"एटलस" खेल पोषण (प्रोटीन)

इससे पहले कि किसी भी खिलाड़ी की आपूर्ति पर्याप्त पोषक तत्वों के साथ आपके शरीर के सवाल है, इस से के बाद से मांसपेशियों के विकास निर्भर करता है। यह समझा जाना चाहिए कि एक खिलाड़ी कई बार गतिविधि के एक सामान्य स्तर के साथ एक व्यक्ति की तुलना में अधिक में इन पदार्थों के लिए की जरूरत। इस अभ्यास के दौरान उच्च ऊर्जा की खपत, और तथ्य यह है कि मांसपेशियों में वृद्धि इमारत संसाधनों की आवश्यकता के कारण है। में सबसे महत्वपूर्ण घटक एथलीटों के आहार प्रोटीन होते हैं। प्रोटीन क्या है? इस प्रोटीन ध्यान केंद्रित। यह सबसे अधिक पाउडर के रूप में उपलब्ध है। कोशिकाओं से एक प्रोटीन अमीनो एसिड से मांसपेशियों के निर्माण में उत्पादन, और उनके स्रोत ठीक हैं प्रोटीन। समीक्षा एथलीटों आहार में उनकी अनिवार्य घटक को खोलते हैं, जबकि एक ही लोड स्तर को बनाए रखने मांसपेशियों लाभ में वृद्धि का प्रदर्शन।

एक है जो खेल में एक लंबे समय के लिए, आम तौर पर पहले से ही पूरक आहार में प्राथमिकताओं में से एक सेट का गठन के रूप में, विशेष रूप से शुरुआती - यही कारण है कि एथलीटों इष्टतम प्रोटीन की खुराक की पसंद के साथ सामना कर रहे हैं। बस के बारे में एक वैध सवाल का जवाब चाहता हूँ प्रोटीन के खतरों। प्रोटीन - यह हार्मोन नहीं है। नुकसान वे कर सकते हैं केवल विशेष nefropatologiyah के तहत है, लेकिन इन मामलों में, मरीजों को हमेशा इस तरह के धन प्राप्त करने की असंभावना के बारे में सूचित कर रहे हैं। एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु: बिजली एक प्रोटीन से केवल नहीं किया जा सकता, कम से कम क्योंकि कोई अन्य प्रोटीन पदार्थों आत्मसात नहीं किया जाएगा।

एथलीटों के लिए प्रोटीन की तैयारी का चयन भारी है। यह वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद चुनने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि कम गुणवत्ता वाले पूरक आहार न केवल अपेक्षित परिणाम नहीं दिया, लेकिन यह भी पर्याप्त हानि पहुंच सकती है। एक प्रसिद्ध पर एक निकट दृष्टि ब्रांड के खेल "एटलस" शक्ति। इस निर्माता की प्रोटीन खराब गुणवत्ता, प्रभावकारिता और साइड इफेक्ट की कमी के लिए प्रसिद्ध। क्या उसके साथ गलत क्या है? पहली नज़र में, सब कुछ बहुत अच्छा लगता है। ब्रांड के निर्माता माना जाता है कि अमीनो एसिड के साथ शरीर न केवल आपूर्ति का ध्यान रखा, लेकिन यह भी उन पदार्थों है कि उन्हें आत्मसात की। additives के साथ प्रोटीन परिसरों का प्रतिनिधित्व किया संपूर्ण रेंज: "एटलस glutamine प्लस 80%", "एटलस अल्ट्रा", "80% का एटलस" "एटलस creatine प्लस"। सब के आधार - प्रोटीन, प्लस पदार्थों है कि इसके इष्टतम अवशोषण में मदद। विभिन्न संकुल में दवा के संभावित खरीद। रचना और पढ़ने पढ़ना, आप सोच सकते हैं कि खेल पोषण के आदर्श - ब्रांड "एटलस" के उत्पाद हैं। समीक्षा के बारे में वे कहते हैं कि यह पूरी तरह से विपरीत है। लगभग सभी खेल पोषण के लिए समर्पित मंचों, नकारात्मक परिणाम इस एजेंट प्राप्त करने वाले रोगियों में प्राप्त वर्णित हैं। यह अनुभव के लिए अपने आप को कोई दवा इस ब्रांड लेने के खिलाफ चेतावनी दी। "Atlant" (प्रोटीन) खराब स्वाद और एक समान रूप से गरीब विलेयता की विशेषता है। यह दस्त और पेट फूलना सहित पाचन तंत्र संबंधी विकार, कारण बनता है। इसके अलावा, के बाद भी अपने वादा परिणाम का लंबे समय तक उपयोग नहीं दिखाया गया है।

पैकेजिंग पढ़ें ध्यान से, यह संभव शुरू में दवा "खेल पोषण" एटलस "(प्रोटीन)" की अप्रिय परिणामों से बचने के लिए है। कंपनी Biodietrin (बेलारूस) - पैकेजिंग निर्माता पर घोषित कर दिया। हालांकि, संकुल विभिन्न स्थानों में खरीदा पर पता, मेल नहीं खाते। इस तरह के डेटा की वास्तविक अस्तित्व पाया बेलारूस में एक आधिकारिक तौर पर पंजीकृत उत्पादक है। इसके अलावा, निर्माता एक निजी वेबसाइट नहीं है। वास्तव में, उपभोक्ता शुरू में असमर्थ उससे संपर्क करने के लिए।

अन्त में, "एटलस" दवा (प्रोटीन) एक स्वतंत्र परीक्षा के अनुसार, विवरण इसकी संरचना पर गलत डेटा है, तो के 80% ने कहा प्रोटीन सामग्री उसमें 14% के बजाय है।

यह स्पष्ट है कि नशीली दवाओं के प्रवेश से संबंधित अन्य निष्कर्ष स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। इसके अलावा, ऊपर के उदाहरण में क्या आवश्यक बिंदुओं पर देखा जा सकता है जब इष्टतम पूरक पोषण का चयन ध्यान देने की।