उनींदापन। कारण और प्रभाव

पुरानी सो हानि - दिन भर में एक व्यक्ति को एक मजबूत सब कुछ छोड़ और बिस्तर पर जाने की इच्छा, इस का कारण यह महसूस करता है। कि इच्छा एक स्थायी चरित्र बन जाता है, यह एक समस्या को हल किया जा करने के लिए हो जाता है।

यह सोने के लिए अनन्त प्यास की उत्पत्ति गंभीर उनींदापन का कारण बनता है की पहचान करने के लिए आवश्यक है। इस का कारण यह सोने की एक पुरानी कमी, तनाव, रोग नींद संबंधी विकार के एक राज्य में एक लंबे प्रवास में छिपा हो सकता है। प्रत्येक समस्या की अपनी व्यक्तिगत समाधान की आवश्यकता है।

तंद्रा के कारणों विकृति को सोने की एक सरल कमी से बहुत अलग हो सकता है। नींद की कमी को बनाने, छिपाया यह नहीं होना चाहिए कर सकते हैं। उनींदापन बीमारी के कारण होता है, यह माना जाना चाहिए। का सबसे स्पष्ट कारणों नींद संबंधी विकार :

• Cataplexy या narcolepsy।
• दत्तक ग्रहण की तैयारी प्रकृति शामक।
• सो रही है बीमारी (एपनिया)।
• बेरीबेरी, वसंत (पतझड़), अवसाद, स्वर में समग्र कमी और इतने पर: अस्थायी कारकों की वजह से कारण।

बहुत से लोग जानते हैं तंद्रा प्रकट करने के लिए कैसे। लक्षण एक से अधिक हो सकता है, न केवल सुस्ती की भावना और कुल गतिविधि की कमी है। वहाँ, छात्रों के खराब प्रदर्शन के लिए प्रकट होता है, भावनात्मक अवसाद, आनाकानी, देरी प्रतिक्रिया उत्तेजना करने, अक्सर नकारात्मक और बेकाबू भावनाओं स्मृति के साथ समस्याओं कर रहे हैं। कुल शरीर की हालत बिगड़ जाती है, एक महत्वपूर्ण स्थिति अनिच्छा की विशेषता है सक्रिय कार्रवाई करने के लिए या जिम्मेदार निर्णय लेने के लिए।

नींद की लगातार कमी - एक खतरनाक और अदृश्य "गुल्लक" रोगों

कभी कभी यह करने के लिए ध्यान देना नहीं है निरंतर उनींदापन, इसकी घटना का कारण स्थापित नहीं है, और परिणाम शक्तिशाली दवाओं या ऊर्जा पेय निकाल दिए जाते हैं। नींद और नींद संबंधी विकार की लगातार कमी, कई ज्यादा महत्व देते हैं नहीं है, और व्यर्थ में।

की स्थायी भावना उनींदापन, सुस्ती , और चिड़चिड़ापन - यह केवल हिमशैल कहा जाता है की सतह है "पुरानी नींद के अभाव।" यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप और शरीर द्वारा कार्बोहाइड्रेट के पाचन में गंभीर अनियमितताओं की संख्या के साथ आप धमकी कर सकते हैं। सहनशीलता जुकाम समय पर कम, एक परिणाम के रूप प्रतिरक्षा प्रणाली की एक सामान्य कमजोर है - कम तनाव सहिष्णुता।

बेचैन नींद के अन्य मामलों

• अनिद्रा - मन, जहां एक व्यक्ति, सो नहीं सकता के बारे में चिंता है, और यहां तक कि इसके बिना, जो उचित आराम से बचाता है की एक अवस्था है। नतीजतन, यह एक मजबूत उनींदापन, जो के कारण मनुष्य के मानसिक स्थिति से संबंधित है जो कर्मों। यही कारण है कि उनके मन में एक मजबूत चिंता का विषय है जब एक व्यक्ति को, है लाक्षणिक रूप से कहा जाये तो सोने के लिए खुद के लिए नहीं है यह पता लगाने के लिए आवश्यक है। कभी कभी यह एक मनोवैज्ञानिक निर्धारित करने के लिए आवश्यक है।

• तनाव - एक अलग जीवन परिस्थितियों, परिवार में या काम पर नकारात्मक तह है, जो एक व्यक्ति को रोकने के आराम करने के लिए, एक शांत मानसिक दृष्टिकोण में सो जाओ। व्यक्ति का संबंध और तनाव इतना है कि वह सब पर सो नहीं सकता है, और दोपहर में, के रूप में एक परिणाम - सुस्ती और तंद्रा। कारण लंबे समय तक तनाव या अवसाद, जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता हो सकता है, वे इलाज की आवश्यकता है।

• तनाव के लिए प्रतिरोध किसी कारण से, एक व्यक्ति को स्पष्ट नहीं के लिए कम किया जा सकता है, और इस राज्य में, यह खुद पर सब कुछ दोष होने का खतरा है। के कोरस तो सिर में आवाज जोड़ा, और रिश्तेदारों की आवाज, बात यहाँ तक कि एक त्रासदी में बदल सकता है। अपने प्रियजनों को सुरक्षित रखें, चौकस और क्षमा हो, एक व्यक्ति को आत्मविश्वास हासिल करने के लिए मदद करते हैं।

विकारों और रोगों

एपनिया। गंभीर नींद विकार, जहां एक व्यक्ति नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट आ सकती है, वह सो जाना डर गया था, रात के दौरान अक्सर जागने। ड्रीम बाहर दोषपूर्ण बदल जाता है, दिन के दौरान इस बात की प्रबल उनींदापन है। इस विकार के साथ लोगों को दिन के दौरान एक निरंतर सुस्ती का अनुभव,, ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं गरीब की शिकायत करते हैं ध्यान और स्मृति। इस मामले में, एक व्यक्ति खुद को पर ध्यान देना और चिकित्सा सहायता के बिना नींद विकार छोड़ने के लिए नहीं की जरूरत है।

narcolepsy (धनुस्तंभ) के रूप में इस तरह के एक रोग नहीं है। इस निदान के साथ लोगों को, क्योंकि वे सो अचानक कहीं भी और किसी भी स्थिति में गिर सकता है, यहाँ तक कि जब चलती एक विकलांगता के अधिग्रहण। आधुनिक औषध विज्ञान और सहायक देखभाल narcolepsy के साथ लोगों को लगभग सामान्य जीवन जीने के लिए, पेशेवर की कमी के अलावा अनुमति देता है। क्रोध, मजबूत हँसी, भय: इस रोग के साथ मजबूत भावनाओं contraindicated कर रहे हैं।