Polyathlon: यह क्या है?

खेल परिसर चौतरफा, जिनमें से उद्देश्य - - polyathlon अर्थ शक्ति और सहनशीलता का विकास। भिन्नता polyathlon - पहुंच, सुधार लाने के उद्देश्य और विभिन्न हितों और उम्र के खिलाड़ियों के इस प्रकार करने का अवसर।

जनरल वर्गीकरण

दो प्रकार polyathlon रहे हैं। शीतकालीन polyathlon ट्राइथलॉन या बैथलॉन दर्शाया जा सकता है। इसके बाद, इस और अधिक विस्तार से समझाया जाएगा। एक साल polyathlon प्रस्तुत पेंटाथलान, chetyrohborem, ट्राइथलन, बैथलॉन। ऐसा नहीं है कि polyathlon सीआईएस देशों में लोकप्रिय ध्यान देने योग्य बात है, यह धीरे-धीरे एक अंतरराष्ट्रीय खेल बनता जा रहा है के लायक है।

यह अब सक्रिय रूप से polyathlon विकसित कर रहा है। यह देश देता है? 12 से 80 साल से है - यह अलग उम्र के लिए खुद को एथलीटों को प्रकट कर सकते हैं। Polyathlon रोचक और उपयोगी न केवल सीधे एथलीटों के लिए, लेकिन यह भी किसी को जो है या नेतृत्व करने के लिए कोशिश करता है के लिए एक सक्रिय जीवन शैली, साथ ही जो लोग खुद को कई खेलों में कोशिश करना चाहते हैं के रूप में।

पार

polyathlon में क्रॉस - में पुरुषों और महिलाओं 1000-2000 मीटर 2000-3000 मीटर पर चल रहा है। रनिंग - प्रत्येक खिलाड़ी के प्रशिक्षण का एक अभिन्न हिस्सा। मोटोक्रॉस दौड़ - रोजगार किसी भी वर्ग या पार्क चयन कर सकते हैं के लिए fizuprazhneny के उपलब्ध प्रकार में से एक। प्रतियोगिता के लिए एक महान खेल की एक किस्म में भाग लेने वालों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने का अवसर है। किसी न किसी इलाके में चल रहे खेल - शब्द "पार" की एथलेटिक्स एक रूप के लिए है।

साइकिल रेसिंग

सायक्लिंग polyathlon में बहुत लोकप्रिय है। क्या किसी न किसी इलाके में उसकी लोहे के घोड़े पर एक सवारी की तुलना में बेहतर हो सकता है? आमतौर पर, साइकिल दौड़ एक अंतिम चरण polyathlon या अंत से पहले (पूर्व MDF) के रूप में की व्यवस्था है।

क्रॉस कंट्री स्कीइंग

Polyathlon - क्या यह इस संदर्भ में क्या मतलब है? पुरुषों के लिए 10 किमी और महिलाओं के लिए 5 किमी की दूरी पर इस दौड़। दुनिया में स्कीइंग - में से एक सबसे लोकप्रिय खेलों में सर्दियों में। फिलहाल, वहाँ कोई और अधिक सुलभ, लोकतांत्रिक है, इतनी बारीकी से प्रकृति और इतने उपयोगी खेल के साथ जुड़ा हुआ है।

फेंकने फेंकने

बड़ा प्रतियोगिताओं पर भूमिका मानक शक्ति फेंक हथगोले करता polyathlon। यह सैन्य आवेदन विनिर्देश, लगभग एक सदी के लिए रूस में होने और सैन्य सेवा के लिए तैयार करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। के समय के दौरान ग्रेनेड फेंकने एक शिल्प व्यायाम से उनके रिकॉर्ड और प्रक्रियाओं के साथ एक अलग खेल अनुशासन में वृद्धि हुई है। इन एथलीटों के आंदोलनों की तकनीक सूक्ष्म बारीकियों की एक बहुत कुछ है: रन-अप में, नवीनतम कदम और चरणों शरीर की गतिविधियों, हाथ के पैरों संरेखित करने के लिए - इतनी के रूप में ग्रेनेड फेंकने अभ्यास के एक नहीं बल्कि जटिल सेट है।

तैराकी: polyathlon

इसका क्या मतलब है? polyathlon तैराकी में प्रतियोगिताएं 50 मीटर या 100 मीटर की दूरी पर आयोजित (रैंक प्रतियोगिता द्वारा आयोजित पर निर्भर करता है: कम, कम गर्मी), एथलीटों आम तौर पर बंद कर दिया शास्त्रीय (25 मीटर) पूल में प्रतिस्पर्धा, लेकिन कभी कभी प्रतियोगिता खुले पानी पर किया जाता है । खेल तैराकी - एक खेल है, जिसमें लक्ष्य - जल्द से जल्द एक निश्चित दूरी तय करने में है, जबकि तकनीक को तोड़ने नहीं तैराकी शैली की है कि प्रयोग किया जाता है। खेल तैराकी XV-XVI सदियों के मोड़ पर दिखाई दिया। पहले की घटनाओं के अलावा तैराकी में 1515 में वेनिस में प्रतियोगिता के तैराकों थे। ऑस्ट्रिया, जर्मनी, फ्रांस, चेकोस्लोवाकिया में जल्दी उन्नीसवीं सदियों - पहली तैराकी स्कूल देर XVIII में उभरा। उन्नीसवीं सदी के मध्य के बाद कृत्रिम ताल बनाया गया था।

शक्ति प्रशिक्षण

polyathlon में शक्ति अभ्यास सभी के लिए एक प्रसिद्ध हैं: पुरुषों - पट्टी पर खींच-अप, और के लिए महिलाओं - दंड। पुल-अप और पुश अप, एक हाथ पर, एक अलग खेल नहीं हैं, लेकिन दूसरी तरफ, वे सक्रिय रूप से किसी भी खिलाड़ी के प्रशिक्षण की प्रक्रिया में इस्तेमाल कर रहे हैं। सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि के लिए पुश-अप और पुल-अप लगभग कोई विशेष खेल उपकरण है, जिसके कारण इन अभ्यासों सबसे लोकप्रिय एथलीटों में से एक हैं की जरूरत नहीं है है।

पूरे वेग से दौड़ना

polyathlon स्प्रिंट में - 50-60 मीटर की एक छोटी दूरी पर चल रहा है (घर के अंदर, हॉल, जहां प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जाता की क्षमताओं पर निर्भर) (गर्म मौसम के दौरान स्टेडियम में) या 100 मीटर। 60 मीटर दौड़, आम तौर पर स्टेडियम परिधि के चारों ओर दौड़ना के लिए ट्रेल्स के सीधे वर्गों को आयोजित। के बाद से दौड़ केवल कुछ सेकंड तक रहता है, की क्षमता जल्दी से शुरू करने और इस विषय में एक पलटा विकसित खिलाड़ी के लिए किसी भी अन्य की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है।

शूटिंग खेल: polyathlon

इसका क्या मतलब है? फायरिंग कर रहा है polyathlon एयर राइफल में किए गए, 5 सेमी या 10 मीटर की दूरी के साथ लक्ष्य 25 सेमी है 5 या 10 राउंड (यह घटनाओं के प्रकार पर निर्भर करता है) किया जाता है। खेल शूटिंग सामान्य में सबसे पुराना लागू खेलों में से एक है। इसका मूल वह एक क्रॉसबो और धनुष की शूटिंग में प्रतिस्पर्धा पर ले जाता है। XIV सदी आग्नेयास्त्रों के बीच में वृद्धि के साथ एक रूप है जिसमें यह आज जाना जाता है में शूटिंग पर प्रतियोगिता थे: सच है, पहले बंदूकें से निकाल दिया, और केवल गोलियों की शूटिंग ट्रिम हथियारों के निर्माण के बाद फार्म का है कि हमारे दिन तक पहुँच गया है का अधिग्रहण पर।

Polyathlon। सभी खेल महासंघ

टेबल्स polyathlon सक्षम अपेक्षाकृत निष्पक्ष शारीरिक विशेषताओं और शारीरिक फिटनेस के विकास की डिग्री पर नजर रखने, के रूप में चश्मे में बदल परिणामों से में मूल्यांकन का परिणाम है। अनुशासन है, जो एक polyathlon कार्यक्रम कैसे एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार किया जाता ट्रैक कर सकते हैं की परिभाषा ही बदल दें। इस प्रकार, किसी भी राष्ट्र के भविष्य के स्वास्थ्य polyathlon।