कुछ शराब वजन घटाने के लिए पीने के लिए? क्या चुनने के लिए?

अधिक एक आहार पर बैठे लोगों के आधे से अधिक, पूछते हैं: "क्या शराब आप वजन घटाने के लिए पी सकते है?", क्योंकि हर रोज इच्छा एक antidepressant और सभी समस्याओं के लिए एक आसानी से सुलभ इलाज लेने के लिए दुनिया के हर दूसरा निवासी में होते हैं।

पीने की इच्छा

आप इस विचारशील रात के खाने के बाद रात का खाना या ब्रांडी की खाली गिलास में शराब पीने की इच्छा कहां मिली? तंत्रिका तंत्र है, जो कुछ भी द्वारा विवश है के सभी मामले तुरंत इस तत्काल आवश्यकता महसूस करते हैं। शरीर से समझ में आ जाता है कि यह अस्थायी है, यह बहुत आसान होता है, लेकिन यह एक संकेत के रूप में भूख हड़ताल लेता है और सक्रिय रूप से हड़ताल शुरू होता है। सीधे शब्दों में कहें: "निषिद्ध फल मीठा होता है।" मानसिक रूप से हमेशा के लिए मिठाई का परित्याग करने के लिए प्रयास करें। अब लगता है: क्या अभी की तरह आप सबसे अधिक होता? यहां तक कि अगर चॉकलेट खाने की इच्छा एक दिन की प्रतीक्षा नहीं था, और यह सुनिश्चित करें कि आप का दौरा करेंगे है। कुछ भी नहीं आप कर सकते हैं नहीं है, कि प्रकृति है।

निर्भरता

इससे पहले कि आप शराब पर निर्भरता नहीं था कि, यह मामले में पहले ही नहीं उठता, चाहे आप एक उचित आहार पर जाने का निर्णय। लेकिन एक बार आप इस लेख, तो यह अपरिहार्य जरूरत आप अभी भी वहाँ है, और सवाल पढ़ा: "शराब किस तरह आप वजन खोने पर पी सकते हैं" आप के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप शराब के साथ बीमार हैं, बल्कि यह आप ग्रे दिनों को चमकीला और एक समय भूल के लिए करने के लिए सिर्फ एक तरीका है के लिए है। थोड़ा बातों में खुशी देख सकते हैं और सरल बातों में आनंद को खोजने के लिए सीखने की कोशिश करें। कम, तंत्रिका क्योंकि तनाव एक टूटने की ओर जाता।

लाभ या नुकसान?

तो, इससे पहले कि आप अभी भी एक जाम नशे डालना, हमें वजन घटाने और एक पूरे के रूप में मानव शरीर पर शराब के मुद्दे को देखो। क्यों तुम शराब नहीं पी सकते हैं, जबकि वजन कम?

यदि हम प्राचीन इतिहास को चालू करते हैं, हम देख सकते हैं कि इस तरह के पेय से पहले सभी बीमारियों के लिए आवश्यक दवाओं थे और बहुत उपयोगी माना जाता था। वे विशेष रूप से प्राचीन रोमन, जो कोई दावत शराब की एक बड़ी राशि के बिना पूरा नहीं है द्वारा महत्व दिया जाता है। फिर प्रश्न: "वजन घटाने के लिए शराब किस तरह पीने के लिए?" - - अगर वह था, ज़ाहिर है, उन दिनों में किसी में रुचि रखने वाले आप निश्चित रूप से किसी भी ऋषि का जवाब होगा: "आप क्या चाहते हैं"। क्या बदल गया है?

सबसे पहले, इन उत्पादों बनाने की प्रक्रिया। तो इससे पहले कि मुख्य समस्या यह गुणवत्ता था, अब यह लाभ है। स्वादिष्ट और सस्ते का एक बहुत बनाने के लिए: वहाँ केवल एक मुख्य कार्य है। लेकिन उपयोगी नहीं! मिथाइल अल्कोहल, दृष्टि का पूरा नुकसान, और मौत के साथ विषाक्तता के मामलों में बड़ी संख्या में हर साल दर्ज हैं। लालच लंबे समय से एक उच्च प्राथमिक मानव कारक रहा है। अक्सर किसी भी शिक्षा, और कम गुणवत्ता वाले कच्चे माल के बिना, सस्ते श्रम के उत्पादन में प्रयुक्त।

कुछ लोगों, कि इस तरह के उत्पादों खाने के बारे में परवाह के रूप में अगर हम अपने आप में कर रहे हैं बम है, जो अनिवार्य रूप से हमारे जिगर पर एक प्रयास है को सक्रिय - मुख्य शरीर की सफाई और हानिकारक पदार्थ और विषाक्त पदार्थों से शरीर की रक्षा के लिए जिम्मेदार। नतीजतन समग्र स्वास्थ्य और मूड गिरावट। ओह क्या एक सुंदर शरीर एक भाषण हो सकता है? पूंजी के साथ एक आदमी है, और आप के लिए एक महंगी और उच्च गुणवत्ता वाले शराब की खरीद के कोई समस्या नहीं - लेकिन आप कहते हैं। ठीक है, तो आप काफी शराब की एक छोटी राशि खर्च कर सकते हैं। लेकिन यह है कि शराब याद रखना महत्वपूर्ण है - यह खाली कैलोरी है। अधिकांश भाग के लिए वे तुरंत शरीर में वसा, जो ज्यादातर जांघों और पेट पर गठन कर रहे हैं में बदला जाता है। जांघों के साथ वसा धीमी छोड़ देता है। आप वजन बढ़ाने के लिए शुरू करते हैं, तो वे अवशोषित उन्हें बहुत तैयार हो जाएगा।

कुछ शराब वजन घटाने के लिए पीने के लिए?

सही पर पहले स्थान पर दोष हो जाता है। लाल, सफेद - आप क्या चाहते हैं। यह बंटवारे वसा की प्रक्रिया को तेज, वह है, एक सक्रिय वसा बर्नर जा रहा है चयापचय पर इसके लाभकारी गुण की वजह से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है,। इसके अलावा, शराब शरीर विटामिन और खनिज के सामान्य कामकाज, जो जुकाम सहित कई रोगों के svoebrazny रोकथाम है के लिए कुछ आवश्यक होता है। एक दिन शराब की एक छोटी राशि - के बारे में एक बड़ा चमचा - यहां तक कि अपने बच्चों को देने के लिए अनुमति दी। लेकिन पीने के लिए उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।

तो, वजन घटाने के दौरान इस शराब स्वीकार्य है। अनुमति दी शराब की रैंकिंग में दूसरे स्थान पर शराब ले जाता है। आप इस उत्पाद चुनते हैं, तो चीनी की सामग्री पर ध्यान देना। प्रतिशत अधिक है, यह कुछ और को वरीयता देने के लिए बेहतर है।

तीसरा स्थान - बियर। हाल ही में, बहुत बार आप सुन सकते हैं कि बीयर जैसे शराब के उपयोग से तथाकथित बियर बेली हो जाएगा, इसलिए कैलोरी की एक अविश्वसनीय मात्रा में होता है और,। यह वास्तव में है? अगर तुम देखो, बियर स्वयं को शरीर के लिए बहुत कुछ नुकसान नहीं ले करता है, यह एक और पहलू से प्रभावित होता है - नाश्ता। चिप्स, पटाखे, नमकीन मछली - सब कुछ इतना बुरा और कैलोरी है, जो पूरी तरह से सुंदर मादक पेय की प्रतिष्ठा लूट में इतना समृद्ध है। इसके अलावा, नमक नाश्ता में निहित नमक जमा, पानी प्रतिधारण में परिवर्तित कर दिया है, और आम तौर पर स्वास्थ्य और आपकी त्वचा की शर्त पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बुद्धिमानी से पीने के लिए सीखना

यह न केवल शराब के लिए उचित समय के उपयोग का मतलब है। тоже важно, особенно при похудении. क्या आप शराब पीते है - विशेष रूप से वजन घटाने के लिए भी महत्वपूर्ण है,। सही विकल्प - अपने स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण। दुकानों में किए जाने वाले उत्पादों को बारीकी से देखें, ध्यान से रचना का अध्ययन। तो यह या तो अपने स्वास्थ्य या आंकड़ा चोट नहीं करता है।

को प्राथमिकता

हम अपना वजन कम करना चाहते हैं, देखो, क्या अधिक महत्वपूर्ण है: एक सुंदर, पतला शरीर और हर रोज मनोरंजन समारोहों। एक व्यक्ति को एक ही समय में कुछ मुख्य लक्ष्य नहीं हो सकता है, अगर आप के लिए वजन घटाने इतना महत्वपूर्ण नहीं है, यह समझ में नहीं बेहतर है: आप अभी भी काम नहीं करेगा, बस समय लेने के लिए और, सभी के अधिकांश, अतिरिक्त किलो के एक जोड़े लगातार खराबी की वजह से लाभ होगा। वे कहते हैं कि के रूप में, पीछा दो खरगोश, आप न तो पकड़ लेंगे। आप महत्वपूर्ण बात deystvitelnno के लिए हल करने के लिए है कि आदेश में, एक नोटबुक अपने सभी लक्ष्यों में लिख लें, जो कि एक सप्ताह से भी कम में किया जा सकता है, तो जो लोग के लिए आप गंभीर रूप से प्रभावित नहीं हैं पता लगा, और पूरक का एक प्रकार है कि करने के लिए अच्छा होगा रहे हैं । इस प्रकार, आप प्राथमिकताओं होगा, लेकिन पहले से ही वहाँ आप के लिए एक विकल्प है? यह तय करें कि मार्ग का अनुसरण करने के लिए।

कम मात्रा में सभी

सिद्धांत: "हम एक बार जीते हैं, तो पीने के लिए पीते हैं!" इसे किसी और को छोड़ दें। यहाँ एक सवाल आंकड़ा पर शराब के प्रभाव में इतना है, लेकिन पूरे शरीर पर नहीं है। हर रोज पीने अनिवार्य रूप से एक दुखद अंत करने के लिए आप लाने, समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। तो सब कुछ सही उम्मीद है। और किसी भी मामले में, खाली पेट पीना नहीं इतनी के रूप में शरीर को नुकसान पहुँचा और भूख से एक और भी मजबूत भावना पैदा करने के लिए नहीं है।

प्रतिबंधित उत्पादों

तो अब आप सवाल का जवाब जानने: "क्या शराब आप वजन घटाने के लिए पी सकते है?", तो आप आसानी से व्यवहार में इस ज्ञान को लागू कर सकते हैं। लेकिन हम केवल उत्पाद, क्या बाकी के साथ क्या करना की कुछ embodiments समझते हैं? आहार के दौरान शराब पर प्रतिबंध की वजह से है अन्य सभी उत्पादों है कि हमारे शीर्ष में शामिल नहीं हैं देने के लिए किया है। बेशक नहीं। महीने में एक बार, साथ ही मिठाई के रूप में, आप मार्टिनी का एक गिलास, या यहाँ तक वोदका का एक गिलास, लेकिन कट्टरता के बिना, और अत्यंत सावधानी के साथ खर्च कर सकते हैं।

वजन कम करने पर शराब के प्रभाव

वजन घटाने के लिए क्या शराब को नुकसान नहीं करता है? यह सिर्फ मौजूद नहीं है। प्रत्येक प्रकार के नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हम मुख्य "डरावनी कहानियों" सूची:

• रोग। सिरोसिस। पेट की दीवार के विनाश। आंत्र विकार। धीरे चयापचय। कैल्शियम और फास्फोरस और अन्य कम नहीं सुखद रोगों के तेजी से वापसी द्वि घातुमान पीने के खत्म पर आप के लिए इंतजार कर रहे हैं।

• शराब, सेरिबैलम के संचालन को प्रभावित करता है अपने बुनियादी कार्यों मंद। इसलिए: का पालन करें: चौंका देने वाला चाल, धुंधली दृष्टि, ध्यान की कमी है, साथ ही उदासीनता और आत्म-नियंत्रण की हानि।

• शराब लवण के संचय को बढ़ावा देता है या, इसके विपरीत, निर्जलीकरण (भस्म उत्पाद के आधार पर)। किसी भी मामले में, आप किसी भी प्यास भुगतना होगा, या एक सूजन चेहरे से (और न केवल)।

• शराब भूख का कारण बनता है। रक्त शर्करा का स्तर है, जो भी व्यवधान और लत की ओर जाता है में Spoobstvuet spikes।

• शराब तंत्रिका तंत्र के एक विकार भड़काती। आप और अधिक विचलित, चिड़चिड़ा, अधीर हो जाते हैं, आम तौर पर कुछ भी नहीं से अधिक चिंता करने लगते हैं।

निष्कर्ष

इस प्रकार, पूरी तरह से, अपने जीवन मादक उत्पादों से खत्म करने के लिए अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताने और जीवन का आनंद लेने की कोशिश करो। अच्छी शुरुआत कम से कम एक दिन के दौरे पर चलने के लिए - यह दोनों मानसिक स्वास्थ्य के लिए और आंकड़ा के लिए उपयोगी होगा। केवल जीवन के सकारात्मक पक्ष के लिए देखो और हर पल का आनंद लें, और उसके बाद प्रश्न: "यह वजन घटाने के लिए पीने के लिए संभव है?" आप के लिए प्रासंगिक नहीं होगा। लेकिन अगर आप अभी पेय पदार्थों को नहीं दे सकता, ऊपर प्रस्तुत दिशा निर्देशों का पालन। और सफल होने के लिए सुनिश्चित करें!