अच्छा है या नुकसान - क्या आप मक्खन सोचते हैं?

हमारे उच्च तकनीक सदी मानवता के लिए कई खोजों और लाभ ले आया। बहरहाल, यह प्रकृति है, जो लगभग इसके मूल रूप में खो दिया है नुकसान होगा। बड़े पैमाने पर वनों की कटाई, वैश्विक वायु प्रदूषण - बस एक शुरूआत है। मान्यता खाद्य उद्योग से परे बदल गया है, अपने उत्पादों के साथ। अब, लोग सुपरमार्केट माल में अलमारियों, जो अपनी संरचना में colorants, संरक्षक और अन्य पदार्थ है कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं की सबसे कम प्रतिशत है पर की तलाश में। और यह एक कड़वी हकीकत है।

अक्सर एक स्वस्थ जीवन शैली का पीछा उत्पाद, जो कई वर्षों के लिए हमारे टेबल के सामान्य घटक किया गया है को प्रभावित करता है। वास्तव में हानिकारक उत्पादों छाया में रहते हैं। एक उच्च कैलोरी उत्पाद है, जो छोटी खुराक में है, इसलिए मानव शरीर के लिए आवश्यक - यह विषय मक्खन को छुआ। कई महिलाओं का मानना है कि में हानिकारक गुण द माल, सब से इनकार कर दिया करने के लिए स्वीकार करते हैं यह। सभी आंकड़ा की खातिर। बेशक, मक्खन - अच्छा, अगर यह कम मात्रा में खाते हैं। यह माना जाता है कि इसकी संरचना में इस उत्पाद कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी राशि है, जो हृदय प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है होता है। एक प्रसिद्ध अंग्रेजी विद्वान ने कहा कि मक्खन एक बार और सभी के लिए भोजन से मिटाने के लिए आवश्यक है। हालांकि, किसानों, इस तरह का बयान सुनने के लिए उग्र थे क्योंकि उत्पाद पोषक तत्वों कि इतने मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं में समृद्ध है। इसके बारे में सोचो: आदेश मक्खन में से एक किलो प्राप्त करने के लिए, आप ताजा गाय के दूध के बारे में 25 लीटर की जरूरत है। अधिकांश यूरोपीय वैज्ञानिकों का मानना है कि उत्पाद आहार में सेवन किया जाना चाहिए इच्छुक हैं। एक शर्त - पता है जब रोकने के लिए। नुकसान - आप पोषक तत्वों की इस भंडार एक दिन, एक चम्मच, तो मक्खन तीन बार खाते हैं। किसी भी उत्पाद से अधिक उपभोग शुभ नहीं है।

मक्खन की खपत की दैनिक दर 30 ग्राम के निशान अधिक नहीं होनी चाहिए। उत्पाद अमीनो एसिड, लोहा, पोटेशियम, से बना है फास्फोरस, सोडियम, पीपी विटामिन ई, ए, डी इन तत्वों के साथ, त्वचा की सुंदरता को बरकरार रखा, दृष्टि एक सामान्य स्तर पर बनाए रखा है, दांत के साथ जुड़े रोगों के खतरे को कम करने। यह सब मक्खन से बना है, जो लाभ स्पष्ट है।

हालांकि, कुछ पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि उत्पाद में कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी राशि मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मुख्य कारण है जिसके लिए उपयोग करने के लिए सिफारिश की है है माल के लिए विकल्प। वैकल्पिक रूप से रचना स्वादिष्ट बनाने का मसाला तेल, वनस्पति वसा, शामिल हैं स्वाद वर्धक, पायसीकारी। इस उत्पाद को भी नकली मक्खन नहीं है। हमारे बच्चों के शव के विकल्प कि प्रतिकूल विकास को प्रभावित अस्वीकार करते हैं। लेकिन दूध वसा, जो मक्खन में है, आसानी से पच जाता है और बच्चे के विकास के लिए आवश्यक है। फैटी एसिड की कमी, सेक्स हार्मोन की गलत संश्लेषण में मदद करता है। बिना वसा, हमारे शरीर थक जाएगा। विटामिन ए देखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, यह मक्खन का हिस्सा है। यदि आहार है कमी महिलाओं मोटे हैं, वहाँ मासिक धर्म चक्र के एक विफलता है। इसके अलावा, प्रजनन कार्य पर सवाल उठाए। अच्छा - इस से यह है कि मक्खन इस प्रकार है। इस उत्पाद को एक उच्च कैलोरी है। आप उचित भागों में तेल खाते हैं, आदमी पूरे दिन के लिए आवश्यक ऊर्जा संग्रहीत। उत्तरी क्षेत्रों में विशेष रूप से प्रासंगिक उत्पाद की खपत। सुबह में मक्खन का एक टुकड़ा खाने से, आदमी हाइपोथर्मिया से खुद को बचाता है। वसा है कि उत्पाद में हैं, आवश्यक मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं को अद्यतन करने के। यदि आप एक पेट के अल्सर है, तो मक्खन आप अच्छा करेंगे। क्योंकि विटामिन ए आंतरिक घावों का उपचार प्रक्रिया शुरू होगी। हालांकि, उत्पाद के 20 से अधिक ग्राम नहीं खाना चाहिए।

मिठाई और मलाईदार और खट्टे क्रीम: मक्खन दो प्रकार में विभाजित किया गया है। उत्तरार्द्ध प्रकार क्रीम से बनाया गया है। दोनों उत्पादों आबादी के बीच मांग है। बेशक, अभिव्यक्ति "मक्खन लाभ और हानि" जीवन के लिए एक अधिकार है। में द्वेष के कारण इस, का तेल - एक उत्पाद का सही मायने में विशेष। हमारे बीच कौन नाश्ते के लिए रोटी स्वादिष्ट और सुगंधित मक्खन पर फैल कभी नहीं किया है? शायद इन लोगों को बस नहीं है। यह पता चलता है कि मक्खन - अच्छा। स्वास्थ्य पर खाओ, लेकिन उचित मात्रा में है, और केवल गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करें।