हनी आहार - कि जीवन आप शहद लग रहा था।

सिर्फ बधाई देने के अतिरिक्त किलोग्राम और सेंटीमीटर से छुटकारा पाने के आहार की खोज नहीं की। हर स्वाद के लिए चुनें - खाने और वजन कम। , चबाना सॉस किलोग्राम के रूप में अल्ला किया था और चाहते हैं - - आप करना चाहते हैं लारिसा डोलिना के रूप में दही की लीटर सोखना। लेकिन आत्मा मिठाई पूछता है कि, एक चॉकलेट, कारमेल और अन्य आहार मेनू की सुविधा है। विशेष रूप से स्लिमिंग आहार शहद के साथ लोकप्रिय। इंटरनेट पर इसकी प्रभावशीलता बस किंवदंतियों जाना था। के बाहर है कि क्या यह वास्तव में के रूप में अच्छा है या अफवाहें बहुत अतिरंजित कर रहे हैं खोजने के लिए आप के साथ एक साथ कोशिश करते हैं।

दैनिक आहार खोलें और पढ़ें: हनी आहार प्रति दिन 1200 कैलोरी सेवन प्रतिबंधित करता है। - यह पहला शून्य पाया है कैलोरी में एक आहार कम। यह है कि चयापचय को धीमा कर देती है, तो इस तरह के एक आहार से प्रत्येक के बाद वजन कम करने, आप और अधिक कठिन हो जाएगा मतलब है। इसके अलावा, फंकी अनिर्धारित भूख हड़ताल, शरीर भविष्य के लिए सामरिक भंडार करने के लिए शुरू होता है।

प्रतिदिन मेनू शहद आहार किण्वित दूध उत्पादों (शायद, इस दही, पनीर, किण्वित पके हुए दूध) के होते हैं। की अनुमति खट्टा जामुन, सब्जियों (सब नहीं है, लेकिन केवल गोभी, खीरा, टमाटर, हरी बीन्स, स्क्वैश, बीट, हरी सलाद), खट्टे फल और ताज़ा रस उन लोगों से।

आप देख सकते हैं, आहार में प्रोटीन में बहुत खराब है। यहां तक कि खाने के फलों और सब्जियों किलोग्राम, आप उन पोषक तत्वों है कि मांस या मछली में पाए जाते हैं कभी नहीं होगा।

इसके अलावा, आहार के ड्राफ्टर अत्यंत आवश्यक होता की सिफारिश की है के लिए प्रत्येक भोजन का सेवन शहद की एक चम्मच जोड़ें। उनका आग्रह है कि वे इस उत्पाद में सभी "नमक" आहार तथ्य की व्याख्या। बेशक, किसी भी नुकसान यह, लाएगा हालांकि इस प्रक्रिया में इसके उपयोग अत्यधिक संदिग्ध है।

प्रकृति का एक अद्भुत उपहार - कोई भी इस तथ्य से कि शहद का तर्क है। दरअसल, यह है, इसलिए था, जबकि इसके उत्पादन की प्रक्रिया में लोगों को दखल नहीं है। आज की तारीख तक पूरा दुकान में या बाजार पर प्राकृतिक शहद रूस की सड़कों पर एक ईमानदार कर्मचारी यातायात के रूप में के रूप में कठिन है। इसलिए, हम विश्वास है कि अपने शहद आहार हमेशा की तरह चीनी के साथ पूरक किया जाएगा, शहद का एक छोटा सा प्रतिशत के साथ के साथ कह सकता। लेकिन फिर भी यदि आप किसी मित्र मधुमक्खी है, आनन्दित करने के लिए जल्दी मत करो।

ऐसा नहीं है बहुत पहले, वैज्ञानिकों को पता चला कि हमारे शरीर में कोई अंतर नहीं हम क्या खाते हैं बनाता है: चीनी, शहद, चॉकलेट या चीनी का विकल्प। मस्तिष्क केवल एक मीठा स्वाद को पहचानता है और रक्त में नियमित रूप से इंसुलिन इंजेक्शन की खुराक के लिए अग्न्याशय संकेत देती है।

शहद इसके अलावा, विकल्प के विपरीत, यह एक उच्च कैलोरी सामग्री है और इस प्रकार सक्षम हो शरीर के दुकान में जमा किया जाना है।

इस प्रकार, शहद को प्रोत्साहित नहीं करता, बल्कि वजन कम करने की प्रक्रिया को रोकता है।

अब हम यह पता लगाने कितनी कैलोरी हम शहद के तीन चम्मच मिलता है। से वजन उत्पाद के बारे में 60 ग्राम है, पोषण मूल्य जिनमें से 320 प्रति सौ ग्राम, 198 किलो कैलोरी की कुल किलो कैलोरी है। और शहद की टिप्पणी चम्मच नहीं खा सकते हैं - बल्कि विपरीत।

शायद आहार लेखकों कैल्शियम शहद में निहित पर भरोसा किया। आप जानते हैं, उनकी उपस्थिति में, वसा पाचन की प्रक्रिया अधिक सक्रिय रूप से पाया जाता है। लेकिन कैल्शियम दूध, पनीर, आलू में निहित। क्यों अपने स्रोत इतनी बुरी तरह से चुना गया था है?

शायद शहद आहार और आनन्द मीठी दाँत के लिए है, लेकिन यह अच्छी तरह से सोच समझकर नहीं है नाम।

जर्दी-शहद आहार है, जो नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए सिफारिश की है, सामान्य किसी भी आलोचना के अधीन नहीं में अंडे की जर्दी और शहद की एक जोड़ी से एक कॉकटेल पीने के। बस उत्सुक, कितनी जल्दी वजन कम सलमोनेलोसिज़ के साथ अस्पताल में उतरा?

यह बहुत गलत होगा इतना विपक्ष किसी भी प्लस आवाज नहीं मिला था। और यह यहाँ भी है, हालांकि एक बहुत ही अजीब। आप चमत्कार में विश्वास करते हैं, वे होती हैं। क्या आपको लगता है कि एक कम कैलोरी आहार और शहद के साथ आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के कर सकते हैं? शायद यह आप के साथ ऐसा होता है।

आपको लगता है कि केवल एक ही मैं शहद आहार पसंद नहीं है, इसके बारे में विशेषज्ञों की राय आप अपने आप को मिल सकता है। मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूँ, बस टिप्पणी पोषण विशेषज्ञ के लिए विवरण जोड़ें।