बच्चे के जन्म के बाद: खाने सकते हैं तरबूज नर्सिंग माँ

गर्मी, शरद ऋतु की शुरुआत, मुलायम सूरज अच्छी तरह से सामना करने में चमकता है और शरीर एक गर्म कोमल हवा द्वारा चलाए जा बुख़ार। गर्मियों परिदृश्य की इस अद्भुत चित्र के बावजूद, यह साल सबसे कठिन के इस समय गर्भावस्था और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सहन करने की है। अभी, जब निर्जलीकरण से पहले केवल एक पत्थर फेंक है, वे और अधिक ताजे फल और सब्जियों को खाने के लिए की जरूरत है। और, बेशक, सबसे प्यारी और लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मियों उत्पाद - एक तरबूज। लेकिन मैं तरबूज नर्सिंग माँ खा सकते हैं?

तरबूज़ के बारे में

आमतौर पर, हमारी दुकानों में और बाजारों में परिपक्व और रसदार तरबूज़ गर्मियों के अंत तक दिखाई देते हैं। इसलिए, यदि इस बेरी के साथ "संचार" केवल एक वर्ष में एक बार, और उसके बाद थोड़े समय के लिए होता है, के बारे में हम तरबूज नर्सिंग माँ हो सकती है कि क्या सवाल पूछ से पहले, आपको पहले उसे जानते हैं चाहिए। अब, तरबूज - एक बेर लाभ जो जिआदा करना बेहद मुश्किल है। यह लगभग पूरी तरह से रस है, जो, वैसे, को उत्तेजित करता है स्तनपान से बना है, उसमें शामिल फोलिक एसिड।

यह न केवल मां के लिए बल्कि टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है। मां के दूध इस पदार्थ की पर्याप्त शामिल होंगे, तो यह उचित मानसिक विकास के लिए प्रोत्साहित करेंगे। फोलिक एसिड इसके अलावा, तरबूज विटामिन ए होता है, पीपी, सी, बी _5, बी _1, बी ₂ और कई अन्य।

लेकिन विटामिन - यह सब नहीं है कि अमीर तरबूज है, वह मां के दूध भी फास्फोरस, समृद्ध पोटेशियम, आयोडीन, कैल्शियम, आयरन और मैंगनीज, इस सब के बच्चे की बढ़ती शरीर और के लिए आवश्यक है जन्म के बाद ठीक हो माँ के शरीर। इसलिए, न केवल तरबूज नर्सिंग माँ खा सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक है।

चाहे तरबूज स्तनपान के लिए उपयोगी है

आप पहले से ही पता लगा है, इस बेर तरबूज विटामिन और खनिज कि माँ और बच्चे के लिए आवश्यक हैं के एक बहुत कुछ शामिल है। लेकिन अगर आप अभी सवाल में रुचि रखते हैं "यह एक तरबूज नर्सिंग माँ होना संभव नहीं है", यह न केवल लाभ, लेकिन यह भी नुकसान है कि इस मिठाई रसदार बेर ला सकता है पर विचार करने के लिए आवश्यक है। हालांकि यह शायद ही कभी होता है, लेकिन अभी तरबूज के टुकड़ों में एलर्जी हो सकती है। इसलिए, अपने बच्चे को प्रतिक्रियाओं एलर्जी, से तरबूज मना चाहिए, या miniscule मात्रा में इसका इस्तेमाल करने की संभावना है, तो। हालांकि हम पहले से अनुमान नहीं लगा सकते क्या बच्चे से एलर्जी हो जाएगा, और नहीं क्या, लेकिन फिर भी, अलर्ट पर हमेशा होने की जरूरत है क्योंकि प्रत्येक बच्चे के शरीर में अनूठा है। शिशु आहार के लिए किसी भी नए उत्पाद के साथ के रूप में, तरबूज आहार में धीरे-धीरे शुरू किया जाना चाहिए, samog की एक न्यूनतम राशि के साथ शुरू।

मैं खा सकते हैं तरबूज नर्सिंग माँ: बारीकियों

विभिन्न स्रोतों की राय है कि अगर स्तनपान के दौरान इस बेर खाते हैं, मां के दूध भी, बहती नरम और पौष्टिक नहीं होगा पाया जा सकता है। लेकिन इस मामले में नहीं है। इस उत्पाद से बच्चे को एक एलर्जी के लक्षण दिखाई नहीं दे रहे हैं, तो तरबूज नर्सिंग माँ केवल लाभ लाता है।

इस फल के रस न केवल दूध के मूल्य को कम करने में सक्षम है, लेकिन इसके विपरीत, केवल सभी तरबूज विटामिन और खनिज में निहित करने के लिए अपने धन्यवाद बढ़ जाती है। स्वाभाविक रूप से, किसी भी अन्य ताजा फल, सब्जियों और जामुन की तरह, स्तनपान के दौरान तरबूज कम मात्रा में खाना चाहिए।