स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
मैं इसे सही कैसे प्राप्त करूं?
अब इतने सारे भोजन प्रणालियां, विभिन्न आहार, नियम और सलाह, आधिकारिक और सहज रूप से दोस्ताना हैं, जो अक्सर एक दूसरे के विरोधाभासी हैं, जो इस सब में समझना बहुत मुश्किल है। लेकिन विचाराधीन मुद्दे के संबंध में लोग सशर्त तीन श्रेणियों में विभाजित हो सकते हैं:
1) मैं सबकुछ खाती हूँ मुझे आहार की ज़रूरत नहीं है
2) मुझे इस जानकारी में भ्रम हुआ। लेकिन मैं फैसला करना चाहता हूं
3) मैं अपने आहार या आहार से चिपक जाता हूं
मैं दूसरी श्रेणी के लोगों की सहायता करना चाहूंगा लेखक को "पोबराहत्त्य" का भी बहुत कुछ था, जब तक कि अधिक या कम स्पष्ट समझ नहीं आती है: ठीक कैसे खाना है?
यह आयुर्वेद में मदद करता है हम यह नहीं कहेंगे कि एक लोकप्रिय व्याख्यान सुनने के लिए विषय पर एक किताब पढ़ने के लिए पर्याप्त है। और सभी एक बार यह स्पष्ट हो जाएगा। यह एक लंबी प्रक्रिया है लेकिन जीवन के इस विज्ञान की सादगी और तर्क जो समय के साथ खुलता है, पहले जो कुछ भी जाना जाता है "अलमारियों पर" रखा जाता है, जिससे प्राचीन वैदिक ज्ञान की गहराई और विशिष्टता का अनुमान लगाया जा सकता है।
और इसलिए हमारे प्रकार के संविधान को सीखने के बाद, हम खुद को पहले ही रख सकते हैं, हमारे लिए वास्तव में क्या उपयोगी है और क्या नहीं है। हमारे पास बीमारियां भी प्रकार, मात्रा, प्रकार, यहां तक कि खाने के भोजन का तापमान भी तय करती हैं। भावनात्मक स्थिति जिसमें हम हैं बहुत महत्वपूर्ण हैं। महान महत्व का यह या उस भोजन लेने का समय है और इसकी तैयारी की प्रक्रिया है। यहां तक कि स्वाद की प्राथमिकताएं हमारे शरीर के काम में संतुलन या असंतुलन के बारे में बात कर सकती हैं। सही खाने के लिए यह सब ध्यान में रखा जाना चाहिए
और यह भोजन प्रणाली का चयन करने के लिए सभी मापदंडों से बहुत दूर है। हाँ ... यह सब कुछ समझने में बहुत मुश्किल लगता है सलाह का उपयोग करना आसान है: इसे खाएं, इसका उपयोग करें लेकिन आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति बाहरी डेटा में न केवल अद्वितीय है, बल्कि प्रत्येक अंग के काम में भी, उसके शरीर के हर कोशिका। और मार्ट माशा की सलाह को सुनने के लिए, जो गाजर और प्रशंसा करता है, या इवान इवानोविच, जो आहार में अधिक फाइबर की सिफारिश करते हैं, और उनके पास मजबूत प्रतिरक्षा, उत्कृष्ट पाचन और वजन है, यह आवश्यक नहीं है। चिकित्सकों की परिषद, सामान्य रूप से, औसत व्यक्ति के लिए डिज़ाइन की जाती है। लेकिन हम आपके साथ पिछले परमाणु के लिए अनोखा हैं। खाते को ध्यान में रखने के लिए सभी बारीकियों एक आसान नहीं है लेकिन पहले से ही पेशेवर डॉक्टर आयुर्वेद का अभ्यास कर रहे हैं, जो एक व्यक्तिगत भोजन प्रणाली के चयन में मदद कर सकते हैं। और अगर आप चाहते हैं, तो आप वैदिक ज्ञान खुद सीख सकते हैं, इसे लागू कर सकते हैं, अपने स्वास्थ्य और अंतर्ज्ञान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आयुर्वेद को आत्म-चिकित्सा का विज्ञान भी कहा जाता है एक व्यक्ति खुद के लिए बहुत कुछ कर सकता है, जब वह बाहर से मदद की उम्मीद बंद हो जाता है
मैं कहाँ शुरू करूँ? खुद का अध्ययन करने से आरंभ करने के लिए, आप संविधान (कपास ऊन, पित्त, कफ) को निर्धारित करने के लिए इंटरनेट पर एक परीक्षा ले सकते हैं। यह निश्चित रूप से बहुत अनुमानित है, लेकिन यह आपको चुनने में मदद करेगा कि आपको वास्तव में क्या चाहिए और आप खा सकते हैं, और चाची माशा खाने के लिए, भगवान ने उसे स्वास्थ्य दे दी है!
लेखक भ्रम को बंदरगाह नहीं देता है कि हर कोई एक अद्भुत आयुर्वेद का अध्ययन करेगा यह किसी के लिए एक दोस्ताना सलाह है जो जड़ को देखना चाहता है, जो अपने जीवन के लिए जिम्मेदार है, उचित पोषण के मामलों में खुद को उन्मुख करने की कोशिश कर रहा है। चुनाव आपके द्वारा किया जाता है या नहीं। यह भी एक विकल्प है
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