हार्मोनल तिब्बती जिमनास्टिक: मतभेद और समीक्षा

वर्तमान में, प्रतिकूल वातावरण के कारण, तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली में कुछ उत्कृष्ट स्वास्थ्य गर्व कर सकता है। समस्याएं भी एक बहुत कम उम्र में पाया जाता है। प्रवेश संश्लेषित दवाओं बहुत बार सुधार नहीं होता है, और आगे, हमारे स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है जिगर, पेट और गुर्दों को नुकसान हुआ।

गड़बड़ी अंत: स्रावी ग्रंथियों और अंत: स्रावी रोग घटना में परिवर्तन करने के लिए नेतृत्व। इसलिए, अधिक से अधिक लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के वैकल्पिक तरीकों को चालू करने के लिए शुरू कर दिया। हाल ही में, शरीर, एक हार्मोनल तिब्बती अभ्यास है, जिस पर चमत्कारी प्रभाव के बारे में बार-बार कहानियाँ। मतभेद इसे बाहर ले जाने के लिए, उसके अनुयायियों के अनुसार, नहीं।

उत्पत्ति

लंबी उम्र के लिए हार्मोनल तिब्बती अभ्यास पहले के बारे में 30 साल पहले अखबार "Komsomolskaya Pravda" के लिए जाना गया। आधिकारिक पौराणिक कथा के अनुसार, तिब्बत के पहाड़ों में कुछ समय, सोवियत विशेषज्ञों एक पावर स्टेशन का निर्माण किया। दूर नहीं पहाड़ों में एक मठ, कि वे कहाँ हैं था, भिक्षुओं के अनुरोध पर, और एक शाखा बिजली की तारों का आयोजन किया। हमारे इंजीनियरों में से प्राचीन संरचना में प्रकाश की उपस्थिति के लिए आभार में स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन के समय को बढ़ाने के रहस्यों में से कुछ का खुलासा किया गया है।

कल्याण तिब्बती हार्मोन जिमनास्टिक, जो उन पेशेवरों में से एक का अभ्यास शुरू कर दिया वास्तव में उसे अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति दी। इसके अलावा, अपने भूरे बालों को उसके मूल रंग में लौट आए, और यहां तक कि 80 साल में वह चश्मे का उपयोग नहीं किया। यह वह संवाददाताओं से कहा।

इस कहानी को पढ़ने के बाद, लोक आरोग्य ओल्गा ओर्लोवा खुद आजमाएँ का फैसला किया। एक बार जब वह न केवल काफी अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और हार्मोन का निर्माण, लेकिन यह भी कुछ पुराने रोगों से छुटकारा पाने के लिए सक्षम था, वह लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए इस तकनीक लाने का फैसला किया। भविष्य में, इस प्रणाली "तिब्बती कहा जाता है हार्मोनल जिमनास्टिक Olgi Orlovoy। "

जिमनास्टिक के हार्मोनल प्रणाली क्या है

तिब्बती सुबह हार्मोनल जिमनास्टिक सरल कदम जागने के बाद तुरंत किया जाना करने की जरूरत है कि के एक नंबर शामिल हैं। शरीर पर कुछ बिंदुओं पर प्रभाव, बौद्ध भिक्षुओं द्वारा कथित तौर पर, ऊर्जा चक्रों को खोलने की biofield को मजबूत बनाने और इस प्रकार अंत: स्रावी प्रणाली के प्रदर्शन, पूरे शरीर के लिए जिम्मेदार सुधारने में सहायता मिलती। इस मामले में, वहाँ एक चिह्नित कायाकल्प प्रभाव है, ओर्लोव कहते हैं।

तिब्बती हार्मोनल जिमनास्टिक के लिए थोड़ा समय लेता है। यह प्रदर्शन करने के लिए आसान है, तो यह, विभिन्न आयु समूहों के लोगों द्वारा अभ्यास किया जा सकता उनके स्वास्थ्य और फिटनेस की परवाह किए बिना। व्यायाम के अधिकतम प्रभाव पाने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करने की जरूरत है।

हार्मोनल तिब्बती जिमनास्टिक के निष्पादन के लिए नियम

तिब्बती हार्मोनल जिमनास्टिक Olgi Orlovoy आमतौर पर सुबह जल्दी किया जाता है एक आदर्श में, -, छह से आठ घंटे से जब हमारे शरीर के लिए सबसे अच्छा ऊर्जा हेरफेर करने के लिए प्रतिक्रिया करता है।

तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं है, क्योंकि आपके स्वास्थ्य की गिरावट एक लंबे समय के साथ धीरे-धीरे होते हैं। उल्लेखनीय परिवर्तन आप कई माह और वर्ष की एक जोड़ी पर ध्यान देंगे, हालांकि कुछ लक्षणों में सुधार, आप एक बहुत तेजी से मिल जाएगा।

बहुत से लोग सवाल यह है कि हार्मोन तिब्बती अभ्यास चोट से पूछते हैं, मतभेद वह है? कभी कभी, अभ्यास विभिन्न पुरानी बीमारियों aggravated की शुरुआत के बाद एक निश्चित समय के बाद। यह पता चलता है कि शरीर आत्म चिकित्सा की प्रक्रिया शुरू की है, तो पढ़ाई बंद करने की सलाह दी जा।

वहाँ एक निश्चित क्रम में तिब्बती हार्मोन जिमनास्टिक का प्रदर्शन किया जा रहा है।

मतभेद धूम्रपान, ड्रग्स और अल्कोहल के उपयोग - तिब्बती भिक्षुओं की प्रणाली में मनोरंजक गतिविधियों शीर्ष पर। इन बुरी आदतों आप देना है से, और भी अधिक उनके स्वास्थ्य खराब हो नहीं।

बिस्तर में तिब्बती हार्मोनल जिमनास्टिक नियमितता की आवश्यकता है। बौद्ध शिक्षण में यह पुष्टि है कि मानव शक्ति जल्दी से तोड़ा जा सकता है। यहां तक कि अगर आप साल का एक बहुत करते हैं, लेकिन कुछ दिनों के लिए छुट्टी ली, परिणाम बहुत जल्दी गायब हो जाएगा। इसलिए यह दो दिन से ज्यादा के लिए रोजगार में टूट जाता है की व्यवस्था करने की अनुमति नहीं है।

विशेष रूप से ध्यान आंदोलनों के निष्पादन की सटीकता के लिए भुगतान किया जाना चाहिए, इस प्रकार उचित साँस लेने और शरीर उत्तेजना का पालन करें। बिस्तर में चार्ज की बात हो रही, मेरा मतलब है कि यह वास्तव में लेटी किया जा सकता है, तुरंत जागने के बाद। केवल बिस्तर कठोर और फर्म, मुलायम नहीं (पंख) होना चाहिए।

यह सार्थक है, तो आप क्या कर रहे हैं से संबंधित आंदोलनों, विचारों और स्वास्थ्य की स्थिति के बीच की कड़ी को समझने के लिए आवश्यक है। आस्था और भावना महत्वपूर्ण परिणाम हासिल कर सकते हैं।

ऐसे मामलों में जहां तिब्बती भिक्षुओं की प्रणाली में सुधार लाने की सिफारिश की आवेदन

बिस्तर में तिब्बती हार्मोनल जिमनास्टिक निम्नलिखित अपराधों के लिए सिफारिश की है:

• पुराने तनाव की स्थिति;

• दृष्टि और सुनवाई की गिरावट;

• ध्यान, स्मृति समस्याओं में कमी आई;

• क्रोनिक थकान;

• जठरांत्र संबंधी मार्ग और लसीका ठहराव की खराबी;

आसनीय समस्याओं •।

हकीकत में कई और अधिक मुद्दों जिसमें हम मदद कर सकते हैं तिब्बती देखते हैं हार्मोनल जिमनास्टिक।

मतभेद

हार्मोनल जिमनास्टिक का उपयोग करने के कुछ मतभेद, डॉक्टरों के अनुसार, हो सकता है:

तीव्र चरण में दिल के विकारों •;

• पार्किंसंस रोग;

• पेट के अल्सर या आंतों की तीव्र सूजन की उपस्थिति;

हर्निया के उल्लंघन का खतरा •;

• पश्चात राज्य;

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;

• गठिया के गंभीर रूप;

• रीढ़ विकृति।

अभ्यास शुरू करने से पहले तीव्र और जीर्ण रोगों के मामले में आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

तिब्बती मनोरंजन जिमनास्टिक चलाने का असर

हार्मोनल जिमनास्टिक आप निम्न परिवर्तन नहीं होगा प्रदर्शन के एक नियमित अभ्यास के बाद:

• जीवन शक्ति की वृद्धि;

• मानसिक क्षमताओं और याददाश्त में सुधार;

• श्वसन प्रणाली की शुद्धि;

• शारीरिक और भावनात्मक तनाव को दूर करना;

• सुनने और दृश्य हानि समाप्ति;

• पाचन तंत्र में सुधार;

• जोड़ों और सही मुद्रा के लचीलेपन की बहाली;

• दिल और रक्त वाहिकाओं के समायोजन;

• लसीका जल निकासी में सुधार।

रचनात्मक व्यवसायों तिब्बती शतायु व्यायाम के लोग तथ्य यह है कि के कारण दुनिया की धारणा में सद्भाव को प्राप्त करने में मदद करता है संतुलन काम सही और मस्तिष्क के बाएँ गोलार्द्धों।

जिमनास्टिक्स विवरण। biofield की स्थिति का निर्धारण

उसकी पीठ पर झूठ बोलना, छाती के सामने अपने हाथ जोड़े, अपनी ठोड़ी के लिए उंगलियों के सिरों भेज दिया। छह और दस बार के बीच एक साथ हाथों रगड़ें, ऊर्जा का प्रवाह को तेज।

हैं, तो उसके हाथ मलाई के बाद सूखी अपने biofield सामान्य थे और गरम,। वार्म अप की कमी शरीर की ऊर्जा में एक महत्वपूर्ण कमी को दर्शाता है। तो हथेलियों नम और गरम नहीं थे, यह हृदय रोग का संकेत है। या तो विकल्प के तहत अभ्यास जारी रखा जाना चाहिए।

के सुधार

गर्म हथेली बंद आँखों पर आरोपित और प्रकाश 30 बार दबाने, प्रति सेकंड एक कार्य करें। आप उसके हाथों में दृष्टि के साथ समस्या है, तो दबाया राज्य आँखें एक छोटे से अधिक पर बनाए रखा। व्यायाम धीरे-धीरे दृष्टि में सुधार।

इलाज कान रोगों

हथेलियों कान के खिलाफ लगाए जाते हैं। उन्हें नहीं ले रही एक ही तीव्रता के साथ 30 प्रेस प्रदर्शन किया। दबाने बल आरामदायक और व्यक्तिगत रूप से तैयार रहना चाहिए। ये कदम कान नहर में ऊर्जा में सुधार लाने और मध्य कान के भड़काऊ विकारों के उन्मूलन में परिणाम और सुनवाई में सुधार होगा।

चेहरे की आकृति और सुधार सुनवाई लिफ्ट

उसके हाथ पर एक प्रवण स्थिति में चेहरे में वापस पकड़ और मुट्ठी में clamped, अंगूठे पकड़े अलग से ऊपर की ओर। कान के पीछे रखा अंगूठे, बाकी मुट्ठी में मुड़ा हुआ - शीर्ष पर। 30 बार, ठोड़ी की ओर अपने हाथों को बढ़ावा देने और वापस चेहरे समोच्च प्रसंस्करण।

इन कार्यों कान के पुनर्वास में मदद और लसीका जल निकासी में तेजी से चेहरे की आकृति कस करने के लिए योगदान करते हैं।

माथे पर दाढ़ की हड्डी साइनस और झुर्रियों के उन्मूलन सफाई

दाहिने हाथ माथे पर रखा गया है और कवर छोड़ दिया। हम हाथ माथे पर एक मंदिर से दूसरे के लिए, 30 के आंदोलन की गति को 30 सेकंड के लिए स्थानांतरित करने के लिए शुरू करते हैं।

मस्तिष्क परिसंचरण और दबाव को सामान्य में सुधार

दाहिने हाथ उसके सिर पर एक छोटी दूरी के लिए, बाईं यह के शीर्ष पर रखा जाता है। आंदोलन सिर के ऊपर तक माथे से एक चाप साथ किया जाता है और वापस, 30 बार प्रदर्शन किया। सिर के नीचे एक रोलर या पैड सेट करने के लिए इतना है कि यह निलंबित कर दिया गया बेहतर है।

जोड़ों और बाहों में मांसपेशियों की हालत में सुधार

आवश्यक ही प्रारंभिक स्थिति आंदोलन बाएं से दाएं कान हथेलियों और वापस, 30 पूरा चक्र की कुल करने के लिए प्रदर्शन करने के लिए से। व्यायाम बांह की कलाई की त्वचा मजबूत, धीरे जोड़ों और हथियारों की मांसपेशियों को मजबूत।

थायरॉयड ग्रंथि को सामान्य

दाहिने हाथ थायराइड से अधिक स्थापित किया गया है, बाईं नाभि और वापस के क्षेत्र में थायरॉयड ग्रंथि के आंदोलनों आगे पीछे बना देता है।

30 चक्र में हाथों को उलट दिया और पेट को कम कर दिया जाता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य में सुधार

उसके पेट पर अपने दाहिने हाथ की स्थापना और उसे छोड़ दिया कवर, पेट, 30 बार के कुल पर मामूली दबाव के साथ दक्षिणावर्त जाने लगता है। इस आंदोलन कुर्सी को सामान्य।

हाथ और पैर की वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार

लापरवाह स्थिति में उसके हाथ और पैर को ऊपर उठाने, बारी बारी से करने के लिए शुरू कलाई घड़ी की दिशा में और विपरीत दिशा में और पैर। फिर, छोड़ने के बिना अंग उन्हें पतले हिला शुरू करते हैं। हाथ और पैर अलग के लिए अनुमति दी वैकल्पिक निष्पादन। इस अभ्यास छोटे केशिकाओं को रक्त की आपूर्ति को मजबूत करने में मदद करता है।

अंत में, जिमनास्टिक, फर्श पर बैठा है और पैर रगड़ना शुरू करते हैं। तो उनकी त्वचा बहुत शुष्क है, यह तेल होने के लिए, जैतून का बेहतर की जरूरत है। बाद बंद पैर घुटने से एक ही दिशा में ऊपर से नीचे तक पीसने चाहिए, तो - जांघ।

नीचे शीर्ष पर से और पक्षों से बीच में - घुटने परिपत्र गति, हिप रगड़ना। यह ज्ञात है कि पैर पर सभी अंगों के साथ जुड़े सक्रिय अंक स्थित हैं। उनकी उत्तेजना पूरे जीव को सामान्य हो जाती है।

व्यायाम, "बारी कुंजी", शीर्षासन और "सन्टी" सहित प्रदर्शन करने के साथ-साथ में उसके सिर के पीछे पैरों को कम करने की सिफारिश की के अलावा ब्लेड पर एक रैक।

यह एक बेहतर रीढ़ में खिंचाव के नाते योगदान देता है, उम्र बढ़ने धीमा और कैंसर की रोकथाम है। निष्पादन समय आप के साथ सहज महसूस से शुरू होता है, और धीरे धीरे बिना किसी सीमा के 10 मिनट या अधिक करने के लिए वृद्धि हुई है।

वहाँ कई लाइलाज, सरकारी चिकित्सा, रोग, निरंतर छूट जिसमें यह हार्मोनल तिब्बती अभ्यास में मदद मिली है को प्राप्त करने के अनुसार कर रहे हैं। शारीरिक गतिविधि के उपयोग के लिए मतभेद यदि रोग एक गंभीर रूप में है पर विचार करने की जरूरत है। एक ही समय में कुछ व्यायाम, आप अभी भी एक हल्का मोड में यद्यपि प्रदर्शन कर सकते हैं,।

तिब्बती हार्मोनल जिमनास्टिक, समीक्षा जिसके बारे में डॉक्टरों काफी तरीके से नियंत्रित, निश्चित रूप से मौजूद करने का अधिकार है। आज की तारीख तक कोई ज्ञात मामला है जिसमें यह नुकसान पहुंचाया किसी को है।

एक ही समय में टिप्पणी है कि कुछ पुराने रोगों का इलाज की काफी संख्या में मदद मिली है हार्मोनल तिब्बती अभ्यास। तस्वीरें और लोग हैं, जो भूरे बालों से छुटकारा मिल गया और अपने शरीर फिर से युवा है की टिप्पणी काफी आम है।

वास्तव में, शायद ही किसी को वास्तव में शरीर पर जैविक रूप से सक्रिय अंक की आत्म मालिश और सरल शारीरिक व्यायाम, हार्मोनल तिब्बती अभ्यास पेशकश कर रहे हैं जो के कार्यान्वयन में मदद नहीं कर सकते। कॉन्ट्रा, जो डॉक्टरों आपको चेतावनी, ज़ाहिर है, विचार किया जाना चाहिए। लेकिन यह न भूलें हमारे स्वास्थ्य है कि, सब से पहले, हमारे अपने हाथों में।

जीवन शैली और बुरी आदतों, विचारों की शुद्धि और तिब्बती चिकित्सा प्रणाली परिसर में शतायु की बदलती निश्चित रूप से आप लंबे समय तक और खुश रहते हैं में मदद मिलेगी!