आहार और आहार ई सेनिया बोरोदीना। सुविधाओं और नुकसान

कुछ लड़कियों की नफरत किलोग्राम से छुटकारा पाने की इच्छा में पूरी तरह से तनावपूर्ण वजन घटाने के तरीकों का सहारा लिया। आहार की एक किस्म के अलावा, बख्शते परिष्कृत और बस आत्मघाती अपने स्वास्थ्य की दुबला शरीर दर्दनाक लागत प्राप्त करने में मदद करने के लिए है।

ई आहार: विशेषताएं

इस आहार के नाम के रूप में, आप तुरंत समझते हैं कि अपने नारकीय ढंग से मुश्किल के साथ पालन कर सकते हैं। यह एक महीने या तीन महीने के लिए उपवास की एक विशेष तकनीक है। कुछ दिनों आप खा सकते हैं पर डाइटिंग के दौरान, जिनमें से कुल कैलोरी सामग्री प्रतिदिन 1000 से अधिक किलो कैलोरी नहीं है। सभी समय के बाकी आप केवल शुद्ध पानी पी सकते हैं। इन शर्तों के आधार पर, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि ई-आहार स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है। परिणाम के ऐसे बदमाशी तुमने किया था नहीं प्रसन्न। कौन आहार जब तक अपच और मानसिक स्थिति की अशांति है चाहता है?

आप इस आहार की समीक्षा को देखें, तो आप महिलाओं से उत्साही प्रतिक्रियाओं ने इस वजन घटाने विधि के साथ संतुष्ट हैं की एक बहुत कुछ मिल सकता है। ज्यादातर राज्यों है कि ई आहार उन्हें मदद मिली है चयापचय की प्रक्रिया में सुधार करने, चयापचय में तेजी लाने और वजन अविश्वसनीय रूप से खो देते हैं। लेकिन सब कुछ है कि वर्ल्ड वाइड वेब में लिखा है के लिए भी भरोसा रवैया नहीं है। किसी भी पोषण आपको बताएगा कि सामान्य शरीर के महिला के लिए प्रति दिन किलो कैलोरी 1200 से कम नहीं होना चाहिए। तथ्य यह है कि वजन घटाने की इस पद्धति, बहुत हानिकारक है, इसलिए अधिक से हर कोई कम से कम एक महीने के इस तरह के एक ताल का सामना करने, अकेले तीन जाने में सक्षम है इसके अलावा। फिर भी काल्पनिक सुंदरता के लिए महिलाओं में सक्षम सबसे भयानक परीक्षण के लिए भी।

किसी भी अच्छा आहार के सामान्य सिद्धांतों निम्नलिखित विशेषताएं शामिल करना चाहिए:

• यह जीवन का सामान्य तरीके के साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए;
• किसी भी आहार अपने आहार में शामिल करना चाहिए प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट , विटामिन और;
• आहार एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित आहार का पालन करने के उद्देश्य से किया जाना चाहिए, एक दर्दनाक पतलेपन प्राप्त करने के लिए और आंतरिक अंगों विकार काम नहीं।

आहार ई इन गुणों में से कोई भी नहीं है। यह मदद से आप भोजन के साथ केवल एक अस्वास्थ्यकर संबंध अर्जित करने के लिए, कुपोषण, हृदय अतालता, खरीदने के लिए आंत्र बाधा और कैल्शियम की कमी, जो महिला सौंदर्य पर एक हानिकारक प्रभाव पड़ता है। कई लोगों का कहना है कि अगर वे अनुपालन के साथ सभी शर्तों की इस आहार कुछ ही हफ्तों अपनी भूख को लगभग पूरी तरह से गिर। एक नियम के रूप में, जो उन लोगों के पूरे पाठ्यक्रम के अंत से पहले पारित किया है, यह पहले से ही एक अस्पताल के बिस्तर पर समाप्त होता है। इसके अलावा, जैसे ही आप आहार खत्म, प्रत्येक ग्राम आपसे तुरंत फेंक दिया, उसके साथ कुछ दोस्तों लेने। ई करने के लिए इन राक्षसी आहार प्रयासों जा रहा है? बेशक नहीं।

आहार Ksyushi Borodinoy

कई बच्चे के जन्म के बाद कितना लोकप्रिय टीवी पतले देखा है। Xenia मेरे वजन घटाने विधि साझा करने के लिए फैसला किया। उसके आहार 2 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसका मुख्य घटक खीरे है। हरी सब्जियों के 3-4 टुकड़े प्रति दिन खाने के लिए सिफारिश की है। कभी कभी अनुमत खुद के लिए कृपया सब्जी का सूप या उबला हुआ मांस। इसके अलावा, नाश्ते के लिए राई रोटी के 2 स्लाइस खा सकते हैं। बेशक, इस आहार काफी प्रभावी है, लेकिन यह भी बहुत सीमित है, और शरीर उपयोगी पदार्थों का एक बहुत कुछ नहीं मिलता है। इसके अलावा, यह, पेप्टिक अल्सर रोग से पीड़ित लोगों का पालन करने के रूप में खीरे पेट अम्लता बढ़ा असंभव है।

सही शरीर की खोज में एक स्वस्थ आहार के लिए बारी करने के लिए सबसे अच्छा है। और हालांकि परिणाम आप लंबे समय तक प्राप्त होगा, लेकिन यह एक लंबे समय के लिए आप के साथ रहेगा, और आप अपने स्वास्थ्य के लिए नुकसान का कारण नहीं है!