खाद्य और पेय पदार्थ, मेन कोर्स
टोस्टर: नुकसान या लाभ? चाहे खतरनाक रोटी एक टोस्टर में पकाया जाता है?
वैज्ञानिकों का कहना है कि नाश्ता, मोटी और संतोषजनक होना चाहिए, क्योंकि यह पहला भोजन व्यक्ति ऊर्जा की सही मात्रा प्राप्त करता था। यह साबित कर दिया कि पहले दोपहर के भोजन के दौरान सही भोजन काम और तंद्रा के अभाव में उत्पादकता को बढ़ावा देता है है। नाश्ते के लिए भोजन की गुणवत्ता, बहुत से लोगों, टोस्ट करने के लिए पसंद के रूप में वे पौष्टिक और लगभग सभी उत्पादों, जो अक्सर फ्रिज में मौजूद हैं के साथ संयुक्त कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, सूखे रोटी के इन टुकड़ों, आप शहद, उबला हुआ मांस के स्लाइस, स्मोक्ड मछली, पनीर, सब्जियों, और इतने पर। डी जोड़ सकते हैं अंत में, यह एक स्वादिष्ट नाश्ता और घने पता चला है। लेकिन यह मानव स्वास्थ्य टोस्टर के लिए सुरक्षित है? नुकसान या लाभ उत्पाद है कि हम खाना पकाने के बाद मिलता है पर आधारित है? के उपयोग टोस्ट के सभी पहलुओं पर गहन चर्चा लेते हैं।
कैसे टोस्ट पकाने के लिए?
आप एक टोस्टर खरीदने का निर्णय मान लीजिए। नुकसान या शरीर के लिए लाभ रोटी स्लाइस के उपयोग के बाद प्राप्त है, यह में पकाया जाता है? आदेश में इस सवाल का जवाब देने में, यह पता है कि कैसे उत्पाद तैयार करने के लिए आवश्यक है। एक विशेष उपकरण का उपयोग कर इसे बनाने के लिए - एक टोस्टर। उन्होंने कहा कि दोनों पक्षों पर रोटी का एक टुकड़ा roasts। इस मामले में, तेल जोड़ने की आवश्यकता नहीं। इस प्रकार, रोटी विभिन्न दोष के बिना समान रूप से भुने हुए। यह एक बहुत बड़ी प्लस टोस्ट है। फिर भी, किसी भी तकनीक रेडियोधर्मी विकिरण पैदा करता है। बेशक, राशि अल्प, हालांकि, कुछ का मानना है कि इस वजह से लोगों को टोस्टर नुकसान लाता है। या उपयोग अभी भी उसे से आता है, इसलिए आहार उत्पाद वहाँ तैयार किया जाता है? अन्य लोगों का मानना है कि यह ऐसा है। आप इस मुद्दे अस्पष्ट पर, राय देख सकते हैं।
रोटी का उपयोग टोस्टर से बाहर
यदि आप अनिश्चित हैं,, एक टोस्टर खरीदने के लाभ या अंत दोनों की तुलना द्वारा प्राप्त में आप नुकसान होगा। सबसे पहले, रोटी के लाभों पर विचार करें:
- सूखी स्लाइस, तेल के बिना तली हुई, सफलता के बिना वजन कम करने की कोशिश कर उन लोगों के लिए उपयोगी है। नियमित आटे उत्पादों की तुलना में कैलोरी में कम टोस्ट। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ कभी कभी कुछ किलो कम करने के लिए टोस्टर से अपने सामान्य रोटी स्लाइस को बदलने के लिए सलाह देते हैं।
- टोस्टर बेकरी उत्पाद की संरचना कम पचाने के लिए भारी हैं। हालांकि, जठरांत्र संबंधी मार्ग हमेशा की तरह रोटी के पाचन में से टोस्ट के प्रसंस्करण में अधिक ऊर्जा खर्च कर रहा है। पटाखे शरीर कैलोरी का एक बहुत खर्च करने, जबकि वे जल्दी से पेट छोड़ देते हैं। इसलिए, वे आंत्र पथ के साथ समस्याओं के मामले में उपयोगी होते हैं।
- यह विटामिन और खनिज की बड़ी मात्रा में होता है। टोस्टर - विटामिन बी, सी, लोहा, मैग्नीशियम और कई अन्य घटक है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए और मदद से आप अच्छा लग रहा है का एक शक्तिशाली स्रोत है।
अब आप जानते हैं कि क्या टोस्टर से रोटी का लाभ हैं। उत्पाद और नुकसान का लाभ कई वैज्ञानिकों ने विवादित हैं।
चोट
टोस्ट न केवल फायदे लेकिन नुकसान भी हैं। वैज्ञानिकों का दावा है कि सूखे रोटी, मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं के रूप में किसी भी खाद्य प्रसंस्करण तकनीक इसकी संरचना में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। इससे पहले भी मान लिया गया कि हीटिंग उत्पादों माइक्रोवेव ओवन, में टोस्टर और अन्य उपकरणों के भोजन के विकिरण के लिए योगदान देता है। तथ्य शोधकर्ताओं ने सफलतापूर्वक इस मिथक को दूर किया है उस के बावजूद, रेडियोधर्मी कणों अभी भी विशेष उपकरण के साथ उपचार के बाद टोस्ट पर रहते हैं।
इसके अलावा, टोस्टर विशिष्ट रासायनिक प्रक्रियाओं रोटियां घटित होने वाली आरंभकर्ता हैं। ग्लूकोज के बीच प्रतिक्रियाओं की एक परिणाम के रूप में, अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट विशेष पदार्थ एक्रिलामाइड कहा जाता है का उत्पादन किया। यह गहन ऊतक कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, कैंसर का खतरा बढ़ हो जाती है। लेकिन एक्रिलामाइड गठन की प्रक्रिया होती है रोटी का जब भी सूखी स्लाइस। इसलिए, एक ही रास्ता पदार्थों के गठन से बचने के लिए - टोस्ट का तापमान फ्राइंग समायोजित करें।
निष्कर्ष
चाहे टोस्टर, नुकसान या लाभ सवाल का कोई सरल उत्तर आता है से यह खतरनाक है। उत्पाद के बाद दोनों फायदे और नुकसान हैं। टोस्टर से बाहर रोटी - एक आहार भोजन। लेकिन यह हमेशा की तरह रोटी के लिए एक विकल्प के रूप में नहीं लिया जा सकता है। बाद अत्यधिक शराब पीने टोस्ट नकारात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। संयम का निरीक्षण करें और अपने शरीर धन्यवाद करेंगे!
Similar articles
Trending Now