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कैसे पेट की अम्लता कम करने के लिए? आमाशय रस की अम्लता कम करने के लिए क्या खाद्य पदार्थ खाने के लिए
एसिडिटी के लक्षण
- की भावना पेट में भारीपन।
- दिल में जलन और एसिड regurgitation।
- पेट में दर्द है, जो भोजन के बाद या खाली पेट तुरंत हो सकता है।
- अक्सर कब्ज।
- मतली और अपच।
इन लक्षणों में काफ़ी खट्टा और कड़वा खाद्य पदार्थ, मसालेदार, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ के बाद भी बदतर हैं, तो आप कैसे पेट की अम्लता को कम करने के बारे में सोचने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह दवाओं नहीं ले रही है और खाने की आदतों और जीवन शैली को बदलने।
क्या पेट की वृद्धि की अम्लता का कारण बनता है
अक्सर, इस समस्या को लोग हैं, जो वसा और तला हुआ भोजन, मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थों के शौकीन हैं में होता है। अम्लता बढ़ाने के लिए शराब, कॉफी, चॉकलेट, चाय और कोला, साथ ही चीनी, कन्फेक्शनरी और खट्टे की अत्यधिक खपत दे। , ज्यादा खा विशेष रूप से रात में भी, हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई का कारण बनता है। यह समस्या लोग हैं, जो खाने के आदी हैं, अनियमित भोजन और फास्ट फूड को प्रभावित करता है। अक्सर, इन लक्षणों तनाव और निरंतर अनुभव के संपर्क में लोगों में होते हैं।
पेट की अम्लता कम करने के लिए कैसे
आप इस तरह के खाने की आदतों के साथ लोगों का इलाज या लक्षण की एक वृद्धि की अम्लता नोटिस, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श और सर्वेक्षण करना चाहिए। परिणाम के अनुसार आप का निदान और उपचार की नियुक्ति करेंगे। के उत्पादन को कम करने के हाइड्रोक्लोरिक एसिड का इस्तेमाल किया विभिन्न दवाओं।
पूरकता का उपयोग कर "Maalox" "Almagell" या "Gastal" द्वारा लोअर पेट अम्लता। यह भी दवाओं "Zantac" या "Vikalin" के लिए आवेदन किया। कम उनकी हालत दवाओं कि पाचन को विनियमित लेने जा सकता है। उनमें से अधिकांश ऐसे गोलियाँ "Mezim", "ख़ुश" या "Pancreatin" के रूप में, एक पर्चे के बिना बेच रहे हैं। लेकिन केवल आहार के माध्यम से अम्लता से छुटकारा पाने के।
कैसे खाने के लिए
- एक दिन, एक भिन्नात्मक थोड़ा बेहतर है, और 5-6 बार खाने के लिए की जरूरत है, ताकि पेट खाली नहीं रहता;
- खाना पकाने के तापमान मानव शरीर के temerature के करीब होना चाहिए, यह बहुत ठंडा या गर्म व्यंजन उपयोग करने के लिए अवांछनीय है;
- यदि आप कम वसा वाले आहार है, जो जठरशोथ की उपस्थिति के लिए नेतृत्व का परित्याग करने की जरूरत है;
- भोजन बेहतर उबले हुए है या उबला हुआ, और उत्पादों की जरूरत है पतले पीसने के लिए, तुम भी पोंछ कर सकते हैं;
- अच्छी तरह से चबाने भोजन और पेट भर खा करने के लिए नहीं की कोशिश;
- यह रात में खाने के लिए अनुशंसित नहीं है, मुख्य खाद्य लोड दिन की पहली छमाही में होना चाहिए।
उच्च अम्लता के साथ आहार
अधिक उबला हुआ या उबले हुए सब्जियों, सबसे अच्छा आलू, फूलगोभी और गाजर का आहार के लिए बदल जाते हैं। एक फल हार नहीं चाहिए, केवल गैर अम्लीय चुनें। अच्छा उन्हें पकाने प्यूरी, मूस या जेली। मांस कम वसा वाले, बेहतर चिकन, वील या खरगोश का चयन करना चाहिए। यह उबाल, स्टू या सेंकना, उदाहरण के लिए, meatballs या patties भाप तैयार की जरूरत है।
रोटी एक से थोड़ा सूखे उपयोग करने के लिए सिफारिश की है। आप खा सकते हैं नरम उबले अंडे , या तले हुए अंडे गैस के बिना कमजोर चाय या मिनरल वाटर पीते हैं। इस तरह के एक आहार मदद कर सकते हैं पेट की अम्लता को कम। उत्पाद है कि हाइड्रोक्लोरिक एसिड की बढ़ी पीढ़ी को जन्म दे, उनके आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, लेकिन अन्यथा रोग के लक्षण के अभाव में अधिक विविध खा सकते हैं।
खाने के लिए नहीं क्या
- समृद्धि, अमीर सूप, विशेष रूप से मशरूम और सूअर का मांस से;
- कॉफी, शराब और कार्बोनेटेड पेय;
- तीव्र और स्मोक्ड उत्पाद, मसाले और marinades;
- तले हुए खाद्य पदार्थ,
- जैसे खट्टे फल, टमाटर, या एक प्रकार की वनस्पति के रूप में अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ।
यहां तक कि एक समय सब्जियों कि फाइबर का एक बहुत शामिल है, जैसे मूली या गोभी के रूप में की खपत को सीमित करने के कोई तीव्र आवश्यकता है जब से। अवांछनीय कच्ची सब्जियाँ, विशेष रूप से प्याज और लहसुन खाने के लिए। यह भोजन में नमक की मात्रा को कम करने के लिए आवश्यक है, वहाँ काले रोटी और muffins, आइसक्रीम और डिब्बाबंद वस्तुओं के कम है। लेकिन फिर भी इन नियमों के सभी के साथ कभी कभी बीमारी और खराब हो सकते हैं। दवा के हाथ में हमेशा नहीं है, लेकिन यह पेट लोक उपचार की अम्लता कम करने के लिए संभव है। आप हर्बल काढ़े, टिंचर, सब्जी का रस, समुद्र हिरन का सींग, अदरक और दालचीनी की मदद के लिए आ जाएगा।
कैसे जल्दी से पेट की अम्लता कम करने के लिए
सबसे आम तरीका यह करने के लिए - एक गिलास पानी में भंग कर दिया यह एक झूठा चम्मच सोडा की है। यह समाधान जल्दी से एसिड neutralizes। यह चाक या चीनी मिट्टी पाउडर का एक बहुत अच्छा साधन है। यह पानी में यह हलचल और भोजन से पहले दो बार एक दिन के इस निलंबन पीने के लिए आवश्यक है। तुम भी चाक पाउडर और इतने खा सकते हैं। खैर शहद पानी की अम्लता को कम मदद मिलती है। गर्म पानी और पेय के एक गिलास में शहद भंग।
गैस्ट्रिक एसिडिटी के खिलाफ बहुत प्रभावी हिरन का सींग है। खैर बेर शोरबा किया है और साथ शहद भी समुद्र हिरन का सींग तेल की उपयोगी स्वागत है यह पीते हैं। मिनरल वाटर के बारे में मत भूलना। लेकिन गैस के बिना क्षारीय पानी खाने से पहले पीने के लिए जरूरत की अम्लता कम करने के लिए।
रोगी देखभाल में हर्बल दवा
हमेशा की तरह चाय के बजाय टकसाल या कैमोमाइल के काढ़े पीने के लिए सिफारिश की है। समय-समय पर यह विभिन्न जड़ी बूटियों उपचार अम्लता कम करने में मदद बाहर ले जाने के लिए आवश्यक है। यह कैमोमाइल, बिछुआ और येरो को छोड़कर इस उद्देश्य के लिए सबसे प्रभावी है,। आप उन्हें अलग से या अन्य पौधों के साथ एक मिश्रण में प्रयोग किया जाता काढ़ा कर सकते हैं। क्या शुल्क अम्लता की कमी के लिए सिफारिश की है:
- मिश्रण सीधा पंचकोण, कैलेंडुला और येरो;
- कैमोमाइल के दो भाग हैं, एक हिस्सा जीरा बीज और मार्जारम;
- दो भागों चूने एक हिस्सा सन बीज और सौंफ़ के फल के साथ मिश्रित फूल;
- बराबर भागों में मिश्रण जड़, Marshmallow वेलेरियन, कैमोमाइल फूल, Helichrysum और Hypericum।
लेकिन बहुत हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को कम करने के माध्यम से इस तरह के एक उपचार में दूर ले, विशेष रूप से नहीं मिलता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, विषाक्तता और पाचन संबंधी विकार के अलावा पेट के कम अम्लता के साथ gastritis दिखाई दे सकता है। इस रोग के लक्षण भी अप्रिय है, और नहीं एक बार वे पहचाना जा सकता है, सीने में जलन, दस्त, और एसिडिटी की पेट में दर्द लक्षण लेने। तो मुख्य बात सब के बाद - आहार। लेकिन इसके अलावा, यह जानना चाहते हैं कि पेट की अम्लता, जटिलताओं को रोकने को कम करने के लिए आवश्यक है।
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