लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्थापित करने के लिए कैसे

एक दैनिक आधार पर प्रदर्शन किया कार्य, लक्ष्यों को स्थापित करने के बिना संभव नहीं हो सकता है। यहां तक कि सबसे सरल और रोजमर्रा के कार्यों को शुरू में व्यक्ति की योजना बनाई। कैसे लक्ष्य निर्धारित करने के लिए? क्या हकीकत में बदलने की योजना लाने के लिए मदद करता है? सवालों के जवाब देने नीचे दी गई जानकारी में मदद।

आप लक्ष्य स्थापित करने की जरूरत है क्या?

लक्ष्यहीन अस्तित्व कम लोगों के स्वाद। लगभग हर व्यक्ति का अपना लक्ष्य, प्रोत्साहन रहना पड़ता है। कैसे लक्ष्य निर्धारित और परिणाम प्राप्त करने के? ऐसा करने के लिए, आप अधिकतम प्रयास और धैर्य लागू करने की जरूरत है। जीवन में प्राथमिकताओं में से उचित संरेखण, साथ ही नीचे प्रस्तुत आप खुद के लिए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने खुद इकाई बनाने में मदद करेंगे सिफारिशों।

विचारों सामग्री हैं

तथ्य यह है कि हम लगातार खुद को प्रस्तुत करते हैं, अभी या बाद में जीवन के लिए आते हैं। सकारात्मक विचारों सौभाग्य को आकर्षित करने और नकारात्मकता हमें निष्क्रिय और दुखी बनाता है। कैसे लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए? सकारात्मक सोचो और अपने स्वयं के सफलता में विश्वास करते हैं। अपने आप में विश्वास के बिना लक्ष्यों को स्थापित करने मतलब नहीं है।

लक्ष्य निर्धारित के बारे में सोचो, मानसिक रूप से खुद को कल्पना जब वे प्राप्त किया जाएगा। अधिक आप यह कर, तेजी से हमारी योजनाओं का एहसास हो जाएगा।

कल्पना: देखने और करने के

कैसे स्थापित करने के लिए लक्ष्यों और उद्देश्यों को? ऐसा करने के लिए, आप एक दृश्य सहायता बनाना होगा। एक बोर्ड या गत्ते का टुकड़ा ले लो और यह छवि संलग्न, अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं का प्रतीक है। कमरे में चित्रों जहां अधिकांश समय व्यतीत करने के साथ खड़े रखें।

अपने आप को आकर्षित करने के लिए आप क्या हासिल करना चाहते हैं। इसकी प्राप्ति के अवचेतन मन में छवि लक्ष्य इच्छा धुन। ड्राइंग में, इस तरह पीले, लाल, नीले, गुलाबी और दूसरों के रूप में उज्ज्वल सकारात्मक रंग का उपयोग करें। ग्रे और काले रंगों में कम से कम होना चाहिए।

दूर संदेह!

कैसे लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए? कभी उनकी अपनी क्षमताओं पर शक। संदेह हमें कमजोर बनाने के लिए और प्राप्ति को रोकने के। कोई विचार है कि आप कुछ हासिल नहीं कर सकते अवरुद्ध करें। याद रखें कि सब कुछ आपके हाथों में है।

केवल अपने पर भरोसा करते हैं

जब लक्ष्यों को स्थापित करने में यह ध्यान में सभी बारीकियों लेने के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन यह केवल अपने आप पर भरोसा कर सकते हैं। कार्यान्वयन मूर्ख प्रयोजनों में रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद पर भरोसा, कुछ बिंदु पर के रूप में वे समर्थन वापस ले सकते हैं। याद रखें कि अपने लक्ष्य - यह केवल आपकी चिंता का विषय है।

लोग हैं, जो अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं की आलोचना पर ध्यान न दें। यह जीवन का अपना रास्ता है, और केवल आप तय कर सकते हैं जो रास्ता तय करना। आलोचना पर्याप्त रूप से स्वीकार करें, आपकी चुनी पथ की सत्यता के बारे में खाली बहस पर अपने आप को बर्बाद मत करो।

प्रियजनों से मनोवैज्ञानिक समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन पूर्णता के साथ उस पर गिनती नहीं है। उसके साथ बात करने के लिए और अन्य लोगों के हस्तक्षेप के बिना खुद को मदद करने के लिए जानें। कैसे लक्ष्य निर्धारित करने के लिए? ऐसा करने के लिए, आप अपने सभी प्रयासों में अपने आप को रखना चाहिए।

वास्तविकता एक सपना नहीं है

सपना कल्पना के विकास और मौजूदा समस्याओं से ध्यान भंग के लिए उपयोगी है, लेकिन लक्ष्य की स्पष्ट समझ सही स्थापना के लिए आवश्यक है। सपने अप्रासंगिक हैं। खुद को कार्यों को पूरा करने के लिए असंभव हैं कि सेट करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं।

कैसे सपना और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए? कुछ भी, लेकिन असली लक्ष्य सेट के बारे में सपना। अपनी सारी जिंदगी बादलों में ऊंची उड़ान और के माध्यम से दुनिया को देखने के लिए, तो गुलाबी रंग चश्मा, यह उनके जीवन को बेहतर बनाने का मौका याद आती है संभव है।

स्पष्ट उद्देश्य रखो

इस उद्देश्य के कथन स्पष्ट और सटीक होना चाहिए। आप अधिक अर्जित करने के लिए चाहते हैं, तो आप अपने आप को एक विशेष कार्य सेट: "मैं 10 000 रूबल अधिक प्राप्त करना चाहते हैं।" विशिष्ट स्थापना के बिना अस्पष्ट लक्ष्य आपके द्वारा गंभीरता से नहीं लिया जाएगा। कैसे लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए? ऐसा करने के लिए, तुम क्या आप प्राप्त करना चाहते हैं के बारे में स्पष्ट होना चाहिए।

मानसिक रूप से, भविष्य में अपने आप को हस्तांतरण एक समय में जब आप कुछ है कि इतनी उत्सुक मिल गया है। लग रहा है और इन सकारात्मक भावनाओं याद है, वे आप के लिए कर रहे हैं - एक उत्तेजना है जिसके लिए आप बाधाओं को दूर करने की जरूरत है।

आलस्य - मुख्य दुश्मन

अपने आप को उन क्षणों में आराम कर जब आप कार्य करने के लिए की जरूरत है मत। एक अतिरिक्त मिनट है - एक बार फिर से काम के विकल्पों की तलाश।

कैसे स्थापित करने के लिए जीवन में लक्ष्यों को? आलस्य और उदासीनता के साथ संघर्ष। आंदोलन - जीवन और यह कोई बात नहीं है, यह शारीरिक या मानसिक है। आलसी और उदासीन लोगों ऊंचाई तक पहुंच नहीं है, और, सांख्यिकी शो के रूप में, सक्रिय व्यक्तित्व से कम सफल रहे हैं। आलस्य, अपने विचारों में अपने दिन तो यहाँ तक कि जब काम या अवकाश के ब्रेक में, आप कुछ के साथ व्यस्त थे कि व्यवस्थित मत।

क्या लक्ष्यों के कार्यान्वयन के लिए समय सीमा होनी चाहिए

ठीक से लक्ष्य निर्धारित करने के लिए, यह उनके कार्यान्वयन के लिए स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करने के लिए आवश्यक है। विशिष्ट तिथियों आप एकत्र करने के लिए और वांछित परिणाम प्राप्त करने और अधिक जिम्मेदार बनने में मदद मिलेगी।

आप समय की एक लंबी अवधि के लिए लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकते हैं जब से तुम कुछ भी नहीं है कि आप उन्हें लागू करने के लिए चोट नहीं होगा गारंटी नहीं दे सकते। यही कारण है कि अगर आप तथ्य यह है कि 10 साल बाद, एक अपार्टमेंट के लिए बचाने के लिए की स्थापना करते हैं, लक्ष्य खतरे में है अचेतन रहने के लिए, है।

लक्ष्य निर्धारित करने के लिए: उदाहरण

ठीक से सेट लक्ष्यों और उद्देश्यों को जल्दी से पता चला रहे हैं। उदाहरण के लिए, अगर एक आदमी खुद को छह महीने में कार की एक निश्चित ब्रांड खरीदने के लिए स्थापना दिया था, वह इसे खरीदना चाहेंगे। यह भी सिर्फ समस्या में नहीं है, यह जल्द ही अपनी योजना को लागू करने की इच्छा है। लोग भावुक एक लक्ष्य को प्राप्त करने के बारे में, यह आसान है जीवन से बाहर निकलने का वे क्या चाहते हैं।

उचित लक्ष्य स्थापित करने का एक उत्कृष्ट उदाहरण रास्ता एथलीटों प्रतियोगिता के लिए तैयार है। वे अपने आप को स्थापना, जो खेल के लिए ओलंपिक शारीरिक रूप से तैयार हो जाएगा दे। न केवल अपने आप में एक अंत, लेकिन यह भी एथलीटों, उनके समर्पण की भावना नहीं है।

सही स्थापना का एक और उदाहरण: "मैं 5 महीने में वजन 10 किलो कम करने के लिए कामना करता हूं।" इस बयान की पूरी विपरीत इस तरह के लक्ष्य निर्धारित करने के लिए है: "। मैं अपना वजन कम करना चाहते हैं" पहला अवतार में, और कुछ नियमों, महत्वपूर्ण परिणाम का एक स्पष्ट उद्देश्य है। यह कारण बनता है एक व्यक्ति आदेश जीवन में अपने योजना को लागू करने में उत्पादक होने के लिए। दूसरा विकल्प - कैसे वस्तुनिष्ठ होने का नहीं है का एक उदाहरण है। समय और फजी अंतिम परिणाम की धुंधला सीमाओं मदद वांछित एहसास नहीं होगा।

तैयार करने और उद्देश्यों के कार्यान्वयन की दिशा में कुछ ही कदम

कैसे लक्ष्य निर्धारित करने के लिए? एक विशेष कार्य के निर्माण के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, आप एक संख्या सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्यों (5 तक) का चयन करना होगा। इस समय सभी अनावश्यक और आप के लिए अरुचिकर ड्रॉप। जब आप उद्देश्य को परिभाषित, खुद के लिए सही सेटिंग बना सकते हैं और हमारी योजनाओं कुछ सरल कदम में मदद मिलेगी महसूस करने के लिए।

चरण 1: अपनी खुद की "मैं" के साथ बात करें

एक प्रकाश सुखद नींद में डूबे रहने के रूप में आप आरामदायक हैं, और आराम करने के लिए,। अब अपने आप सवाल पूछते हैं: "क्या मैं सबसे पूरा करने के लिए चाहते हो?" अप्रासंगिक जानकारी बाहर फ़िल्टर, क्षणभंगुर इच्छाओं और सपनों को बाहर सार। जो बात आप सकारात्मक भावनाओं को लाता है।

चरण 2: कागज के एक पत्रक पर समस्या फिक्सिंग

कैसे लक्ष्य निर्धारित करने के लिए? कागज पर उन्हें ठीक करें। विस्तार उद्देश्यों में वर्णन करें, महत्वपूर्ण बिंदुओं पर प्रकाश डाला। दिन में कई बार, फिर से पढ़ लिखित जानकारी - यह अवचेतन में कार्य को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

चरण 3: छोटे प्रबंधनीय कार्यों में वैश्विक लक्ष्यों के टूटने, और जल्दी से

कैसे स्थापित करने के लिए जीवन के लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने के? कार्यों के लिए उन्हें लागू करने की जरूरत पर विचार करें। लक्ष्यों को लिखा mikrozadachi ताला में से प्रत्येक के बगल में, जिनमें से निष्पादन आप प्राप्ति के करीब लाएगा।

आप अगले महीने के अंत तक 10,000 रूबल कमाना चाहते हैं? अतिरिक्त आय को खोजने या उनके कब्जे बदलने के लिए: आप क्या करने की जरूरत तय करें।

7 महीने में अतिरिक्त 15 किलो से छुटकारा पाने के करना चाहते हैं? एक व्यक्ति योजना वर्कआउट और आहार का विकास करना। अन्य लोगों के विचारों का प्रयोग न करें और साथ ही उद्देश्य, उपयुक्त केवल उन गतिविधियों है कि सिर्फ तुम्हारे लिए तैयार कर रहे हैं प्राप्त करने के लिए।

चरण 4. खत्म बाधाओं

अपने आप को प्रश्न पूछें: "क्या मुझे बचाता है तुम क्या चाहते प्राप्त करने के लिए" कागज के एक टुकड़े पर जवाब लिख लें और उन्हें विश्लेषण। और अब कार्रवाई करने के लिए सीधे आगे बढ़ें।

हर दिन, अपना ख्याल रखना और आलस्य की उपस्थिति को रोकने, लोगों के साथ अनावश्यक संपर्क पर समय बर्बाद कर से बचने के। अपने बलों को लामबंद इस लक्ष्य को प्राप्त और उत्तेजनाओं से विचलित होने की नहीं की कोशिश करने के लिए।

चरण 5. संसाधन उद्देश्यों को प्राप्त करने की सूची तैयार करना

वित्तीय, ऊर्जा और समय: किसी भी लक्ष्यों को निश्चित लागत की आवश्यकता है। प्रत्येक लक्ष्य के आगे, संसाधनों की एक सूची में मदद मिलेगी क्या आप तेजी से चाहते हैं। यह पैसा, खाली समय, रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने के प्रयास हो सकता है।

याद रखें कि लक्ष्य आप कुछ बलिदान करने के लिए होगा के रास्ते पर। दैनिक बाकी में कटौती के लिए स्वतंत्र महसूस, मुद्दों आप में रुचि रखते हैं के अपने अध्ययन की जगह। समय बिताया अफसोस न करने का प्रयास, अपने आप को समझाने कि यह सब अपने लाभ के लिए किया जाता है।

चरण 6: दिन की योजना बना

क्या लक्ष्यों को सही ढंग से स्थापित करने के लिए मदद करता है? आप अपने दिन ठीक से की योजना की जरूरत है। दिन के लिए स्पष्ट रूप से तैयार की गई अनुसूची, इकट्ठा हो जाते हैं करने में मदद करता तर्कसंगत योजना बना निजी समय बिताने के लिए अनुमति देता है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक दैनिक कार्यक्रम है। 24 घंटे के भीतर, आप समय पर हो सकता है और एक काम पर काम करते हैं और वर्तमान समस्याओं को हल करने चाहिए। खाते में समय छुट्टी पर खर्च लेने के लिए मत भूलना।

चरण 7. हंसमुख होना करने के लिए जानें

नाबालिग असफलताओं और मुसीबतों लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते पर का सामना करना पड़ा पर ध्यान न दें। सकारात्मक को धुन अपने आप को, आप देखेंगे कि यह कहते हुए अधिक से अधिक भूमिका निभाने के लिए के लिए यहाँ सब कुछ में सकारात्मक के लिए देखो "वह सब किया जाता है, सब बेहतर।"

याद रखें, लक्ष्य को अंजाम दिया जाएगा, बशर्ते यह वही सकारात्मक चार्ज किया जाता है।

चरण 8. स्तुति

एक बार जब आप mikrozadach में से एक हैं, अपने आप को प्रशंसा करने के लिए सुनिश्चित हो। यहां तक कि छोटे उपलब्धि को प्रोत्साहित तेजी से लक्ष्यों को प्राप्त करने और कम ऊर्जा के साथ मदद करता है। तथ्य यह है कि बहुत आलसी नहीं आज के आदर्श की तुलना में अधिक काम करने के लिए अपने आप को प्रशंसा।

आप अपने आप को बताते हैं कि आप के लिए कुछ भी नहीं असंभव है, और जल्द ही आपको लगता है कि यह सच है देखेंगे। अपने कार्यों को प्रोत्साहित करना आत्मविश्वास और आदमी की प्रतिबद्धता बढ़ जाती है। बस जरूरत के आसपास पता करने के लिए जब रोकने के लिए - खुद को प्रशंसा के लिए नहीं, या शुरू उत्साहजनक दूसरी तरह के आसपास काम करने के लिए।

यह अपने लक्ष्यों में समायोजन करने के लिए संभव है?

निश्चित रूप से हाँ। अंतिम परिणाम समय की एक लंबी अवधि के लिए योजना बनाई है (उदाहरण के लिए, 2 से 5 वर्ष से), तो बनाने छोटे समायोजन उपयुक्त हैं। इस तथ्य के कारण है कि दुनिया बदल रही है है, और डीसी कोई बात नहीं है। यह एक लक्ष्य है, जो एक लंबी अवधि के लिए एक समायोजन नहीं कर सकता निर्धारित नहीं करता है क्योंकि।

उदाहरण के लिए, आप 7 साल में एक मकान खरीद सकते हैं और इन सभी वर्षों के साथ सौदा इतनी बड़ी खरीद के लिए बचाने के लिए है, लेकिन विचार नहीं करते क्या घटना के लिए मजबूर करने का क्या होगा करना चाहते हैं, अंतिम परिणाम नहीं इस अवधि में खुशी होगी। क्यों? हाँ, यह आसान है: कुछ बिंदु पर आप पैसे की एक बड़ी राशि की आवश्यकता होगी, और आप अपनी बचत का लाभ लेने के।

इससे बचने के लिए, अपने लक्ष्य के लिए छोटे समायोजन करें। उदाहरण के लिए, लिख क्या आप एक दूसरे से, अतिरिक्त वित्तीय "तकिया सुरक्षा" एक खुले बैंक खाते के रूप में बनाने के लिए की जरूरत है।

क्या होगा यदि लक्ष्य निराश थे?

कार्य के कार्यान्वयन के दौरान, कुछ लोगों को इस तथ्य है कि उनके काम से संतुष्ट नहीं हैं, और लक्ष्य, अपनी रूचि के नहीं रह गया है के साथ सामना कर रहे हैं। इस स्थिति में क्या करें?

हार और लगता है कि काम बेकार था नहीं करना चाहिए। क्या आप एक बहुत अच्छा अनुभव प्राप्त किया है को ध्यान में रखना, और अभी तक प्राप्त कर ली है क्या एक बार की तरह। आप लक्ष्य के साथ पूरी तरह से निराश हैं, तो एक नया एक को लागू करने शुरू करते हैं। क्योंकि हर कोई हमेशा एक निष्कर्ष पर लाने के लिए कोशिश हमारा पूरा जीवन, पहल और उपलब्धियों की एक अंतहीन उत्तराधिकार की पूरी तरह से होते हैं। यह अपनी प्रतिबद्धता में लाएगा।

एक महत्वपूर्ण नियम याद रखें - बीच में रोक कभी नहीं। बाधाओं के बावजूद, लोगों से निंदा, लक्ष्य पर जाएँ, और अपने स्वयं के शक्ति में विश्वास करते हैं। अपने आप को अपने सभी प्रयासों में रखें।

सही लक्ष्यों हम स्कूल में पढ़ाने नहीं है, भविष्य में समस्या के सक्षम तैयार करने की प्रक्रिया नहीं माता-पिता को समझाने के लिए सक्षम हो सेट करें। पता लगाएं कि वांछित प्राप्त करने के लिए, आप अपने स्वयं के परीक्षण और त्रुटि, आत्म निदान और अपने आप पर काम के माध्यम से ही कर सकते हैं।