कॉर्नफ़्लेक्स: नुकसान या जीव के लिए लाभ

अभी या बाद में हर व्यक्ति को है कि भोजन, जिसमें उन्होंने एक दैनिक आधार पर उपयोग करता है कैसे उपयोगी बारे में सोचता है। इसका कारण यह है हर जगह हम सुनते है कि आज उत्पादों में से कोई भी प्राकृतिक नहीं है, आश्चर्य की बात नहीं है।

उपभोक्ताओं के बीच महान लोकप्रियता आज कॉर्नफ़्लेक्स खरीदा है। नुकसान और इस उत्पाद के लाभ - दुनिया भर में विवाद पोषण विशेषज्ञ का विषय। बेशक, यह बहुत सुविधाजनक है - भरा अनाज दूध के साथ और 1-2 मिनट में आप अपने भोजन शुरू कर सकते हैं। हालांकि, नहीं सब कुछ इतना आसान और सरल रूप में यह पहली नज़र में लगता है।

प्राकृतिक मकई गुच्छे: नुकसान और लाभ

आदेश में इस जटिल मुद्दा समझने के लिए, हमें याद रखना चाहिए कि कैसे इस व्यंजन प्रकाश में आया था। दिलचस्प बात यह है अनाज, नुकसान और लाभ जिनमें से बहुत अस्पष्ट है, संसाधन त्रुटियों का एक परिणाम के रूप में एक कारखाने में तैयार किए गए। अशुभ बेकर अनजाने कि आटा गूंथ भूल है, और यह गांठ में बदल गया। यह उन्हें भून और एक नए उत्पाद की आड़ में बेचने का फैसला किया गया था। यह हो रहा अधिक उपभोक्ताओं को प्यार करता हूँ हर दिन के गुच्छे में काम किया।

हालांकि, किसी भी खतरों और भाषण के बारे में मकई कहानियों के पहले चरण में नहीं हो सकता। किसी भी additives कि स्वाद और समय को बढ़ाने के शैल्फ जीवन में सुधार, उत्पाद नहीं था। लेकिन समय के साथ, चीजें बदल गई।

आधुनिक मकई गुच्छे: नुकसान और लाभ

धीरे-धीरे जोड़ने के लिए पका हुआ नाश्ता शीशे का आवरण, शहद के लिए शुरू किया, और उसके बाद विभिन्न प्रकार के बहुत उपयोगी घटकों, जिनमें से अधिकांश बदकिस्मत 'ई' के साथ शुरू होता नहीं है।

यदि आप ऐसा नाश्ता खाने 1-2 बार एक हफ्ते, तो चिंता मत करो, निश्चित रूप से नहीं होगा। केवल याद करने के लिए है कि अनाज दूध या दही के साथ भरने के लिए सबसे अच्छा है की जरूरत है। यह बहुत अच्छी बात है, तो उत्पादों तेल से मुक्त होते हैं हो जाएगा। तथ्य यह है कि शहद की चमक, साथ ही तेल तलने आंकड़ा पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है, अतिरिक्त वसा के रूप में अपने पक्षों पर बिछाने अगर आप बहुत ज्यादा मकई गुच्छे खाने के बाद उत्पाद में बनाए रखा हैं। थर्मल की 100 ग्राम प्रति 350 (+/- 10) किलो कैलोरी उनकी औसत

इसके अलावा, अन्य उत्पादों की तरह, भूनने किए गए हैं, गुच्छे कैंसर के विकास को पैदा कर सकता है। हालांकि, वसा उनमें शामिल इतना नहीं कर रहे हैं - के बारे में 7 एक और बात थी - कार्बोहाइड्रेट। वे बच्चों और युवा लोगों के लिए अनाज खाने के लिए '60 के बारे में इस कारण से के लिए वहाँ थे, बेहतर - वे एक तेजी से चयापचय है, और आंकड़ा प्रभावित होने की संभावना है।

स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट, मिठास, colorants - - अप्राकृतिक additives की एक किस्म है कि क्या कॉर्नफ़्लेक्स (का उपयोग करें और क्षति जो, रचना को पढ़ने के बाद तो स्पष्ट बात नहीं कर रहे हैं) बनाता है दैनिक उपयोग के लिए सबसे अच्छा एक नहीं है। शरीर पर समग्र नकारात्मक प्रभाव के अलावा, वे एलर्जी हो सकती है।

मकई के गुच्छे - रेशे का एक स्रोत है। हालांकि, के साथ तुलना में उन में प्राकृतिक मकई फाइबर काफी कम है। मिल्ड, भूनने, दबाने: कारण यह है कि अनाज को प्रभावित करती है की एक किस्म के अधीन है है। नतीजतन, पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण भाग काफी बस गिर।

आप मकई गुच्छे अधिक के उपयोग में, नकारात्मक पहलुओं देख सकते हैं। इसका मतलब यह है कि वे दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।