रक्त में उच्च रक्त शर्करा के लिए आहार सब कुछ है

पिछले दशक में, जो सक्रिय रूप से मधुमेह के विषय पर चर्चा कर रहा है किसी बीमारी या माना जाता है, "जीवन शैली" की श्रेणी के लिए यह देखें। कहाँ एक अजीब प्रस्ताव पैदा हुआ था? आखिरकार, यह सर्वविदित है कि मामलों की संख्या केवल बढ़ रहा है, रोग तेजी से हर साल छोटी हो रही है: अब भी बच्चों को मधुमेह से ग्रस्त हैं, और ग्रहों अलार्म को हरा, आपस में रोग से बाहर करना नहीं फिट। इस "वैज्ञानिक मूर्खता" के लिए दो स्पष्टीकरण के होते हैं: चिकित्सा या अपने ही नपुंसकता में मान्यता प्राप्त है और कोई जिम्मेदारी या पहलू यह है कि के लिए आहार स्वीकार नहीं करता है उच्च रक्त शर्करा के कुछ मामलों में सफलतापूर्वक सामान्य है रोगियों का समर्थन करता है, एक प्राथमिकता बन गया है।

जो भी था, नकारा नहीं जा सकता महत्वपूर्ण पोषण कोई भी नहीं होगा। मधुमेह रोगियों के लिए आहार बनाने में अनुभव के कई वर्षों के संचित, वास्तव में, प्रत्येक रोगी अपने ही, "मालिकाना" आहार है। यह ध्यान देने योग्य है कि कई खुद को हल्के से पर्याप्त ले, और उनके लिए वृद्धि हुई चीनी के साथ एक आहार रक्त में - यह एक मोड कि पालन किया जा सकता है, लेकिन आप इसे तोड़ सकते हैं। आदर्श पार हो गई है - और यहाँ हम जीवन शैली है कि नाटकीय रूप से जैसे ही शो के रूप में चीनी के लिए एक रक्त परीक्षण में परिवर्तन पर वैज्ञानिकों के विचारों के साथ सहमत होना होगा।

यह एक और त्रुटि का उल्लेख नहीं असंभव है। किसी ने कि मधुमेह सोचता है - यह है जब आप मिठाई देने के लिए की जरूरत है। एक ही तरीका है, तो! चिकना, तला हुआ, खमीर, शराब, मीठा फल की संख्या के साथ आटा: अब आप के लिए बहुत कुछ देने के लिए की जरूरत है। यह करने के लिए आवश्यक हो जाता है एक सक्रिय जीवन शैली। चीनी पूरी तरह से व्यायाम से जला दिया, दौड़ना, लंबी पैदल यात्रा। वैसे, पैदल चलने की आदत बन जाना चाहिए।

एक अक्सर है कि मधुमेह सुनता है - यह एक वाक्य नहीं है। हाँ, नहीं एक वाक्य है, यह अपने आप में खतरनाक है। दिल, यकृत, अग्न्याशय (यह पहला शिकार है), दृष्टि, रक्त वाहिकाओं: इसके खतरनाक परिणाम है, यह सभी महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित करता है एक चालाक जासूस के रूप में। और इसलिए आदेश एक सामान्य रक्त शर्करा को बनाए रखने में, आप अपने आप को बहुत गंभीरता से इलाज की जरूरत है। समय रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, वजन देखते हैं। यह मधुमेह के दोनों प्रकार के साथ रोगियों से संबंधित है - मैं और द्वितीय।

लेकिन वापस हमारे भोजन के लिए। सामान्य सुझाव के अलावा, वहाँ उपयोगी की एक संख्या है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सुयोग्य बना आहार है कि, सिद्धांत रूप में, सार्वभौमिक हैं। मधुमेह के किसी भी प्रकार के साथ रोगी के लिए अनुपयुक्त कुछ भी नहीं है। प्रत्येक आहार आदर्श कुटू गोभी, खीरा, उबला हुआ चिकन, के लिए दुबला मछली, डेयरी उत्पादों। लेख के लेखक के शस्त्रागार में के लिए एक विशेष आहार है रक्त में उच्च रक्त शर्करा, जिसकी वजह से पिछले एक महीने में एक परिवार के सदस्य की कमी हुई वजन और अच्छा चीनी सामान्य करने के लिए लौट आए। स्वास्थ्य के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं।

नाश्ता:

- नमक और तेल (पानी पर दलिया के साथ भिन्न हो सकते हैं) के बिना उबला हुआ कुटू की 150 ग्राम;

- polstakana 1% दही;

- आधे घंटे में आप चीनी के बिना चाय पीने कर सकते हैं;

- एक और दो घंटे - दो सेब खाने के लिए।

दोपहर के भोजन के:

- 200 ग्राम (नमक के बिना) पन्नी समुद्री मछली में पकाया;

- गोभी, गाजर, ताजा ककड़ी, मटर और जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चम्मच की ताजा सलाद का एक बड़ा हिस्सा (जैतून का तेल के एक चम्मच को भरने के लिए);

- आधे घंटे - चीनी के बिना चाय, एक और दो घंटे - दो कीवी।

डिनर (नहीं बाद में 19 घंटे से अधिक):

- 1% दही या खट्टा दूध के आधा लीटर, यह काला रोटी के एक टुकड़े के साथ संभव है।

यही कारण है कि पूरे आहार है। और फिर भी, जाने-माने सलाह दोहराए बिना अपरिहार्य है। हर कोई है कि मधुमेह सहमत हैं - जीवन का एक तरीका है, यह उचित रूप से रहने के लिए आवश्यक है। रोग भूख की भावना को बढ़ावा, लेकिन आप पेट भर खा और वजन बढ़ाने के लिए नहीं अपने आप को अपने हाथों में रखने की जरूरत है,। मधुमेह रोगी परेशान और कई बार असहनीय बना देता है, लेकिन यह ध्यान में रखना और परिवार के सदस्यों के मन की शांति के बारे में सोचना उपयोगी है, क्योंकि वे अक्सर कोई रोगी को कम से कम करने में मदद की जरूरत है। और, बेशक, अपने आप को नुकसान नहीं है, याद है कि रक्त में वृद्धि हुई चीनी के साथ एक आहार - सबसे महत्वपूर्ण बात है।

और अंत में: आप दार्शनिक इस दुनिया को देखने के लिए की है। फिर हम किसी भी समस्या से निपटने के कर सकते हैं।