने की जरूरत है और आहार में किसी भी अधिक नए उत्पादों में प्रवेश नहीं करते। दिन या अगले दिन के दौरान बच्चे एक खरोंच हो जाएगा, तो यह थोड़ी देर के लिए किशमिश के उपयोग को स्थगित कर दो महीने में आहार में यह लागू करने के लिए प्रयास करने के लिए आवश्यक है।

अगर कोई जवाब नहीं अगले दिन मिला था आप 10 जामुन के लिए खाते हैं, धीरे-धीरे वृद्धि खुराक प्रतिदिन 40 जामुन तक हो सकता है कर सकते हैं। कुछ समय के बाद बच्चे को अभी भी एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई दिया है, यह जामुन के उपयोग को रोकने के लिए और उन्हें 2-3 महीने में डालने के लिए प्रयास करने के लिए आवश्यक है। केवल की कोशिश की और प्रतिक्रिया बच्चे को नियंत्रित सही रूप में है कि क्या एक नर्सिंग माँ काली किशमिश के सवाल का जवाब देंगे।

चोट

स्वागत किशमिश को केवल नकारात्मक प्रतिक्रिया बच्चे से एलर्जी हो सकती। अपनी उपस्थिति से बचने के लिए आप कुछ बारीकियों को जानने की आवश्यकता:

• बच्चे के जीवन के पहले महीने किसी भी करने से बचना चाहिए allergenic खाद्य पदार्थ, लगभग सभी फल भी शामिल है। इस बच्चे के शरीर के जीवन में 3-4 महीने के लिए आवश्यक मजबूत बन जाता है, और इसकी प्रणाली एक छोटे से सामान्य काम करते हैं।
• खाने किशमिश के दिन, अन्य नए उत्पादों की माताओं आहार के लिए प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए, ताकि आप वास्तव में तय कर सकते हैं क्या उत्पाद बच्चे में एक प्रतिक्रिया का कारण है।
• हम खुराक धीरे-धीरे यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह ब्लैक किशमिश नर्सिंग माँ खाने के लिए संभव है एक व्यावहारिक तरीका बढ़ाने के लिए, कुछ जामुन के साथ शुरू, और फिर की जरूरत है।

अगर, हालांकि, वहाँ एक एलर्जी था, छोटे चकत्ते या प्रवणता प्रकट, यह बच्चे को एक हिस्टमीन रोधी तेजी से शरीर से एलर्जी (चिकित्सक की सलाह के बाद) लाने के लिए मदद करता है कि देने के लिए आवश्यक है।

किस रूप में काले किशमिश का उपयोग करने के लिए बेहतर है?

वहाँ प्रशासन के रूप पर कोई प्रतिबंध नहीं कर रहे हैं। काले किशमिश - वहाँ किशमिश दोनों ताजा और चाय, जूस, जैम या मुरब्बा, के आधार पर के रूप में हो सकता है। मैं माताओं उत्पादन ताप संसाधित जामुन स्तनपान कराने वाली कर सकते हैं? गर्मी उपचार के बाद, पोषक तत्वों की सामग्री थोड़ा जामुन में कम हो जाता है, साथ ही उसकी माँ की आंकड़ा यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है के लिए चीनी जाम गयी। लेकिन यहाँ सब कुछ, बहुत अलग-अलग है, इसलिए हर महिला, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा, जो अपने आप जामुन और उनकी संख्या की खपत के इष्टतम प्रपत्र निर्धारित कर सकते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति को उपयोगी blackcurrant है। मैं माताओं इस बेर स्तनपान कराने वाली सकते हैं, यह अपनी पसंद, उम्र और बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है।