सेब के साथ कोलस्लॉ

के स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं। हाँ, इसके बारे में। फल और सब्जी सलाद एक हल्के नाश्ते या मछली या मांस व्यंजन के लिए एक साइड डिश है, जो बहुत अधिक पास्ता और आलू के लिए उपयोगी है के रूप में भारी हो सकता है। गर्मियों जल्द ही, और फिर इस मिश्रण फिर से बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, सेब के साथ कोलस्लॉ प्रेरणा नहीं है, और आपको लगता है कि आप इसके बारे में सब पता है। मैं अन्यथा आप साबित होगा। इन सलाद में से एक का प्रयास करें, और आपको एहसास होगा कि मैं सही था।

का सलाद चीनी गोभी और सेब

हम किसी भी तरह भूल जाते हैं कई अलग अलग देखते हैं कि गोभी के प्रकार। इस सलाद के लिए आप की आवश्यकता होगी:

• आधा औसत kochanchiki चीनी गोभी
• सेब (हरे रंग में बेहतर है, खट्टा)
• छोटे गाजर
• सोआ
• हरी प्याज
• सिरका (किसी भी) - मैं सेब प्यार करता हूँ, आधा चम्मच
• वनस्पति तेल (सरसों, mmm)
• काली मिर्च, नमक।

मैं एक पतली शेविंग गोभी काट दिया। एप्पल और कैरोट पील खुली, मोटे तले रौंद दिया।

बारीक कटा हुआ साग।

सभी अच्छी तरह से मिश्रित। सिरका और वनस्पति तेल, पानी सलाद मिश्रण, मैं नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।

आप प्रयोग करने के लिए चाहते हैं, तो एक और को भरने में सरसों के एक चम्मच और एक छोटे से चीनी डाल सकते हैं। संयोग से, यह भी भरने है सलाद के लिए एकदम सही है। कोलस्लॉ नाश्ते के लिए या एक गार्निश के रूप में उपयुक्त सेब के साथ।

लाल गोभी का सलाद

बहुत उपयोगी और बहुत कम कैलोरी उत्पाद। गार्निश यह उत्कृष्ट पता चला है। अपने गुल्लक में सेब के साथ एक और कोलस्लॉ।

ले:

• कांटे लाल गोभी
• 2-3 मिठाई मिर्च (मैं लाल और पीले लेने के लिए)
• 2 सेब
• लहसुन
• अजमोद
• नमक
• पिछले नुस्खा में के रूप में ड्रेसिंग,।

बिखरना स्ट्रिप्स में गोभी, cobs को छोड़कर, निश्चित रूप से। एक ही काली मिर्च के साथ किया जाता है। एप्पल के छिलके और एक मोटे कश पर रगड़ (नींबू का रस के साथ छिड़का, अंधेरे के लिए नहीं)।

लहसुन को कुचलने एक लहसुन प्रेस का उपयोग कर। बारीक कटा हुआ साग।

सभी मिश्रित और मैं भरने भरें, मैं स्वाद के लिए नमक। तैयार सेब के साथ एक और कोलस्लॉ।

कोलस्लॉ, सेब और झींगा

समुद्री भोजन हमेशा पूरी तरह से किसी भी प्रकाश फल और सब्जियों के साथ संयुक्त है। मैं झींगा के लिए एक कमजोरी है, इसलिए उनके साथ मेरी शस्त्रागार में इतने सारे व्यंजनों हैं, और मैं आप दूसरे के साथ साझा करने के लिए खुश हूँ।

सामग्री:

• खुली उबला हुआ झींगा - 150-200g
• गोभी - 150 ग्राम
• सेब
• मध्यम ककड़ी।

भरने के लिए:

• प्राकृतिक दही - 100 मिलीलीटर
• आधा नींबू का कसा हुआ उत्साह
• आधा नींबू का रस
• चाय चम्मच आधा करी
• बड़ा चम्मच कटा हुआ तुलसी
• नमक।

गोभी बारीकी चूरे पट्टियों, बड़ा सेब मला और नींबू का रस, ककड़ी मैं ठीक स्ट्रिप्स में कटौती के साथ छिड़का। मैं एक कटोरी में झींगा, हलचल, प्रसार जोड़ें।

मैं भरने करते हैं, कपड़े पहने सलाद और धीरे हड़कंप मच गया। उत्पादों का सही संयोजन!

सलाद "नाजुक"

हालांकि गोभी के बिना यह सलाद, लेकिन अभी भी बहुत हल्का और स्वादिष्ट, निविदा सलाद केकड़ा सेब।

लें:

• तीन आलू
• प्याज़
• केकड़ा लाठी 200 ग्राम
• बड़ा रसदार खट्टे सेब
• 4 अंडे
• मेयोनेज़

अचार के लिए:

• 2 बड़े चम्मच 9% सिरका
• साफ पानी - 70ml
• जमीन काली मिर्च

20 मिनट के बाद। प्याज के छल्ले खटाई में डालना। सभी उत्पादों को अलग से एक मोटे कश पर मला जाता है - आलू, सेब, प्रोटीन, अंडे की जर्दी। केकड़े लाठी मैं ठीक स्ट्रिप्स में कटौती।

एक कटोरी में फैले परतें, और मेयोनेज़ आलू के साथ तेल के हर छोटा सा - मसालेदार प्याज - सेब (साथ ही कुछ नींबू का रस, अंधेरे के लिए नहीं) - केकड़ा लाठी - प्रोटीन। अंतिम धब्बा परत और ताजा जड़ी बूटी की छिड़क जर्दी को सजाने। साथ मिठाई सेब तैयार, सुंदर और स्वादिष्ट सलाद!

सेब के साथ विद्रूप सलाद

इस राशि को एक बड़ा कंपनी के लिए काफी सलाद हो जाएगा।

• 1 किलो व्यंग्य
• 1 प्याज (वैकल्पिक)
• 2 खट्टा-मीठा सेब (आप अनानास स्थानापन्न कर सकते हैं)
• 4 अंडे
• मकई बैंक
• साग, मेयोनेज़

Calamari कुक कोई 5 मिनट से ज्यादा, फिल्मों से छील, मैं स्ट्रिप्स में कटौती, बारीक मैं एक पिसाई यंत्र पर प्याज, सेब, रगड़ में कटौती, अंडे रजा क्यूब्स, मक्का, मेयोनेज़ जोड़ें। वैकल्पिक रूप से, आप ताजा जड़ी बूटी जोड़ सकते हैं।