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शराब तनाव में और पार्टी में प्रतिस्थापित किया जा रहा? यूनिवर्सल शराब विकल्प
शराब मजबूती से हमारे समाज और जीवन शैली में स्थान प्राप्त। आज, वे किसी भी एक पार्टी या एक अनुकूल समारोहों बिना नहीं कर सकते। इसके अलावा, एक मजबूत तनाव के साथ एक शामक के रूप में सभी एक ही पेय प्रयोग किया जाता है।
क्या यह जगह ले सकता है? जब फैशन एक स्वस्थ जीवन शैली के पंथ में आया यह समस्या विशेष रूप से सामयिक बन गया है, और कई स्वास्थ्य में सुधार के पक्ष में उनकी आदत को छोड़ना पड़ा।
हालांकि, यह तुरंत नहीं अहसास है कि समग्र टोन और स्थिर हो, और समय के साथ बाहर काम आता है, शराब पीने की कमजोरी आदमी पर हावी जारी है। हालांकि, वहाँ एक समाधान है: उत्पादों है कि शराब की जगह, आसान करने में मदद करेगा वापसी की अवधि के लिए।
मनोवैज्ञानिक पहलू
पहले एक व्यक्ति को शराब की लत लग, तो यह देने के लिए कोशिश कर रहा है, वह अनजाने में अपने पूर्व टकसाली कार्रवाई पैदा करता है। इस मामले में यह उसे आत्माओं से भरा प्रतिस्थापन और उसके सबमेनू के बीच अंतर की व्याख्या करने के लिए आवश्यक है।
जब एक व्यक्ति को नए अनुभवों के साथ अपने स्वयं के जीवन भर जाता है, शराब के बारे में भूल करने के लिए अनुमति पहले मामले में, शराब से संयम स्वैच्छिक और पूरी तरह से होश कदम है,।
जब मजबूत पेय के पूर्व प्रेमी के व्यवहार के प्रतिस्थापन दृढ़ता से स्पष्ट है। उदाहरण के लिए, वह बियर के साथ अखमीरी नाश्ते के साथ क्वास पी सकते हैं, और कभी कभी भी इसे से नशे बन - इतना मजबूत ऑटो सुझाव का प्रभाव है।
पार्टियों में शराब
सबसे कठिन व्यवहार के पैटर्न को बदलने के लिए, एक व्यक्ति को एक चक्र है, जहां यह लगातार पीने माना जाता है में ले जाता है और इस आदत दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाता है। इस परिवार दावतें, सामाजिक समारोहों या लंबी पैदल यात्रा पार्टी की ओर हो सकता है। कभी कभी, देखने का नैतिक बिंदु के साथ और अधिक असहज इन स्थितियों में आत्माओं के रूप में देने के अपराध प्रियजनों या उनके असंतोष उत्पन्न करता है।
हालांकि, समस्या हल किया जा सकता है, अगर यह शराब की जगह के लिए संभव है। विशेष रूप से पार्टी है, जो कॉकटेल और एक प्रकाश शराब का बोलबाला है पर ऐसा करने के लिए आसान।
क्या जगह ले सकता है:
- बीयर। यह आसानी से अखमीरी क्वास या किसी अन्य सोडा पीला, यहां तक कि नींबू पानी बदल देता है।
- चिरायता। इसके बजाय, यह उपयुक्त नींबू पानी "तारगोन", एक सुखद स्वाद और एक विशिष्ट हरे रंग चल रहा है।
- रस की सामग्री के साथ कॉकटेल फल पेय और फल सुधा के साथ बदला जा सकता है।
- व्हाइट रम। "स्प्राइट" या टॉनिक नज़र सिर्फ इस पेय, या किसी अन्य की तरह, एक पारदर्शी रंग है।
शराब: तनाव में स्थानापन्न
जैसा कि ऊपर उल्लेख, शराब के बारे में विचारों और कठिन परिस्थितियों में हमें यात्रा जब आप बिखर तंत्रिकाओं को शांत करने की जरूरत है। इस मामले में, सबसे अच्छा विकल्प स्वीट्स की एक किस्म है, या गैर मादक पेय पदार्थों के एक नंबर हो जाएगा:
- लेमोनेड "तारगोन" "बकार्डी" और टकीला के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। उन्होंने कहा कि यह काफी तेज इन पेय को बदलने के लिए अनुमति देता है, काफी विशिष्ट स्वाद और उज्ज्वल है।
- कोको, मजबूत चाय और कॉफी स्थानापन्न ब्रांडी और वोदका। उनके गर्म पेय के कारण, वे गर्म होगा, और पूरी तरह से आराम से, अगर वे छोटे घूंट पीते हैं। लेकिन दूर ले नहीं मिलता: अत्यधिक सेवन हृदय प्रणाली के रोगों को जन्म दे सकता।
- दूध, डेयरी उत्पाद और चेरी का मुरब्बा शराब प्रेमियों के लिए उपयुक्त हैं।
यूनिवर्सल के विकल्प
हम विशिष्ट पेय पदार्थ, और लत के खिलाफ लड़ाई के बारे में सामान्य रूप में के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, वहाँ तीन उपकरण है कि यहां तक कि सबसे मुश्किल स्थिति में मदद कर सकते हैं कर रहे हैं।
- पादप। यह टन और पाचन में सुधार और इस तरह तंत्रिकाओं को शांत करने, सिद्धांत रूप में जिगर और निकालनेवाला प्रणाली में सुधार। लेकिन अगर आप बड़ी मात्रा में उन्हें में शामिल नहीं मिलना चाहिए: वहाँ उपकरण के आधार पर मामलों रहे हैं,।
- सूखे फल, ताजा रस और शोरबा कूल्हों का मुरब्बा। ये पेय विटामिन का आरोप और क्योंकि वे न केवल शराब ऊर्जा का स्थान ले लेगा, लेकिन यह भी, ऊर्जा का एक अच्छा फट दे रहे हैं।
- किसी भी चीनी उत्पादों। वे रक्त में एंडोर्फिन का स्तर उठाना और मूड में सुधार है, लेकिन इस तरह धोखा दांत की अखंडता की खातिर आवश्यक नहीं है और सह morbidities के खतरे को समाप्त कर रहा है।
नहीं, जीवन के पूर्व रास्ते पर लौटने के लिए इन के विकल्प का उपयोग कर किसी को भी स्वयं को समझाने की है कि यह शराब है आवश्यक नहीं है। क्या के रूप में नीचे वर्णित है, रोजमर्रा की जिंदगी में यह जगह ले सकता है।
शराब जोड़े बिना एक डिश खाना बनाना कैसे
कई व्यंजनों स्वाद में सुधार मजबूत पेय जोड़ने का सुझाव देते। हालांकि, वे उपस्थिति और भोजन के अन्य गुणों को नुकसान के बिना बदला जा सकता है।
अदरक निकालने, ब्रांडी - - नाशपाती का रस, और बंदरगाह - नारंगी इस प्रकार, बियर गोमांस शोरबा और अल्कोहल रहित बीयर, amaretto के मिश्रण से बदला जा सकता है।
अन्य सभी मामलों में, नशीली analogues है कि शराब शामिल नहीं है, या फल से अर्क द्वारा बदल दिया। इस पेय की एक कॉफी मदिरा सूट विभिन्न प्रकार के बजाय, और वोदका की जगह लेने के सेब के योग के साथ नींबू का रस कर सकते हैं।
क्या बदलने के लिए नहीं किया जाना चाहिए
किसी भी शामक, ऊपर सूचीबद्ध से, शरीर के रूप में, लगातार नशा करने के आदी के अलावा अन्य करने से बचना चाहिए, और कहा कि बिना यह बहुत सुस्त और उदासीन हो जाएगा। नमकीन शराब भी मना बदलने के लिए कोशिश कर रहा है - 500 से अधिक ग्राम की एक खुराक निर्जलीकरण का कारण बनता है।
समान आदतों स्वाद के लिए बिजली इंजीनियरों और पेय दुरुपयोग नहीं है, लेकिन शराब (जैसे, शामिल नहीं है अल्कोहल रहित बीयर)। पहले शरीर के लिए प्रत्यक्ष नुकसान कर रहे हैं, और बाद एक बार फिर से लत को याद करने में सक्षम हैं।
एक और बुरा विचार, जैसे धूम्रपान अन्य व्यसनों के आधार पर प्रतिस्थापन है, क्योंकि यह इस तरह के एक कदम से ज्यादा अच्छा नहीं होगा, केवल नुकसान। यह अन्य मनोरंजन द्वारा शराब सक्षम प्रतिस्थापन का सहारा लेना, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के नुकसान नहीं की धमकी बेहतर है।
निष्कर्ष
इसके बाद के संस्करण के आधार पर, एक निष्कर्ष निकाल सकते हैं कोई उत्पादों है कि नशीला की जगह देखते हैं कि, मदद नहीं करेगा, तो आदमी खुद को अभी भी नहीं उनकी जीवन शैली में बदलाव पर एक निर्णय लिया। केवल जब वह वास्तव में समझने के कारण है कि आप की लत छोड़ने के लिए की आवश्यकता होगी, समस्या एक मृत बिंदु से आ जाएगा।
लेकिन इस मामले में अब किसी भी प्रतिस्थापन, और आक्रोश और दूसरों के असंतोष की जरूरत है सड़क के किनारे चलते हैं। हालांकि, दूध छुड़ाने का वायु के लिए समय की एक निश्चित राशि देने के लिए अभी भी नशे की लत से अलग के मनोवैज्ञानिक कठिनाई की वजह से सही है।
हालांकि, अगर एक व्यक्ति मजबूती का फैसला किया है, तो अंत में यह सफल होगा।
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