Ovulation के दौरान बेसल तापमान की अनुसूची क्या है? ovulation के दौरान बेसल तापमान के मापन

Ovulation - एक प्रक्रिया है कि स्वस्थ महिलाओं, जो निषेचन के लिए डिंबवाहिनी में अंडाणु के रिलीज के साथ आगे जुड़ा हुआ है के शरीर में जगह लेता है। ovulation के शुरू होने की तिथि का ज्ञान आप एक गर्भावस्था की योजना में मदद या अवांछित गर्भधारण से रोका जा सकता है। इसमें निर्धारित करने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे सस्ती और सरल बेसल शरीर के तापमान की माप है।

यह क्या है?

बेसल शरीर के तापमान (BBT) - एक उपाय है, जो पूरा आराम की स्थिति में मापा जाता है, गुदा में, तुरंत सुबह जागरण के बाद। यह हार्मोन महिलाओं का एक प्रतिबिंब है और यौन ग्रंथियों में समस्याओं का पता चलता है। हालांकि, ज्यादातर BBT दिन गर्भाधान के लिए अनुकूल निर्धारित करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ महिलाओं बेसल तापमान के अपने अनुसूची रखने के लिए सलाह देते हैं। खासकर जो लोग परिवार के लिए अतिरिक्त योजना बना रहे हैं। बेसल शरीर के तापमान का ग्राफ जब ovulation अपनी ही विशेषताएं हैं। यह आप के लिए सबसे उपयुक्त दिन की गणना करने के गर्भवती होने की अनुमति देता है। बेसल तापमान एक महिला के शरीर में हार्मोनल प्रक्रिया पर निर्भर करता है।

मासिक धर्म चक्र और उसके चरणों

महिला के शरीर प्रसव के लिए डिज़ाइन किया गया है, तो यह सब में होने वाली प्रक्रियाओं, गर्भावस्था और प्रसव के लिए गर्भाधान और शरीर की तैयारी सुनिश्चित करने के उद्देश्य से। कूपिक, ovulatory, और लुटियल: मासिक धर्म चक्र के तीन क्रमिक चरणों के होते हैं।

पहले चरण माहवारी रक्तस्राव के साथ शुरू होता है, तो अंडाशय में कूप और नए अंतर्गर्भाशयकला के गठन के गठन की है। इसकी अवधि बेसल शरीर के तापमान का ग्राफ का संकेत दे सकता। ठीक उसकी अवधि - 1-3 सप्ताह। इस चरण में, भूमिका fillikulostimuliruyuschy हार्मोन और एस्ट्रोजन द्वारा निभाई गई। वह कूप की परिपक्वता को पूरा किया।

दूसरे चरण - सीधे ovulation है। कूप टूटना और डिम्बाणुजनकोशिका की दीवारों फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गुजरता शुक्राणु को पूरा करने के। चरण के बारे में 2 दिन तक रहता है। निषेचन होता है, तो भ्रूण अंतर्गर्भाशयकला से जुड़ - यदि नहीं, तो अंडा मर जाता है। सामान्य में चार्ट बेसल तापमान ovulation दिन में पूरे चक्र के लिए निम्नतम स्तर है।

तीसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन शुरू होता है। यह पीत-पिण्ड है, जो उठी कूप की साइट पर गठन किया गया था द्वारा निर्मित है। ovulation के बाद बेसल तापमान एक बड़े पैमाने पर भिन्न होता है - 0,4-0,6 डिग्री सेल्सियस से इस अवधि के दौरान महिला के शरीर का पोषण और फल संरक्षण के लिए तैयारी कर रहा है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ, महिला सेक्स हार्मोन की एकाग्रता कम हो जाता है, और चक्र बंद कर दिया है, वहाँ कूपिक चरण आता है। इसकी अवधि सभी महिलाओं में लगभग 2 सप्ताह है सामान्य है।

क्यों तापमान में उतार-चढ़ाव होते हैं?

एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन की विशेषताओं की एक विधि के रूप में ovulation पर बेसल शरीर के तापमान की माप, एक वैज्ञानिक मार्शल द्वारा 1953 में प्रस्तावित किया गया था। अब उर्वरता की पहचान के लिए सरकारी मार्ग के रूप में डब्ल्यूएचओ द्वारा मंजूरी दे दी। इसके आधार रक्त में प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में एक नियमित रूप से परिवर्तन है। यह हार्मोन मस्तिष्क कि अंगों और श्रोणि के ऊतकों में एक स्थानीय तापमान वृद्धि का कारण बनता है में थर्मोरेगुलेटरी केंद्र पर कार्य करता है। क्योंकि गुदा प्रभाग में तापमान में तेजी से वृद्धि लुटियल चरण में होता है यह है।

इस प्रकार, ovulation मासिक धर्म चक्र को दो भागों में विभाजित करता है: पहला औसत तापमान के बारे में 36.6-36.8 डिग्री सेल्सियस है तो यह दो दिनों के लिए 0,2-0,3 डिग्री सेल्सियस से कम कर दिया जाता है और फिर 37-37,3 ° तक बढ़ जाता है और चक्र के लगभग अंत तक इस स्तर पर रखा। सामान्य बेसल शरीर के तापमान ग्राफ ovulation पर biphasic कहा जाता है।

मापने BBT दिन काफी सटीकता के साथ निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं, गर्भाधान के लिए अच्छा। आंकड़ों के अनुसार यह ज्ञात है कि गर्भवती होने की सबसे बड़ी मौका से पहले और तापमान में वृद्धि के बाद दिन पर पड़ता है - 30% तक। 2 दिन कूद से पहले - 2 दिनों के बाद 21% - 15%। गर्भावस्था एक 2% संभावना के साथ हो सकती है यदि निषेचन तापमान में वृद्धि से पहले 3 या 4 दिन के लिए, होता है।

क्यों इस विधि का उपयोग

आप करते हैं तो बेसल तापमान, आदर्श और विकृति की लगातार अनुसूची का पता लगाया जा करने के लिए शुरू होता है 2-3 चक्र में सचमुच है। जिसके परिणामस्वरूप घटता कई प्रश्नों के उत्तर दे सकते हैं। इसलिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ दृढ़ता से निम्नलिखित समस्याओं को हल करने के लिए इस विधि की सिफारिश:

• गर्भाधान के लिए एक अनुकूल दिन का निर्धारण।
• गर्भावस्था के शीघ्र निदान।
• गर्भनिरोधक का एक साधन के रूप में।
• खराबी जननांग की जांच।

मूल रूप से बेसल तापमान चक्र के ovulatory चरण के दिन की गणना करने के मापा जाता है। यह सबसे आसान और सस्ता तरीका है। यदि आप नियमित रूप माप बाहर ले जाने और सभी नियमों का पालन बेसल तापमान द्वारा निर्धारित ovulation, बहुत आसान है।

सही माप - विधि की प्रभावशीलता के लिए महत्वपूर्ण

विधि के परिणाम सही थे, तो आप BBT की माप में सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है ovulation के दौरान एक बेसल शरीर के तापमान को शेड्यूल करने के केवल सटीक और विश्वसनीय डेटा शामिल हैं। वहाँ बुनियादी नियमों का एक सेट है:

• मलाशय में - तापमान माप (7.00-7.30 बेहतर) एक ही समय में हर दिन किया जाता है।
• इस प्रक्रिया से पूर्व कम से कम 3 घंटे सोने के लिए की जरूरत है।
• एक औरत माप की समय से पहले बिस्तर से बाहर निकलने की जरूरत है, तो रीडिंग ऊर्ध्वाधर स्थिति से पहले हटा दिया जाना चाहिए।
• थर्मामीटर पहले तैयार करने और बिस्तर लगाना चाहिए। यह सोने से पहले बेहतर हिलाएँ।
• उपाय तापमान एक क्षैतिज स्थिति में हो सकता है, अभी भी उसके पक्ष में झूठ बोल रही है।
• चक्र के दौरान थर्मामीटर बदला नहीं जाना चाहिए।
• माप के बाद बेहतर तुरंत अनुसूची पढ़ने बनाओ।

दोनों डिजिटल और पारा थर्मामीटर के लिए उपयुक्त मापन के लिए। लेकिन इस विधि के लिए अवरक्त थर्मामीटर यानी बिल्कुल उपयुक्त नहीं है,। ए परिणामों में त्रुटियों के होने की अधिक संभावना है। के बाद से ovulation से पहले बेसल तापमान और अपनी स्थापना के दिन केवल 0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस से भिन्न होते हैं, एक थर्मामीटर अंतर दिखाने के लिए। इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर बड़े त्रुटियों देता है यदि आप इसके उपयोग के लिए निर्देश का पालन नहीं करते। सबसे सटीक पढ़ने एक पारा थर्मामीटर का उपयोग कर प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन यह से निपटने में विशेष देखभाल की आवश्यकता है।

जिसके परिणामस्वरूप आंकड़े गलत हो सकता है जब

यह याद रखा जाना चाहिए ovulation के दौरान बेसल तापमान है, जो हर महिला के लिए आदर्श है अलग-अलग है, इसलिए इससे विभिन्न कारकों के प्रभाव के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। अक्सर, शरीर पर बाहरी प्रभाव तथ्य यह है कि BBT संकेतक दृढ़ता से विकृत और कोई जानकारीपूर्ण मूल्य होता है। इन कारकों में शामिल हैं:

• टिकट, यात्रा, यात्रा।
• तनाव।
• अत्यधिक शराब सेवन।
• नशीली दवाओं और हार्मोन का प्रयोग करें।
• शरीर, बुखार में भड़काऊ प्रक्रियाओं।
• बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि।
• एक छोटी नींद।
• विफलता माप पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
• माप से पहले संभोग कई घंटे।

उपरोक्त सूची में से कुछ हुआ है, तो यह माप पर भरोसा करना आवश्यक नहीं है। और दिन है कि यह उल्लंघन था, निर्माण अनुसूची में ध्यान में नहीं रखा जा सकता है।

बेसल शरीर के तापमान का ग्राफ साजिश कैसे

बेसल शरीर के तापमान का ग्राफ प्लॉट करने के लिए, आप हर दिन को मापने और एक समर्पित नोटबुक में प्रविष्टियां बनाने की जरूरत है। ग्राफ समकोण पर दो रेखाओं के प्रतिच्छेदन प्रतिनिधित्व करता है। ऊर्ध्वाधर अक्ष डेटा तापमान पर, उदाहरण के लिए, 35.7 से 37.3 डिग्री सेल्सियस के लिए शामिल है, और मासिक धर्म चक्र के एक क्षैतिज दिनों पर रखा। प्रत्येक कोशिका 0.1 डिग्री सेल्सियस और 1 दिन से मेल खाती है। माप प्रदर्शन, यह चार्ट पर चक्र के दिन मिल जाए, पकड़ मानसिक रूप से लाइन अप और वांछित तापमान को समाप्त विपरीत डाल करने के लिए आवश्यक है। चक्र सब ग्राफ के अंक शामिल हो गए हैं के अंत में, जिसके परिणामस्वरूप वक्र महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का एक वास्तविक प्रतिबिंब है।

अनुसूची तारीख से संकेत मिलता है और किसी विशेष नोट्स के लिए एक ग्राफ का निर्माण करना चाहिए। डेटा पर्याप्त रूप से पूर्ण होने के लिए, यह उनके स्वास्थ्य का वर्णन करने के लिए संभव है लक्षण या स्थितियों कि बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन पर दिखाया जा सकता दर्शाती है।

एक औरत बहुत स्पष्ट कैसे बेसल तापमान के एक कार्यक्रम निर्धारित करने के लिए नहीं है, तो जन्म के पूर्व से स्त्रीरोग विशेषज्ञ जरूरी इसे कैसे करना समझाने, और भी डेटा को समझने में मदद मिलेगी।

वहाँ अब कई कार्यक्रमों, जिसके साथ आप एक इलेक्ट्रॉनिक समय सारिणी, जो हमेशा हाथ में हो जाएगा बना सकते हैं। इस मामले में, स्त्री बस तापमान संकेतक दर्ज करना होगा। बाकी सब कुछ कार्यक्रम कर देगा।

डिकोडिंग ग्राफिक्स

प्रजनन क्षमता का निर्धारण करने का यह तरीका महत्वपूर्ण न केवल निर्माण करने के लिए, लेकिन यह भी बेसल शरीर के तापमान चार्ट की प्रतिलिपि है। प्रत्येक व्यक्ति के महिला के लिए दर। हालांकि, वहाँ अनुसूची, जो घटना है कि यौन ग्रंथियों को ठीक से काम कर रहे हैं में होना चाहिए की एक अनुमानित दृश्य है। ओवरलैपिंग दूसरे चरण की लाइन ovulation लाइन अवधि: वक्र का निर्माण करने के विश्लेषण के लिए तत्वों निम्नलिखित प्राप्त।

बंद (मध्य) लाइन कूपिक चक्र के 6 अंक की चोटी पर साजिश रची है, जब प्रदर्शन दृढ़ता से भटक बाहरी कारकों की वजह से पहले 5 दिनों और दिन को छोड़कर। यह तत्व अर्थ नहीं होता। लेकिन स्पष्टता के लिए की जरूरत है।

बेसल तापमान ovulation के दिन कम हो जाता है, तो एक सफल गर्भाधान के लिए दिन निर्धारित करने के लिए है, यह लगातार अंक कि overlying रेखा के नीचे हैं खोजने के लिए आवश्यक है। जब 3 अंक के इस तापमान मान 2 औसत लाइन के कम से कम 0,1 डिग्री सेल्सियस से अलग नहीं किया जाना चाहिए, और उनमें से कम से कम एक उस में 0,2 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। अगले दिन, कूद के बाद आप 0.3-0.4 डिग्री के बिंदु तक देख सकते हैं। इस बिंदु पर, और हम ovulation की एक लाइन का निर्माण करने की जरूरत है। इस विधि से कठिनाई हो रही है, तो आप की साजिश रचने के लिए "उंगली" नियम का उपयोग कर सकते हैं। इस के लिए यह अंक कि पिछले या अगले पैरामीटर से 0.2 डिग्री से भिन्न होते हैं के सभी को बाहर करने के लिए आवश्यक है। और ovulation के एक लाइन का निर्माण करने कि शेड्यूल के आधार पर।

ovulation गुदा के बाद बेसल तापमान 2 सप्ताह के लिए ऊपर 37 डिग्री सेल्सियस के स्तर पर आयोजित किया जाना चाहिए। विचलन दूसरे चरण की अवधि या एक छोटे से तापमान कूद अंडाशय या पीत-पिण्ड की कम उत्पादकता के उल्लंघन के बारे में बात कर। दूसरे चरण 2 लगातार चक्र की अवधि 10 दिनों से अधिक नहीं है, तो यह, एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह मुख्य लक्षण प्रोजेस्टेरोन लुटियल चरण की कमी है।

ovulation पर बेसल शरीर के तापमान का ग्राफ भी कूपिक और लुटियल चरणों के बीच तापमान अंतर के रूप में इस तरह के एक पैरामीटर की दर से मेल खाना चाहिए। यह आंकड़ा और अधिक से अधिक 0,4 डिग्री सेल्सियस के बराबर होना चाहिए

कैसे ovulation अनुसूची और विकृति की उपस्थिति करता है

सामान्य ovulatory अनुसूची के दो चरण हैं। पहले एक 1-3 सप्ताह के लिए औसत तापमान का निरीक्षण कर सकते 36.5-36.8 डिग्री सेल्सियस, तो पर 0,2-0,3 डिग्री सेल्सियस और 37 डिग्री सेल्सियस और इसके बाद के संस्करण के लिए तेजी से वृद्धि गिरने। ग्राफ के इस दूसरे भाग में कम से कम 12-16 दिन होना चाहिए, और खून बह रहा से पहले तापमान में कुछ कमी की गई है। रेखांकन, यह इस तरह दिखता है:

इसके अलावा, बेसल शरीर के तापमान चार्ट के उदाहरण का नेतृत्व करना चाहिए, जिसमें विकृति का पता लगाया जा सकता है। एक ही समय में वक्र विभिन्न आधारों पर आदर्श से अलग होगा। मामले में वहाँ है एक एस्ट्रोजन प्रोजेस्टेरोन की कमी, तो कूद तापमान से अधिक 0,2-0,3 डिग्री सेल्सियस नहीं है इस तरह के एक राज्य बांझपन से भरा है, और इसलिए विशेषज्ञों के लिए उपचार की आवश्यकता है।

यदि ग्राफ पर दूसरे चरण के 10 दिनों की तुलना में कम है, तो यह प्रोजेस्टरोन की कमी का स्पष्ट संकेत है। आम तौर पर यह आने वाले मासिक धर्म से पहले एक तापमान में कमी नहीं है। इस मामले में, गर्भावस्था संभव है, लेकिन किसी रुकावट के खतरे के तहत।

एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की कमी है, तो अनुसूची के आदर्श से strikingly अलग अराजक हो जाएगा। यह भी बाह्य कारकों के प्रभाव के कारण हो सकता है (उड़ानें, अत्यधिक शराब सेवन, सूजन, और इतने पर। डी)।

वक्र तापमान में कोई कील है और एक एक लय ग्राफ है है, यह कहा जाता है एक अनियमित पाए चक्र। यह स्वस्थ महिलाओं में होता है, लेकिन अधिक नहीं 1-2 बार एक साल। इस चक्र से चक्र को दोहराया है, यह बांझपन का संकेत हो सकता है।

तो दूसरे चरण के बाद, वहाँ तापमान की कोई कमी सबसे अधिक संभावना एक महिला गर्भवती है, तो।

स्पष्टीकरण बेसल तापमान रेखांकन, जिनमें से उपरोक्त उदाहरण प्रस्तुत कर रहे हैं विशेषज्ञ ज्ञान की आवश्यकता है। इसलिए, यह निष्कर्ष बनाने के लिए, एक निदान डाल दिया और उपचार की सलाह के लिए आवश्यक नहीं है।

लाभ और विधि का नुकसान

विधि के लाभ अपनी पूर्ण उपलब्धता, सरलता और लागत का अभाव है। जब बेसल तापमान की अनुसूची नियमित रूप से आयोजित किया जाता है ovulation के साथ महिला है, यह यह संभव ovulation के दिन निर्धारित करने के लिए, गर्भावस्था के शुरुआती पहचान करने के लिए या हार्मोनल असामान्यताएं का पता लगाने और एक चिकित्सक-स्त्रीरोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में आता है।

हालांकि, विधि का नुकसान भी उपलब्ध हैं। इस विधि प्रत्येक जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं की वजह से बहुत सही नहीं है। यहाँ अपने मुख्य नुकसान कर रहे हैं:

• यह यह असंभव है जब यह ovulatory चरण है भविष्यवाणी करने के लिए बनाता है।
• यह जब वह ovulating था के बारे में सटीक जानकारी नहीं देता है।
• यह भी एक सामान्य दो चरण निर्धारित समय से उपस्थिति कि ovulation वास्तव में था में गारंटी नहीं है।
• यह रक्त में प्रोजेस्टेरोन के मात्रात्मक सामग्री के बारे में विशेष जानकारी नहीं दे सकता।
• यह पीत-पिण्ड के सामान्य कामकाज पर डेटा प्रदान नहीं करता है।

ठीक से पता कैसे जानकारीपूर्ण विधि, यह महिला हार्मोन पर रक्त परीक्षण के पहले कुछ चक्रों में आवश्यक है और एक अल्ट्रासाउंड करने के लिए। यातायात डेटा और अनुसंधान मेल खाना है, तो एक महिला आसानी से बेसल तापमान का एक कार्यक्रम रख सकते हैं। नॉर्म और विचलन इस मामले में, वक्र पर प्रदर्शित वास्तविकता के अनुरूप।

इस विधि सुविधाजनक, आसान है और किसी भी वित्तीय लागत की आवश्यकता नहीं है। यदि सही ढंग से सभी नियमों का प्रदर्शन करते हैं और जानते हैं कि बेसल तापमान की अनुसूची को समझने के लिए कैसे, तो ovulation के दिन पता लगाना और गर्भाधान योजना बहुत आसान है। हालांकि, आदर्श से कोई विचलन अगर वहाँ आदेश रोग प्रक्रियाओं के विकास को रोकने के लिए एक विशेषज्ञ देखना चाहिए।