कैसे 1 किलो एक दिन से वजन कम करने के? आहार तरीकों

कैसे 1 किलो एक दिन से वजन कम करने के? यह सवाल अक्सर महिलाओं के मन में उठता है, विशेष रूप से के बाद पसंदीदा पोशाक नहीं रह गया बांधा जाता है या पतलून कमर पर फिट नहीं है। बेशक, आप इसी तरह के परिणाम कैसे प्राप्त कर सकते हैं के विकल्प हैं। आज हम उनकी ओर देखो।

दो उपलब्ध घटकों का एक उपयोगी मिश्रण

अब हम एक कुशल तरीका है जिसके द्वारा आप प्रति दिन 1 किलो खो सकते हैं का वर्णन। इस मामले में, आप चुकंदर दही के साथ में मदद मिलेगी। इन घटकों में से, हम कॉकटेल कर देगा। इसकी तैयारी के लिए हम की जरूरत है:

• दही का एक लीटर;
• एक चुकंदर।

पहले उबाल बीट (नहीं नमक पानी)। फिर एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से इसे पारित या जुर्माना पिसाई यंत्र पर काटना। इसके बाद, दही के साथ बीट मिश्रण। यही कारण है कि सभी कॉकटेल तैयार है। अब 6 सर्विंग्स पर पूरे पेय विभाजित करते हैं। कॉकटेल हमेशा की तरह भोजन के बजाय पूरे दिन में उपयोग करने के लिए की जरूरत है। के बीच में इन पानी पीने के लिए आवश्यक है।

क्या तुम सच में चुकंदर केफिर स्वाद पसंद नहीं करते हैं, यह सुधार किया जा सकता। ऐसा करने के लिए जड़ी बूटियों का एक कॉकटेल जोड़ें।

दूध के उत्पाद की तरह हैं, जो उन लोगों के लिए केफिर आहार

इस तरह के एक पकड़ करने के लिए उपवास दिन, दही (1.5 एल) की आवश्यकता होती है। पूरे मात्रा छह बराबर भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। खाओ दही हर तीन घंटे के लिए आवश्यक है। किण्वित दूध उत्पाद की वसा की मात्रा कम से कम होना चाहिए। इस एक दिवसीय आहार आसानी से पर्याप्त स्थानांतरित कर दिया। इसके अलावा, दही रक्त में कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम मदद मिलती है। इस आहार पर हम वजन, 1 किलो एक दिन बर्बाद किया और कमर और कूल्हों पर कुछ सेंटीमीटर से छुटकारा पाने खो देते हैं।

अनाज खाने से वजन कम

कैसे प्रति दिन 1 किलो, दलिया खाने से वजन कम करने के? इसके बाद, हम कई तरीकों से विचार करें। पहले हम कैसे पतली चावल दलिया को वर्णित करते हैं। आप इस आहार के लिए अनाज का एक कप की जरूरत है। यह पानी (उबलते पानी) का एक ही राशि में भरने के लिए आवश्यक है। कुक दलिया लागत केवल एक मिनट। फिर पानी के निकास, नई (लेने दो कप) डालना। अब आप जब तक किया पकाने के लिए की जरूरत है। जिसके परिणामस्वरूप गूदा तीन बराबर भागों में विभाजित किया जाना चाहिए और भस्म दिन भर में।

एक और अवतार चावल का दलिया का उपयोग कर स्लिमिंग

पानी रात में पूर्व सोख चावल की 200 ग्राम। सुबह में इसे अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहिए। दुम द्वारा पीछा उबलते पानी डालना। कुक पकवान पंद्रह मिनट की जरूरत है। खिचड़ी छह स्वागत में विभाजित किया जाना चाहिए। आप मेनू (तीन से अधिक छोटे चम्मच) को शहद जोड़ सकते हैं। किसी भी मामले में मधुमक्खी उत्पादों दलिया के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए। एक दिन के लिए आप पानी (या अधिक) का आधा लीटर, साथ ही गुलाब कूल्हों के अर्क का एक लीटर पीने के लिए की जरूरत है।

इस तरह के एक आहार कब्ज के उद्भव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। इसलिए, इस आहार पर बैठने से पहले, यह शाम को एक एनीमा करने के लिए आंत्र खाली करने के लिए सिफारिश की है।

उतराई कुटू में एक दिन

हम कुटू (250 ग्राम) की जरूरत है, यह धोने और (दो गिलास) पानी के साथ कवर करने के लिए आवश्यक है। तो फिर यह चूल्हे पर रख दिया, एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए, गर्मी को कम, और फिर एक और 10 मिनट दलिया पकाया कुटू पांच भागों में विभाजित करते हैं। हर तीन घंटे खा लो। इस दिन पानी (कम से कम 1.5 एल) पीने के लिए आवश्यक है।

स्लिमिंग व्यायाम

कैसे 1 किलो एक दिन के लिए सक्रिय रूप से अपना वजन कम करने के लिए? अभ्यास के लिए धन्यवाद आप भी वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सक्षम हो जाएगा। लेकिन बारह घंटे के लिए आराम के बिना उदाहरण के लिए की जरूरत का एक किलोग्राम को जलाने के लिए,, स्की पर चलने (और अधिकतम दर में)। ऐसी उपलब्धि के बाद आप सिर्फ आराम करना चाहते हैं जाएगा। भी में लिपटे जा सकता है फिल्म चिपटना, अपने आप को एक अच्छी कसरत, इस तरह के स्टेपर के रूप में देते हैं। ऐसी कार्रवाई, पीने से परहेज माध्यम से, आप आसान हो सकता है, साथ ही मात्रा में चले जाते हैं। लेकिन इस परिणाम अस्थायी है।

सौना और भाप स्नान के लिए वजन कम करने में मदद मिलेगी

कैसे सत्ता में खुद को सीमित नहीं, प्रति दिन 1 किलो से वजन कम करने के? आप सौना या भाप स्नान के लिए जा सकते हैं। वे अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में वफादार सहायकों हैं। , अपने शरीर को छोड़ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को इन प्रतिष्ठानों आप सक्रिय रूप से पसीना आने के पसीने से है। स्टीम सेल्युलाईट कम ध्यान हो जाता है यह त्वचा को बेहतर बनाता है शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है,,। अधर में सॉना तीर के बाद सही दिशा में स्थानांतरित कर दिया। इसके अलावा, देखभाल और अपने संस्करणों। प्रभाव देखने के लिए, आप स्नान की अधिकतम समय बिताने की जरूरत। लेकिन तीन से अधिक घंटे बढ़ गई एक दिन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है (डॉक्टरों का कहना है)।

मूत्रल और जुलाब

कैसे दवा की मदद से प्रति दिन 1 किलो से वजन कम करने के? मूत्रल और जुलाब में मदद करें। इस विधि बिल्कुल हताश महिलाओं के लिए उपयुक्त है। आप मूत्रल लेगा, तो यह, शरीर में पानी से उत्सर्जित किया जाएगा क्रमशः, और वजन कम होगा। किसी भी मामले में वे निर्देशों के अनुसार होना चाहिए और अधिक से अधिक गोलियों का उपयोग नहीं करते।

कम नहीं प्रभावी ढंग से काम करते हैं और जुलाब। शून्य से तराजू पर 1 किलो प्रति दिन - ऐसी दवाओं के कारण, आप परिणाम की गारंटी है। ऐसे मामलों है कि खो और अधिक कर रहे हैं। लेकिन कारण के लिए इस तरह की तैयारी प्राप्त यकृत, अग्न्याशय में बेचैनी, गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता। एक मूत्रवर्धक के बाद चक्कर आना, गुर्दे और मूत्राशय में बेचैनी दिख सकता है।

प्रति दिन 1 किलो का नुकसान: विशेषज्ञों की समीक्षा

डॉक्टरों का मानना है कि इस तरह के तरीकों वजन घटाने से कोई संबंध नहीं है। तरल पदार्थ या अधिकतम आंत्र खाली करने से छुटकारा, तो आप अपना वजन कम है, लेकिन वसा कहीं नहीं जा रहा है। सभी घाटे वापस करने के बाद आप खाने या पीने के पानी। विशेषज्ञों का साप्ताहिक उपवास दिनों बाहर ले जाने की सलाह।
स्नान के बारे में, वे कहते हैं कि वजन जितनी जल्दी आप इसे खो दिया है वापस आ जाएगा।
आप मूत्रल और जुलाब के मुद्दे स्पर्श करते हैं, कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि इस तरह की दवाओं के अनियंत्रित सेवन शरीर के लिए बहुत खतरनाक है।

अंत में, एक छोटा सा

यह नहीं परिणाम आप इंतजार करना है कि - आप को समझने के लिए है कि यदि आप वास्तव में एक प्रभावी वजन घटाने में रुचि रखते हैं, 1 किलो एक दिन की है। यह केवल वसा ऊतकों तरल पदार्थ (या मल) की हानि, लेकिन नहीं की कीमत पर प्राप्त किया जा सकता के बाद से। और हम भी बाद से यह से छुटकारा पाने की जरूरत है। तो सबसे अच्छा तरीका है के लिए वजन कम करने के लिए - यह है, बेशक, खेल और उचित पोषण। निश्चित रूप से, किलो दूर इतनी जल्दी जाना है, लेकिन जैसा कि ऊपर आहार की कुल करने के लिए विरोध परिणामस्वरूप, एक लंबे समय के लिए रहेगा। इस तरह के तरीके सबसे गंभीर मामलों के लिए ही उपयुक्त हैं।