स्तन के अधिकारी 3 आयाम के बिना एक ब्रा इतना आसान नहीं है

हर औरत एक है स्तन का आकार दूसरे से बड़ा स्तन कोई ब्रा पहन की चुनौती का सामना। एक ब्रा आकार 1 बिना स्तन एक ब्रा के बिना 3 स्तन का आकार से हर महिला, चल सकता है, तो अब तक प्रत्येक चल नहीं सकता। की मुख्य समस्या बड़े स्तनों अपनी तेजी से sagging है, विशेष रूप से महिलाओं को जो एक ब्रा पहनने के लिए पसंद नहीं है में होता है। यह तथ्य यह है कि महिला स्तन कोई मांसपेशियों, जो उसे समर्थन सकता है की वजह से है। उम्र के साथ, स्तन कम लोचदार और लचीला है जो अपने sagging के लिए योगदान हो जाता है। लेकिन बावजूद बड़े स्तनों चिंता मत करो और हमेशा होने इस महिलाओं तंग ब्रा पहनते हैं, कि अपने स्तनों का समर्थन करेगा के लिए इसके साथ काम करने के लिए, विशेष उपचार और व्यायाम, और अभी तक क्या करने की जरूरत है, एक ब्रा के बिना एक लंबे समय के लिए चलने के लिए अनुशंसित नहीं है। आप व्यायाम करते जब आप एक ब्रा के बिना 4 आकार के स्तनों हो सकता है। स्तन बढ़ाने के लिए पहले व्यायाम छाती पर का कवच की मांसपेशियों, जो छाती के सामने स्थित हैं व्यायाम होगा। ऐसा करने के लिए, आप समय का अभ्यास करने की एक निश्चित राशि आवंटित करने के लिए हर दिन की जरूरत है। आदेश छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ के दंड या बेंच, साथ ही काम करेंगे में , बेंच प्रेस झूठ बोल रही है एक छोटे से बारबेल या डम्बल के साथ। मजबूत करने के लिए एक अच्छा व्यायाम छाती की मांसपेशियों अधिकतम बल के साथ अलग अलग दिशाओं में घुमा रहा है। महत्वहीन नहीं है त्वचा की लोच के रूप में यह उसकी मदद करता है बनाए रखने के लिए, स्तन की। करने के लिए अपने स्तन की त्वचा लंबे समय के लिए लचीला कर दिया गया है, तो आप पानी के उपचार की ज़रूरत है। अद्भुत प्रक्रिया है कि आप एक ब्रा के बिना 3 स्तन का आकार का आनंद करने की अनुमति देगा एक खंगालना है। सबसे पहले, ठंड, इस तरह के हेरफेर करने के लिए एक तेज संक्रमण के बाद अधिकतम गर्म पानी डाल करने के लिए आवश्यक, लगातार समय बढ़ रही है कई दृष्टिकोण में किया जा है। रन समय, इन सभी व्यायाम, यह सलाह दी जाती "पुश ए पी ए" और paralon बिना एक ब्रा का प्रयोग है।

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु है, जो नहीं मिला है 3 के लिए सम्मान के बिना एक ब्रा के बिना स्तन का आकार सही मुद्रा है। हर औरत जो उनके स्वास्थ्य और सौंदर्य की देखभाल करता है होना चाहिए बहुत ध्यान से अपने आसन पर नजर रखने के। नहीं सही मुद्रा, slouching, तेजी से थकावट के लिए योगदान देगा यदि आप बड़े स्तनों है, वह और भी अधिक आप को खींचने के लिए किया जाएगा के अलावा और यह स्कोलियोसिस और तेजी से sagging स्तनों को बढ़ावा मिलेगा। सीधे चलो और अपने सीने और अधिक सुंदर लग रही है और फिट होगा, लेकिन एक ब्रा के बिना एक ही समय में संभव नहीं है। बड़े स्तनों आप नीचे में विलंब होगा। मालिश के बारे में भी मत भूलना, यदि आप इसे करने के लिए कोई मतभेद है, दोनों स्तनों को हर 2 दिनों यह रक्त परिसंचरण में सुधार होगा की मालिश करने, जिससे मांसपेशियों और त्वचा के काम में सुधार। ध्यान रखें कि इससे पहले कि आप किसी भी, या उपरोक्त प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, आप अपने डॉक्टर, जो आपको बताएगा कि यह इस तरह प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए संभव है के साथ परामर्श करना चाहिए। एक ब्रा के बिना 3 आकारों का आनंद लें सुंदर और तना हुआ स्तनों, आप केवल समय अगर छाती के रखरखाव का कार्य करेंगे और हर दिन के हर समय, व्यायाम दिया और प्रक्रियाओं को करने होंगे। यह बनाए रखने के लिए है कि स्तन उचित आहार, जिसमें सभी आवश्यक विटामिन और पदार्थों को शामिल किया जाएगा अनुपालन करने के लिए सलाह दी जाती है ध्यान दिया जाना चाहिए। लोक चिकित्सा में, अच्छा प्रभाव गोभी, दूध उल्लेख स्तन दृढ़ता पर कि - सब्जी उत्पादों, साथ ही फाइटो, लेकिन तथ्य यह है कि आप धूम्रपान और शराब का एक बहुत पीने के लिए जगा नहीं है के बावजूद।

आप देख सकते हैं, यह एक ब्रा के बिना चलने में वांछनीय नहीं है, या आप असहज महसूस करेंगे। लेकिन अगर आप अकेले ब्रा छोड़ने का फैसला करते हैं, ऊपर अभ्यास प्रदर्शन करने के लिए छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मत भूलना।