भावुकता - यह क्या है?

मैन अपने शस्त्रागार में है कई गुण है कि उसे जानवरों की दुनिया से अलग कर रहे हैं। इन गुणों में से एक - भावुकता। इस क्षमता सामग्री, अनुभव, प्रकृति के मूड को दर्शाता है। सभी लोगों को भावना के मामले में एक ही हैं। कुछ कुछ भी छुपा के बिना भी उदारता से दुनिया अपने मूड के साथ साझा कर रहे हैं। क्या यह अच्छा है, आसान वहाँ ऐसे लोगों को रहने के लिए? अन्य, को बंद करना पड़ा ठंड, भावनाहीन लग रहे हैं। शीतलता भी सार्वजनिक पसंद नहीं है, यह एक बंद के बराबर है। और लोग unemotional ओर। इस लेख में हम भावना, इसकी किस्मों, कैसे जो लोग पर्याप्त नहीं है करने के लिए इसे विकसित करने के बारे में बात करेंगे।

भावनाओं को वेंट

आप निश्चित रूप से निम्न वाक्य सुन सकता है: "भावनाओं को वेंट दें" यह आकस्मिक अभिव्यक्ति नहीं है, यह तेजी से हमारी भाषा में तय हो गई है। हम जीवन के नदी में निष्क्रिय चिप्स नहीं हैं, और यह लगातार लहरें, कभी कभी wittingly या अनजाने इन तूफानों में लगे द्वारा धोया जाता है। हर रोज हम भावनाओं का एक बहुत अनुभव, और मूड पूरी तरह से एक छोटी सी के लिए एक प्रमुख से बदल जाता है। इन सब अनुभवों से पागल नहीं जाने के लिए में, व्यक्ति उन्हें दुनिया के साथ साझा करने का अवसर है - यह उनकी भावना है। क्यों सभी लोगों को समान रूप से भावनात्मक नहीं हैं: यह सवाल भीख माँगता? चलो इस बाद में सुलझाने के लिए कोशिश करते हैं।

क्या भावनाओं का उत्पादन होने से बचाता है

यहां तक कि शर्म बच्चों को स्वाभाविक रूप से व्यवहार करते हैं और दिखाने के लिए वे क्या महसूस संकोच नहीं करते। आप सहमत हैं कि कोई बच्चा जब चोट आँसू रोक नहीं होगा, या मज़ा के रूप में हँसते हैं। यह इस प्रकार है कि हम व्यक्तियों के रूप में खुद को के बारे में जागरूकता, है कि के साथ बंद करने के लिए, उम्र के साथ लगे हैं। अक्सर यह जीवन की परिस्थितियों का जवाब है। बच्चे, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए संकोच नहीं है जब तक कि वह माता पिता या caregiver शर्मिंदा है: "तो जोर से हंसी मत करो, यह अशोभनीय है!" या: "क्या आप नर्स को खारिज कर दिया, ठीक है, बस एक लड़की की तरह क्या कर रहे हैं!" एक व्यक्ति जो आधिकारिक माना जाता है से कई ऐसी टिप्पणियां, वास्तव में भावनाओं प्रभावित करते हैं। बच्चे संयम के साथ व्यवहार करने के लिए शुरू होता है और समझता है कि शांत व्यवहार वयस्कों से कोई शिकायत का कारण नहीं है। "धीमे और स्थिर जीत - चल रहा", और बच्चे को दुनिया के मूड को छुपाने के लिए इस तथ्य के लिए इस्तेमाल किया जाता है,।

अतीत में चोटों की वजह से ठंड

कभी कभी भावुक (अर्थपूर्ण, दूसरे शब्दों में) एक और कारण के लिए छिपा हो सकता है। उदाहरण के लिए, खुलेपन की कठोर प्रतिक्रिया अधिक भावनाओं को दिखाने के लिए नहीं चाहते हैं जाएगा। एक जवान आदमी है जो शर्म से अधिक कदम रखा और उत्साह लड़की को अपने प्यार की घोषणा की कल्पना करें। इसके बजाय यह लेने और पारस्परिकता के लिए एक महान महिला द्वारा अस्वीकार कर दिया है, और भी उपहास के अधीन की। उसकी इच्छा भविष्य में ईमानदार होना करने के लिए होगा? सबसे अधिक संभावना है, वह एक मुखौटा पर डाल दिया जाएगा और एक निंदक एक बार और सभी के लिए विपरीत लिंग के साथ रुखाई से व्यवहार करेंगे। हम सब किसी विशेष व्यक्ति या खुलेपन का समाज की नकारात्मक प्रतिक्रिया का सामना कर रहे हैं, और यह हमेशा एक ही परिणाम की ओर जाता है। हम और अधिक संयमित हो जाते हैं, समझते हैं जब यह प्राकृतिक और मुक्त रहने के लिए उपयुक्त है, और जरूरत पड़ने पर "पोकर चेहरा" का प्रतिनिधित्व करने, भले ही आप चीख करना चाहते हैं।

आदमी निष्क्रिय नहीं है, और दुनिया के लिए उनकी प्रतिक्रिया कुछ स्थिर नहीं है। इसलिए, अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए - यह अधिक चरित्र की सुविधा भेद से एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

एक मुखौटा के रूप में unemotional

यह "भावनात्मक" और "गैर भावनात्मक" में विभाजित करना आवश्यक नहीं है। यह तथ्य यह है कि उत्सुकता और खुलेपन छुपा हो सकता है स्वीकार करने के लिए आवश्यक है, लेकिन यह क्योंकि उनके पराक्रम का इन सुविधाओं में से है, और एक ठंडा आदमी की नकाब के पीछे एक बार व्यक्ति का सामना करना पड़ा। यह किसी भी तरह मुखौटा दूर करने के लिए संभव है?

जबरन स्वभाव और मानव मुश्किल की भावना प्रभावित करते हैं। पर व्यक्ति अपनी खुद की दुनिया के लिए और अधिक बनने की इच्छा होना चाहिए, अपनी भावनाओं और भावनाओं को दिखाने के लिए डर नहीं है। समय का मामला - अभिव्यक्ति के इस प्रदर्शन के बाद।

भावनात्मक रूप से विकसित

उच्च भावुकता कम से अभी भी अधिक फायदे हैं। यदि आप, वह पर्याप्त मनमौजी महसूस एक ऐसी गुणवत्ता विकसित कर सकते हैं यह इस कारण के लिए है। नीचे हम भावना के रूप में इस तरह के महत्वपूर्ण गुणों के विकास के लिए तीन वास्तव में प्रभावी और आसान तरीका प्रस्तुत करते हैं। ड्राइव का स्तर, जाहिर है, अलग हैं, और बाहर संकोची, आप कंपनी की आत्मा में रात भर चालू नहीं होगा। यदि उपेक्षा व्यायाम और सरल अभ्यास के लिए नहीं लेकिन, अधिक खुला और अधिक भावनात्मक बारी काफी तेजी से बन जाते हैं।

खुलेपन के विकास के लिए उपयोगी अभ्यास

1. संचार करें। "शीत" लोग अक्सर नहीं उनके शोर कंपनियों, परिचितों को पसंद करने के लिए, बहुत मिलनसार नहीं हैं। लेकिन इस जहां आप अपने आप को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। राहगीरों सड़क पर और मनोरंजन के स्थानों के लिए आगंतुकों के लिए परिचित हो चढ़ाई करने के लिए, तथ्य यह है कि जो लोग आप से मिलना चाहता हूँ धक्का नहीं है के साथ शुरू की जरूरत नहीं है। लोग भले ही आप "भावशून्य" का सामना करना होगा पता करने के लिए प्राप्त करने की कोशिश नहीं है, लेकिन एक छोटी सी मुस्कान निश्चित रूप से संवाद करने के लिए है।
2. यहां तक कि एक बार मुस्कान। यदि आपको लगता है कि आप बात करने से कतराता अन्य लोगों के साथ एक सरल बातचीत के लिए मुश्किल है, तो यह एक नियम बस मुस्कान के लिए ले। एक मुस्कान के चेहरे पर, जब अभी भी झूठ बोल रही है बिस्तर में "पहनें" सुबह में। मान लीजिए आप के लिए एक कारण नहीं है एक गंभीर मुस्कान, ही आप अपनी आँखें खोलो, लेकिन एक सरल यांत्रिक कार्रवाई के रूप में होंठ खींच चेहरे की मांसपेशियों को इस राज्य के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए अनुमति देता है। आदत 30 दिनों उत्पन्न, और करने के लिए यह तय किया गया था 90 से जाना चाहिए। शुरू में आप बल के माध्यम से मुस्कान है, लेकिन हर दिन के आराम से मुस्कान आप आसान और आसान दे देंगे। और अगर आप संचार में अति सक्रिय नहीं कर रहे हैं, दोस्ताना चेहरा एक चुंबक की तरह आप के लिए लोगों को आकर्षित करेगा।
3. गतिशील ध्यान। इस विधि मुक्त और खुले अजीब लग सकता है, लेकिन यह सिर्फ नहीं है प्रभावी है - आप ध्यान के अंत से इसके प्रदर्शन को समझते हैं। भावुकता - दुनिया के लिए सिर्फ एक ही खुलापन है। एक गतिशील ध्यान आप वासना के आंतरिक भंडार का पता चलता है और मन में दबा के लिए एक आउटलेट प्रदान करने के लिए अनुमति देगा। ऐसी प्रक्रिया का सार है, जो भावना के विकास में वृद्धि होगी क्या है? आप गतिशील ध्यान की एक सत्र पकड़ या यह कम प्रभावी बना सकते हैं, विशेष पाठ्यक्रम के लिए साइन अप की जरूरत नहीं है। ऐसा करने के लिए, आप प्रकृति में कुछ सुनसान जगह को रिटायर होना चाहिए। इस एक अनिवार्य शर्त है - आप यह सुनिश्चित करें कि आप सुन नहीं होगा और कहा कि देख नहीं है कि आप के बाद कोई भी देख रहा है होना चाहिए। और फिर पागलों की तरह व्यवहार करने के लिए शुरू करते हैं - एक जंगली शैली में चिल्लाओ, नृत्य, शारीरिक रूप से सब कुछ क्या आपने कभी सोचा होगा है। प्रारंभ में, यह मुश्किल होगा, लेकिन एक बार आप शुरू करते हैं, आपको लगता है कि आप की तरह है, और इस तरह की वापसी भावनाओं को आसान और आसान दी।

यह है कि क्या भावनाओं का एक अत्यधिक प्रदर्शित करने के लिए उपयोगी है?

बढ़ भावुकता भावनाओं और खुलेपन की अभिव्यक्ति के मामले में अतिरिक्त के दूसरी ओर है। टीम में शर्ट पुरुष, उसके बोर्ड कोई रहस्य हैं और किसी से रहस्य के साथ एक व्यक्ति - निश्चित रूप से आप इन लोगों को पता है। है बल्कि एक खामी यह है - यह अच्छा ऐसे या इस तरह के एक गुस्सा होने के लिए है?

एक महान भावना - सबसे पहले, के कि एक आदमी जिसका चरित्र विशेषता लाभों के बारे में बात करते हैं। यह परिचितों की एक व्यापक चक्र की उपस्थिति है, नए लोगों को जानने से अकेले याद नहीं एक अवसर में आसानी। पहली नज़र में यह लग सकता है कि वास्तव में भावनात्मक रूप से सीमित की तुलना में एक खुला व्यक्ति होने के लिए बेहतर है।

लेकिन वहाँ इस तरह के लोगों के जीवन में नुकसान भी हैं। वजह से इस खुले जनता इस व्यक्ति के जीवन सचमुच सब कुछ के बारे में जानता है। उच्च भावना - इस पहलू यह है कि रहस्य, रहस्य के लिए कोई जगह छोड़ देता है। इसके अलावा, इस तरह के एक व्यक्ति मानसिक रूप से अस्थिर माना जा सकता है, क्योंकि वह अपने आनन्द या बुरा मूड छिपा नहीं होगा।

कैसे और अधिक शांत हो जाते हैं?

बहुत भावना एक व्यक्ति शीतलता और टुकड़ी से कम नहीं मुश्किल ला सकता है। वहाँ सामान्य ज्ञान में मदद मिलेगी कम passionarnym यहां बनने के लिए कोई व्यायाम है। मंच पर या लोग हैं, जो आप अच्छी तरह जानते साथ घर के माहौल में अत्यधिक उचित अभिव्यक्ति। लेकिन अपने भीतर की भावनाओं और मूड के एक मजबूत अभिव्यक्ति सहकर्मी या बॉस मंजूरी नहीं देते। "फ़िल्टर" है, जो के रूप में आप कहते हैं कि बर्ताव कर रही है।

ठीक इसके विपरीत से, खुद की एक पर्यवेक्षक बनें, एक बहुत ही खुला व्यक्ति के मोड़ के रूप में, और भी मुश्किल विवेकपूर्ण नहीं बल्कि।