उपयोगी अनानास क्या है?

तिथि करने के लिए, अनानास के सबसे लोकप्रिय और पसंदीदा में से एक है उष्णकटिबंधीय फल। अधिकांश लोगों को फल के रसदार गूदा प्यार करता हूँ, लेकिन नहीं हर कोई जानता है कि यह कितनी उपयोगी। तो उपयोगी अनानास क्या है? वास्तव में, यह फल पाचन और हृदय प्रणालियों के कामकाज, साथ ही त्वचा की हालत में सुधार, पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका एकमात्र दोष यह है - यह एक मजबूत allergen माना जाता है।

क्या विटामिन अनानास में पाया जा सकता है? यह समझने के लिए क्या उपयोगी अनानास और कितनी अच्छी तरह यह आपके शरीर, एक अच्छा विचार पहले उसकी सामग्री की जांच करने के प्रभावित करता है। सबसे पहले, अनानास का गूदा में बहुत सारा पानी, और बिल्कुल कोई वसा होता है। आप फल के 100 ग्राम खाते हैं, यह सुनिश्चित करें कि आपके शरीर केवल 48 किलो कैलोरी हो जाता है हो सकता है।

यहाँ आप साधारण शर्करा का एक बहुत मिल जाएगा - ज्यादातर सुक्रोज है। एक, पीपी, थियामिन, बी 2 और cobalamin और एस्कॉर्बिक एसिड - अनानस भी लाभकारी विटामिन की अधिकता होती है। फल मांस और ऐसे तांबा, जस्ता, लोहा, आयोडीन, मैग्नीशियम, मैंगनीज और कैल्शियम के रूप में खनिज ट्रेस तत्वों, की उच्च सामग्री में। एंजाइमों कि मदद प्रोटीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को तोड़ने, फाइबर के रूप में रूप में अच्छी तरह का एक जटिल - इसके अलावा, फल एक तथाकथित ब्रोमलेन शामिल हैं।

पाचन समस्याओं और मोटापे के साथ लोगों के लिए उपयोगी अनानास क्या है? जैसा कि पहले ही कहा गया है, के अलावा विटामिन की अधिकता, अनानास लुगदी युक्त ब्रोमलेन है, जो तेजी से और पूर्ण पाचन को बढ़ावा देता है से। इसलिए, पाचन के उल्लंघन के मामले में संसाधित करता है यह बहुत ताजा फल की कुछ स्लाइसें खाने या एक (निश्चित रूप से ताजा) अनानास के रस का गिलास पीने के लिए उपयोगी है। इस प्रकार, आप खुद को मतली और अन्य असुविधा भोजन के बाद से बचाने के लिए सक्षम हो जाएगा।

इसके अलावा, अनानास लोग, अतिरिक्त वजन के साथ संघर्ष कर जब किया जाता ब्रोमलेन त्वचा के नीचे वसा जमा तोड़ने के लिए शुरू होता है, क्योंकि के साथ बहुत लोकप्रिय है। बस क्या एक चिकित्सा और ताजा अनानास का लाभकारी प्रभाव संरक्षित केवल अगर यह खाली पेट है याद करने के लिए। अन्यथा, केवल एंजाइम जटिल प्रक्रियाओं पाचन उत्पादों में तेजी लाने के।

मानव शरीर के लिए उपयोगी अनानास क्या है? अनानस सकारात्मक प्रभाव न केवल पदार्थों के आत्मसात करने की प्रक्रिया पर, लेकिन यह भी अन्य अंग प्रणालियों पर है। उदाहरण के लिए, अनानास का रस हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं के मामले में बहुत उपयोगी है और रक्त thinning गुण है। एक प्रवृत्ति के साथ अनानस लोगों के लिए उपयोगी रक्त के थक्के के रूप में। इसके अलावा, ताज़ा रस या फल का गूदा की नियमित खपत सूजन कम कर देता है।

अनानस काफी त्वचा की उपस्थिति में सुधार। उदाहरण के लिए, आधुनिक सौंदर्य मास्क, क्रीम और टॉनिक अनानास से बने सराहना करते हैं। यह वांछनीय है कि सभी कॉस्मेटिक उत्पादों ताजा कर रहे हैं और खुद को तैयार किया।

आप, त्वचा फफोले दिखाई देते हैं रोकने के लिए सिर्फ समय-समय पर है, तो प्रभावित त्वचा को ताजा अनानास का एक टुकड़ा लागू होते हैं - आप तुरंत सुधार देखेंगे।

लोगों का एक बहुत में रुचि रखते हैं: डिब्बाबंद अनानास - वे उपयोगी होते हैं? वास्तव में, यह सबसे अच्छा है एक तरह से डिब्बा बंद भोजन के रूप में ताजे फल खाने के लिए या किसी अन्य के उनके गुणों खो देते हैं।

कैसे एक अनानास चुनने के लिए? के बाद से अनानास और आज माना जाता है विदेशी फल हर कोई उन्हें कैसे चयन करने के लिए कोई जानता है कि। सबसे पहले, आप रंग और फल की त्वचा की गुणवत्ता पर ध्यान देने की जरूरत है। यह भूरे, कोई छात्रों और काले धब्बे होना चाहिए। यह रूप में पका हुआ अनानास किण्वन के एक मामूली गंध है भी फल सूंघना के लायक है।

तुम भी भ्रूण पर टैप कर सकते हैं। ध्वनि सुस्त है - इसका मतलब है कि फल परिपक्व है। यदि दोहन की बज ध्वनि, यह है कि अनानास अंदर मुरझाया है की संभावना है।

ताजा अनानास मांस खाते हैं, जूस पीते हैं, कॉकटेल तैयार करने और स्वस्थ हो।