अनार: कैलोरी और लाभ

अनार लंबे "फलों के राजा" कहा गया है। यह नाम न केवल सुंदर उपस्थिति के लिए उसे दिया गया था। ऐसा नहीं है कि उसकी मदद इलाज एनीमिया जैसे भी कुछ रोगों, के साथ इतना उपयोगी है,। इसकी समृद्ध रचना है, जो लोहा, मैंगनीज, एस्कॉर्बिक एसिड, अमीनो एसिड, और अन्य मदों हमारे स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव पड़ता भी शामिल है।

बिल्कुल अद्वितीय गुणों प्राच्य फल अनार कैलोरी काफी कम है। इस के कारण यह सक्रिय रूप से आहार पोषण में प्रयोग किया जाता है। वजन घटाने के दौरान ग्रेनेड का उपयोग करना, यह संभव है, अनावश्यक किलोग्राम को नष्ट करने के अलावा, और यहां तक कि अपने शरीर को चंगा और विटामिन और खनिज के साथ परिपूर्ण।

वहाँ momordica, या भारतीय गार्नेट के रूप में गार्नेट की एक ऐसी किस्म है, जो के लिए घर है है दक्षिण पूर्व एशिया। यह अनार सभी भागों खाद्य रहे हैं, यहां तक कि जड़ों, तनों, छील और अंदर लाल फलों। यह, मसालेदार नमकीन और वजन घटाने के साथ खाया जाता है। Granat, जिसका कैलोरी कम है, बड़ी मात्रा में खाया जा सकता है, को देख, हालांकि, उचित सीमा। Momordica औषधीय गुण है और एक स्पष्ट अर्बुदरोधी प्रभाव पड़ता है।

बौना अनार प्राच्य फल की एक और किस्म है। आगे बढ़ें तो यह और भी खिड़की पर अपार्टमेंट में हो सकता है। पानी हमेशा प्रचुर मात्रा में होना चाहिए, मिट्टी के सूखने की अनुमति नहीं देते। तो बहुत जल्द ही एक बौना किस्म उनके खाद्य फल के साथ आप प्रसन्न करेगा। इस तरह के एक बौना अनार, जिसका कैलोरी अन्य फलों की तुलना में कम है, यह भी आहार मेनू में शामिल किया जा सकता है।

एक घर खिड़की पर बौना अनार फूल - यह वास्तव में प्रभावशाली दृश्य है। इसके फूल खिलते हैं महान सुंदरता का उज्ज्वल लाल फूल। बौना अनार स्वाद गुणों हमारे लिए फल का परिचित स्वाद के समान है।

लाभ और अनार के उपचारात्मक गुणों अंतहीन बात कर सकते हैं: इस अनूठी फल प्रकृति में मौजूदा से किसी के साथ गुणवत्ता में तुलना नहीं की जा सकती है। इसकी कम कैलोरी के साथ, और केवल 72 कैलोरी यह अत्यधिक भोजन में की सराहना की है। कई आहार के अधीन रहते हुए ग्रेनेड, जो इतनी कम है कि भोजन के रूप में यह लेने, यह बस ठीक करने के लिए असंभव है कैलोरी का उपयोग करें। अपने में इन फलों की संभावना अवश्य शामिल करें आहार। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। विशेष रूप से उच्च ग्रेड और विविध आहार की जरूरत में एक बच्चे की बढ़ती शरीर।

हम भूल नहीं करना चाहिए उपयोग ग्रेनेड के लिए कुछ मतभेद रहे हैं। इस तरह के gastritis, गैस्ट्रिक अल्सर, के रूप में - ये जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग शामिल जीर्ण बृहदांत्रशोथ। इसकी अम्लता के साथ, प्राच्य फल पुरानी बीमारी के तेजी से उत्तेजना पैदा कर सकता है। इसके अलावा, नए सिरे से उपयोग करने के लिए अनुशंसा नहीं करते हैं अनार का रस undiluted। यह आमतौर पर एक भूसे के माध्यम से शुद्ध जल से आधा और पीने से पतला है तो के रूप में दांत के दन्तबल्क खराब करने के लिए नहीं। अनार खाने के बाद संवेदनशील दांत तामचीनी के लिए ब्रश टूथपेस्ट सलाह देते हैं।