हर किसी के लिए पीठ पर त्वरित और स्वादिष्ट सलाद!

ठंड ठंढा सर्दियों के दिनों में, हम हमेशा कुछ गर्म, रसदार, वार्मिंग के लिए देख रहे हैं: मांस व्यंजन, भव्य पेस्ट्री और अन्य विभिन्न प्रकार के व्यंजन। यह सब अक्सर बहुत उच्च कैलोरी है और हमारे सुंदर शरीर पर एक भयानक संपत्ति जमा अतिरिक्त वजन है। लेकिन सर्दियों के बाद, और हमारे जीवन में धीरे-धीरे गर्म हवा प्रवेश करती है, सूर्य पृथ्वी और हल्के भोजन गरम। यहाँ बहुत उपयोगी हो सकता है जल्दी और स्वादिष्ट सलाद हैं: एक, विविध पौष्टिक और बहुत हल्का है, गर्म या ठंडे के साथ या ड्रेसिंग के बिना - वे सभी विशेष ध्यान के पात्र हैं।

उदाहरण के लिए, अब फैशन गर्म सलाद, जो सिर्फ नहीं "भरवां" कर रहे हैं पेट, लेकिन यह भी में वापस संतुष्टि का एक सुखद एहसास पैदा करता है।

ऐसे ही एक गर्म चुकंदर पाइन नट के साथ सलाद। यह तैयार करने के लिए, आप की जरूरत: 2 मध्यम आकार के बीट, 100 ग्राम पनीर, छोटे चेरी टमाटर के 6 टुकड़े, 2 चम्मच कसा हुआ अदरक और 1 चम्मच सॉस "स्निग्ध"। एक सलाद जैतून का तेल (भाप बड़ा चम्मच) सजे। जोड़ा नमक, जमीन काली मिर्च और पाइन नट के एक मुट्ठी भर स्वाद के लिए। हम स्वीकार करते हैं चाहिए कि इस कृति का मुख्य आकर्षण सिर्फ अदरक और पाइन नट्स है - जायके का एक संयोजन सकारात्मक भावनाओं का एक सही तूफान है!

एक विशेष रूप से गर्म प्राप्त करने के लिए सलाद, सुंदर चिकन या टर्की - और स्वादिष्ट, इसे जोड़ने के लिए मांस संभव है।

आप के लिए मूल नुस्खा सलाद हलचल-तलना (- "परेशान विराम दूर" अनुवाद में) हो सकता है। यह पकाने के लिए आप मांस और सब्जियों (मशरूम, मिठाई मिर्च), सोया सॉस, लहसुन और सिरका में मसालेदार की जरूरत है। सभी घटकों भून की जरूरत है। खाना पकाने के बाद, मुख्य तत्व (मांस और सब्जियों) उन्हें तिल के बीज और कुछ मिनट के लिए तलना के साथ छिड़के की जरूरत है। तब पर डाल सलाद और की सेवा, पूर्व chives छिड़का।

त्वरित और स्वादिष्ट सलाद सब्जियों और पनीर से प्राप्त कर रहे हैं (इसका अद्वितीय स्वाद सलाद का सरलतम को भी यह स्पष्ट विशेष उत्साह कहते हैं)। feta पनीर, शिमला मिर्च, टमाटर, ककड़ी, मलाई और लहसुन: अपनाने उदाहरण के लिए, आप यहाँ ले जा सकते हैं सलाद के लिए तत्व हैं। कृपया ध्यान दें कि इन सलाद सुरक्षित रूप से फूलगोभी जोड़ सकते हैं (लेकिन उससे पहले यह उबालने के लिए जरूरी है)।

आप सहमत हैं कि हर किसी को (यहां तक कि सबसे खाना पकाने से दूर) badsome स्वादिष्ट सलाद बना सकते हैं: सब्जी, मांस, यहां तक कि फल। इसके बारे में कुछ जटिल है, और खुशी और लाभ - स्पष्ट है।

गर्मियों में, अपने पसंदीदा फल के लिए बहुत ध्यान देना, सब के बाद वहाँ, स्वादिष्ट पहली नज़र, फल मिश्रण में बहुत ही सरल प्राकृतिक दही या मलाई के साथ अनुभवी कुछ भी नहीं है! सेब, संतरा, नाशपाती और जामुन - यह सब एक दूसरे के साथ पूरी तरह से मिश्रण है, लेकिन हम अपने शरीर और अपनी सुविधाओं को सुनने चाहिए। करने के लिए एक अच्छा इसके अतिरिक्त फल का सलाद अनार के बीज हो जाएगा।

फलों और सब्जियों को एक साथ सुंदर, न केवल व्यक्तिगत रूप से, लेकिन यह भी कर रहे हैं - उनमें से एक के लिए एक महान सलाद, सुंदर और स्वादिष्ट प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्वादिष्ट "Pesto" सॉस के साथ एक प्रकाश सलाद: उबला हुआ बीट, सेब, संतरे और तुलसी। भरने के लिए अधिमानतः अखरोट का तेल ले जाएगा, लेकिन यह पर्याप्त रूप से उपयुक्त और जैतून का है।

त्वरित और स्वादिष्ट सलाद काफी आसान हो सकता है - हर रोज परिवार के खाने के लिए, और हो सकता है और सही मायने में शाही कर सकते हैं!

बीन सलाद और ट्यूना अपने प्रियजनों प्रयास नहीं किया है की संभावना है, और यह उन्हें इलाज के लिए एक अवसर है। तैयार करने के लिए आप की आवश्यकता होगी: 1 नींबू, सफेद सेम (डिब्बा बंद), कटा लाल मिर्च, ट्यूना के डिब्बे, अजमोद का एक समूह, पालक के पत्तों और watercress के किलो एक छोटे से 0.5 से अधिक है। परिचित जैतून का तेल - ईंधन भरने के रूप में।

इंटरनेट की विशालता में व्यंजनों का एक बहुत, जिनमें से प्रत्येक के लिए एक त्वरित और स्वादिष्ट सलाद का वादा कर रहे हैं। यह इसलिए है, लेकिन अभी भी हर परिवार और कंपनी - उनकी प्राथमिकताओं। मत भूलना कि आप हमेशा नुस्खा में कुछ भी बदल सकते हैं - इस से यह और भी बुरा नहीं बन जाता है। आपकी कल्पना, अनुभव और इच्छा - किसी भी पकवान का मुख्य तत्व हैं। सलाद सुंदर और स्वादिष्ट - एक है कि प्यार के साथ तैयार किया जाता है!