वजन घटाने के लिए ड्राइव का उपयोग कैसे करें: उपयोगकर्ता समीक्षाएँ

क्या स्त्री कठोर शारीरिक प्रशिक्षण और आहार का सहारा के बिना, कम से कम कुछ किलोग्राम खोना नहीं चाहेगा? वास्तव में, खाने का इस तरह से है, और यह काफी वास्तविक है। सद्भाव, होशियारी और अपील में मदद मिलेगी के लिए वजन कम करने के लिए ड्राइव जानने के लिए। इस सिम्युलेटर की समीक्षा केवल सकारात्मक। कई लोगों का कहना है कि यह प्रभावी है, चाहता था और प्रयास की एक न्यूनतम बनाने के है।

इन डिस्क, शायद, लगभग हर घर में है, यह काफी लोकप्रिय हैं और वजन के रखरखाव के लिए बहुमुखी उपकरण है। यहां तक कि अगर तुम नहीं, आप किसी भी खेल का सामान की दुकान पर सिम्युलेटर खरीद सकते हैं। वह निश्चित रूप से लोग हैं, जो musculoskeletal प्रणाली के घायल होने की है के लिए उपयुक्त के रूप में एक जोरदार नहीं है की घूर्णन गति पैर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

Contraindicated प्रशिक्षण गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप ड्राइव करने के लिए। ताकि लोगों को बेहतर योग या पिलेट्स क्या करना है। लेकिन अगर आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक है, तो ड्राइव वजन घटाने के लिए स्पष्ट लाभ लाएगा। समीक्षा का सुझाव है कि "सोवियत" खेल उपकरण "ग्रेस" आधुनिक सिम्युलेटर से भी बदतर नहीं है - एक ही परिणाम।

का उपयोग कैसे करें?

यह ध्यान देने योग्य है कि डिस्क बल्कि मांसपेशी टोन पैर, पेट और नितंबों के "कस" के उद्देश्य से है। त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए - अतिरिक्त वजन फेंक करने के लिए, केवल घर के बाहर सिम्युलेटर आप सफल नहीं होगा पर खेला। में तेजी लाने के लिए इस प्रक्रिया प्रशिक्षण पूरा करने में मदद मिलेगी - शक्ति प्रशिक्षण और अपना वजन कम करने के लिए ड्राइव। 300-500 रूबल की रेंज में मूल्य घूर्णी रेंज।

खेल ड्राइव में दैनिक आधे घंटे के सत्र 300 कैलोरी जला करने के लिए। उच्च प्रवाह की दर के लिए एक लंघन रस्सी या जॉगिंग शामिल करने के लिए आवश्यक है। यह एक नियम है - पूर्व कसरत के बिना एक कसरत शुरू कभी नहीं। यह प्रकाश रखें और 5 मिनट, लेकिन फिर भी यह कम समय में अपनी मांसपेशियों "गर्म" और अधिक तीव्र लोड के लिए तैयार हो जाएगा। यह चोटों और खिंचाव के निशान को रोकने में मदद मिलेगी।

गौरव

नियमित रूप से कक्षाओं में बेहतर रक्त प्रवाह, कमर लाइन के गठन के लिए मदद, और मांसपेशियों को मजबूत बनाने। इसके अलावा, आसन सुधार हुआ है, शरीर के लचीलेपन, प्रेस को मजबूत बनाने और अंत में पेट गायब हो जाते हैं। पर एक लाभदायक प्रभाव व्यायाम वेस्टिब्युलर तंत्र, रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका तंत्र।

अवसादग्रस्तता विकारों और लगातार तनाव डॉक्टरों में समय-समय पर वजन घटाने के लिए ड्राइव में मिलता सलाह देते हैं। उपयोगकर्ताओं से सकारात्मक प्रतिक्रिया, कई वसा के खिलाफ लड़ाई, लेकिन यह भी नकारात्मक भावनाओं में न केवल, अपने उच्च दक्षता द्वारा की पुष्टि की। चिकित्सा राहत मंच के लिए धन्यवाद बनाया एक्यूप्रेशर मालिश पैर, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है की। इसके अलावा, कॉम्पैक्ट डिजाइन पूरी तरह से संतुलन विकसित करता है।

कोई 25-वें फ्रेम (Slimer प्लस) और अन्य बकवास वास्तविक शारीरिक प्रशिक्षण के साथ तुलना नहीं की जा सकती। एक छोटी सी बेहतर भोजन तक सीमित है और शरीर एक झूठी विधि Slimer प्लस पर विश्वास करने से ऐसा करने के लिए बेनकाब करने के लिए। वजन घटाने के लिए ड्राइव - एक छोटे से प्रयास और एक शानदार परिणाम स्पष्ट है - यह सपना आंकड़ा पाने के लिए एक असली मौका है। याद रखें - अभ्यास थोड़ा मोड़कर घुटनों और तीव्र दबाव के साथ किया जाता है। वापस, हालांकि, फ्लैट बनी हुई है।

शरीर धीरे घुमाने के लिए, कोई दर्द या बेचैनी थी। 10 मिनट के साथ शुरू, और फिर समय में वृद्धि। कक्षाओं के दौरान गर्म पानी पीने की अनुमति है। डिजाइन का उपयोग करने के लिए आसान और कड़ी मेहनत से पहने हुए है - यह अनन्त है। शरीर में संलग्न, आहार और आराम का पालन करें आप ड्राइव के लिए वजन कम करने के लिए बनाने के लिए। समीक्षा भी डॉक्टरों निम्नलिखित कहते हैं: डिजाइन रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आप देख सकते हैं, सिम्युलेटर नुकसान नहीं है, यह, सस्ती आसान और प्रभावी है।