स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
पेट में भारीपन: लक्षण, उपचार
- जैसे कि धूम्रपान या शराब के सेवन के रूप में बुरी आदतों का एक व्यक्ति की उपस्थिति;
- के उल्लंघन आहार, अक्सर स्नैक्स के साथ;
- ज्यादा खा;
- ठीक से चुना संयोजन उत्पाद की आपूर्ति;
- दुरुपयोग तली हुई, तेल या बहुत मसालेदार खाना;
- कार्बोनेटेड पेय के लगातार खपत;
- अत्यधिक चिंता और तनाव;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोगों।
अक्सर, पेट में भारीपन जठरशोथ प्रगति के लक्षणों में से एक हो जाता है। यह मतली के साथ है, तो अपनी कुर्सी, सीने में जलन परेशान कर दिया। स्वतंत्र रूप से रोग का एक प्रारंभिक निदान बाहर ले जाने के लिए मुश्किल नहीं है, लेकिन यह है ऐसी स्थिति में सबसे अच्छा सिर्फ पेट लक्षण को दबाने और एक विशेषज्ञ से परामर्श करने में भारीपन से दवा लेने के। मुख्य मानदंड है जिसके द्वारा हम पेट में भारीपन के कारण का पता लगाने की कोशिश कर सकते, इसकी घटना और अवधि का समय आ गया है:
- पेट है, जो एक भोजन के बाद तुरंत दिखाई देता है, में भारीपन चलता है कि वह भोजन है कि लोगों को खाने के लिए प्रयोग किया जाता है के साथ सामना करने में असमर्थ है। हम इस समस्या को वसा और मसालेदार व्यंजन का सेवन सीमित हल।
- सुबह में लक्षण पता चलता है कि पेट अभी तक पहले दिन खाया को पचाने के लिए समय था नहीं किया है। यह सुनिश्चित करें कि यह फिर से नहीं होता है, तो आप सिर्फ सोने से पहले खाना खाने के लिए बंद करने के लिए की जरूरत है।
- अगर वहाँ के लिए के लिए पेट में भारीपन था, सबसे अधिक संभावना है, लोगों को भोजन कुछ घटिया इस्तेमाल किया।
- मामले में जहां एक सप्ताह पेट में कई बार में भारीपन है में, डकार और उल्टी, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, के रूप में इन लक्षणों जठरांत्र संबंधी मार्ग के एक गंभीर उल्लंघन का संकेत के साथ होगा।
- भारीपन और निरंतर बेचैनी, कई दिनों के लिए स्थायी, मानव में पुरानी बीमारी की उपस्थिति का संकेत।
कैसे पेट में भारीपन दूर करने के लिए?
- योजना आहार (4-5 बार एक दिन);
- समय-समय पर दिन उपवास व्यवस्था;
- तले हुए व्यंजन और मसालों के बिना इस्तेमाल के सीमित इस्तेमाल स्वाद बढ़ाने ;
- वजन कम;
- खेल खेलना शुरू (कम से कम सुबह अभ्यास करने में संलग्न करने के लिए)।
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