संत चटाई और विश्राम

अब हम एक ऐसी दुनिया है कि बहुत तेजी से बदल रहा है में रहते हैं। अभी तक सिर्फ 20 साल पहले, जीवन काफी अलग था। और अगर आप आगे जाना है और जीवन है कि 50 साल पहले था को देखो, अंतर बहुत अधिक से अधिक हो जाएगा। क्या इस समय के दौरान बदल गया है? जीवन बहुत तेजी से बन गया है, एक व्यक्ति का सामना करना पड़ा है कई चुनौतियों के साथ, जीवन हमेशा उसे एक चुनौती फेंकता है। इसे संभाल या नहीं? वे शक्ति, कौशल और अनुभव होगा? वह परिस्थितियों से बाहर का रास्ता मिल जाएगा? तनाव हमारी दुनिया का एक हिस्सा बन गया है। हम तनाव लगभग लगातार लग रहा है। अपने स्वयं के सुख और लोग अपने प्रियजन की खुशी के लिए संघर्ष हमें दिया जाता है आसान नहीं है। हम अनुभव काम पर तनाव, घर पर, उनके रिश्तों में, बच्चों की परवरिश। यहां तक कि जब हम छुट्टी पर जाने के लिए और आराम करना चाहते हैं, हम कुछ है कि हमारी शांति टूट जाएगा सामना कर सकते हैं।

वैज्ञानिकों ने साबित स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि तनाव है। एक जनमत सर्वेक्षण जनता की राय फाउंडेशन के अनुसार, रूस के 61% का मानना है कि तंत्रिका जीवन और तनाव उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। मैन छूट, विश्राम की जरूरत होती है। कई तरीकों की तलाश कर रहे हैं तनाव से निपटने के। वे कहते हैं कि यह अच्छी नींद में मदद करता है, दोस्तों, खेल, संगीत, कला, यात्रा के साथ चैट। लेकिन समझने के लिए क्यों इतना तनाव हमारे जीवन को प्रभावित करता है कि लोगों को तो यह के लिए अतिसंवेदनशील हो की कोशिश करते हैं? प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक इस तरह के तटरक्षक के रूप में जंग और रोजर्स अभी भी पिछली सदी के मध्य में कहा था कि अगर कोई व्यक्ति इतनी तेजी से है उनसे दूर नहीं तो बाहर की दुनिया और अपनी समस्याओं के लिए गोता लगाने के लिए ज्यादा रखने के लिए, है, तो अंत में यह अपने आप के संबंध खो देंगे, उनके भीतर की दुनिया के साथ संपर्क खो देते हैं। बाहर की दुनिया नहीं है क्योंकि यह लगातार बदल रहा है, मेरे पैरों के नीचे स्थिरता, ठोस जमीन की भावना दे सकते हैं और इसे नियंत्रित करने के लिए मुश्किल है। के भीतर की दुनिया आदमी को अपने घर, प्रत्यक्ष जिम्मेदारी के बारे में उनकी क्षेत्र है।

इसलिए, कई विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव से निपटने के लिए एक अच्छा तरीका - ध्यान है। सामान्य, ध्यान में है - यह किसी वस्तु पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित ध्यान है। ध्यान एक व्यक्ति के भीतर शांति और स्थिरता को खोजने के लिए, उनके नियंत्रित करने के लिए जानने में मदद करता भावनाओं और भावनाओं को, यह अपने भीतर आत्म संत चटाई करने के लिए एक व्यक्ति का ध्यान बांधता है - भीतरी लाइट और ध्वनि पर आत्म ज्ञान और ध्यान की एक प्राचीन विज्ञान। यह ध्यान है, जो संत चटाई संत बलजीत सिंह के आधुनिक स्वामी सिखाता है, यह संभव बनाता है अपने आप को पता है, आध्यात्मिक रूप से विकसित करने के लिए, भय, चिंता और चिंता से छुटकारा पाने के।

क्यों आत्म महत्वपूर्ण है? हरमन हेस ने कहा, "हम में से प्रत्येक के लिए केवल एक असली फोन है - खुद के लिए रास्ता खोजने के लिए।" तनाव और तनाव आधुनिक दुनिया में लोगों द्वारा अनुभवी, एक संकेत है कि हम अपने 'असली फोन "के बारे में भूल गए हैं अपने आप को करने के लिए पथ को खो दिया है करने के लिए कर रहे हैं। हम बहुत ज्यादा भौतिक संसार से जुड़ी और उनसे संपर्क खो दिया है, के रूप में वे कहते हैं कि कर रहे हैं "आराम हम में से केवल सपना देख सकते।"

आत्मज्ञान - यह एक बहुत ही रोचक और उपयोगी व्यवसाय है, और संत चटाई के प्राचीन शिक्षाओं सिर्फ इस आध्यात्मिक विकास के लिए योगदान देता है और खुद के लिए पथ प्रकट कर सकते हैं में मदद करता है।

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