हम समझते हैं कि उपयोगी खूबानी क्या है

एक सुगंधित और रसदार खूबानी ताज़ा है, और जाम या रस के रूप में। उन देशों में जहां इन फलों को असीमित मात्रा में उपलब्ध है, लोग एक जीवन-अभिलाषा जीवन प्रत्याशा और मजबूत स्वास्थ्य का दावा कर सकते हैं। तो खुबानी का क्या लाभ है?

क्या खूबानी में निहित है?

फल एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ए, बी, पी, साथ ही खनिजों से भरा है - लौह, चांदी, कैरोटीन और बायोफ़्लोनायोइड। सूखे फल में, बहुत सारी चीनी, इसलिए भोजन और औषधीय अर्थों में, वे बहुत महत्व देते हैं, लेकिन मधुमेह या अधिक वजन के साथ, ऐसी सुविधा एक contraindication बन जाती है। खुबानी हड्डियां कितनी उपयोगी हैं? इसमें विटामिन बी 15 और फैटी तेल होते हैं, त्वचा और बालों के लिए उपयोगी होते हैं। जहरीले हड्डियां एमिग्डेलिन के ग्लाइकोसाइड को बनाती हैं, कड़वाहट दे रही है, इसलिए प्रति दिन 20 ग्राम से अधिक मूल्य नहीं है।

फल कैसे खाएं?

सभी उपयोगी खूबानी, सबसे पूरी तरह से संरक्षित करने के लिए, यह ताजा फल खाने के लिए सबसे अच्छा है। फल स्वादिष्ट और सुगंधित हैं, काफी पौष्टिक हैं, ताकि एक नाश्ते के लिए और फल का सलाद का एक घटक पूरी तरह फिट हो। एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक दर प्राप्त करने के लिए , आपको ताज़ा निचोड़ा हुआ रस का एक गिलास से थोड़ी कम पीना चाहिए। सूखे फल उन लोगों के लिए मिठाई के विकल्प के रूप में अच्छे हैं जो आहार पर हैं, लेकिन उच्च चीनी सामग्री के कारण, कुछ भी खूबानी उपयोगी है क्योंकि कैलोरी को खो दिया जा सकता है। इसलिए, सूखे फल का दुरुपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है उन लोगों के लिए जो हेमटोपोइजिस के साथ समस्याएं हैं, रोज़ाना ताजे फल की एक सौ ग्राम लोहे का एक अप्राप्य स्रोत बन जाएगा। बच्चों और वयस्कों में विटामिन की कमी भी खुबानी के नियमित उपयोग की मदद से समाप्त हो सकती है। यह सब उपयोगी खूबानी है, बुजुर्गों के लिए बहुत महत्व है। गर्भवती महिलाओं के लिए, यह फल भी विटामिन का अच्छा स्रोत होगा, विशेष रूप से रस या सूखे खुबानी के रूप में। सूखे फल पोटेशियम की उच्च सामग्री के कारण हृदय रोगों वाले रोगियों के लिए अच्छे हैं। इसकी मात्रा कोर के लिए कृत्रिम दवाओं के प्राकृतिक समकक्ष के रूप में खुबानी और सूखे खुबानी पर विचार करना संभव बनाती है। एक दिन में पचास सौ ग्राम सूखे खुबानी से भोजन करना, आप हृदय की स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और दिल की विफलता, पुरानी ischemic रोग, रक्त परिसंचरण की कमी, एनजाइना और यहां तक कि मायोकार्डिअल इन्फर्क्शन जैसे रोगों की रोकथाम प्रदान कर सकते हैं।

सूखे खूबानी फल, दिल की ताल को स्थिर कर देते हैं, हृदय का दर्द और सांस की तकलीफ को कम करते हैं, दिल की विफलता के साथ आने वाली अंगों के सूजन को बेअसर कर देते हैं। एक मजबूत पफिंग के साथ, आप एक विशेष दवा तैयार कर सकते हैं एक हफ्ते में, तीन सौ ग्राम सूखे फलों का सेवन करते हैं, उन्हें कई भोजनों में विभाजित करते हैं, और उसी दिन एक आधा लीटर का रस पीते हैं। दो या तीन हफ्तों में, यह सब उपयोगी खूबानी है, शरीर को सूजन से सामना करने में मदद करेगा। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कई महीनों तक उपचार के दौरान जारी रखना चाहिए। आप इस पद्धति को एक वर्ष में कई बार दोहरा सकते हैं। विंका, एस्ट्रॉगलस, डायोस्कोर, खुबानी से शोरबा के साथ संयोजन में दिल, मस्तिष्क और निचले अंगों के वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाव में मदद मिलेगी।