शारीरिक उन्मुख मनोचिकित्सा क्या करता है?

शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा इस विज्ञान के दिशा निर्देशों में से एक है, जो इस तथ्य पर आधारित है कि शरीर के प्रभाव से मन की स्थिति में सकारात्मक बदलाव प्राप्त किया जा सकता है। इसमें दर्जनों विभिन्न स्कूलों और क्षेत्रों में शामिल हैं जो शारीरिक कार्यों के समान दृश्य को जोड़ते हैं, जो संपूर्ण व्यक्तित्व का अभिन्न अंग हैं। इस प्रकार, इस दिशा में मनोचिकित्सा शारीरिक संपर्क के साथ-साथ श्वास, शरीर के तनाव, आंदोलन आदि सहित शारीरिक कार्यों का उपयोग किया जाता है।

शारीरिक उन्मुख मनोचिकित्सा के संस्थापक विलियम रीच पर विचार कर सकते हैं , मनोविश्लेषण से निकलकर शरीर पर होने वाले प्रभाव के अध्ययन में लगे हुए हैं। इस सिद्धांत के अनुयायी मानते हैं कि आत्मा के साथ जो कुछ भी होता है, उसके शरीर पर एक छाप छोड़ती है, जो जन्म से लगभग सभी भावनाओं और अनुभवों को याद करती है। इसलिए, शारीरिक उत्तेजनाओं के साथ काम करना बेहोश के गहरे स्तर को प्रभावित कर सकता है, जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विमान की समस्याओं के समाधान खोजने में मदद करेगा।

बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए प्यार करता है और वह जानता है कि उसके शरीर को कैसे सुनना है। मुख्य बात जिस पर वह ध्यान देता है वह वह आंदोलन से प्राप्त खुशी है। तो, जब भयभीत हो जाए, जब बच्चे को चोट लग जाती है या चोट लगी जाती है - वे रोते हैं, जब वे खुश होते हैं - वे खुशी से कूदते हैं हालांकि, एक व्यक्ति बड़ा हो जाता है, कम वह अपनी भावनाओं को दिखाता है, शरीर के नियमों और मानदंडों से जीवित रहना सीखता है, शारीरिक आवेगों को रोकता है। नतीजतन, मांसपेशियों में तनाव, निर्वहन नहीं हो रहा, क्रोनिक हो जाता है। शरीर उन्मुख मनोचिकित्सा उन्हें एक मांसपेशी ब्लॉक (कभी कभी आप शब्द "खोल" पा सकते हैं) वह हमें दबाने वाली भावनाओं और भावनाओं को समाप्त करने की अनुमति नहीं देता है, एक प्रकार की रक्षा प्रतिक्रिया है इस "खोल" को बनाए रखने के लिए बहुत अधिक शक्ति खर्च होती है, उस शरीर पर धीरे-धीरे अपनी जीवंतता और लचीलेपन को खो देता है नतीजतन, एक मनोवैज्ञानिक या भौतिक विमान की समस्याएं हैं

मनोविज्ञान में इस क्षेत्र का मुख्य कार्य मरीज को शरीर के साथ खोए हुए संपर्क स्थापित करने में मदद करना है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में सुधार और पुनर्स्थापना की प्रक्रिया सक्रिय हो सकती है। यहां जो तकनीकों का उपयोग किया जाता है, वे जितना संभव सुरक्षित हैं, क्योंकि शरीर को ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता जो इसके लक्षण नहीं हैं।

यहां इस्तेमाल की जाने वाली अन्य तकनीकों में, शरीर-उन्मुख व्यायाम उपचार निम्न का उपयोग करता है:

मनोविकृति के शुरुआती सहभागियों को "तनाव-छूट" के उदाहरण के बाद सरलतम मांसपेशी clamps के साथ परिचित होना चाहिए। शरीर के कुछ हिस्सों (हथियार, पैर, गर्दन, पीठ) वैकल्पिक रूप से तनाव, फिर आराम करें। कोई कम रोचक कार्य नहीं - "छाया" इस अभ्यास के लिए दो प्रतिभागियों की आवश्यकता है एक आदमी की भूमिका पर ले जाता है, दूसरा - उसकी छाया अंतिम अंत में केवल सभी आंदोलनों को दोहराना नहीं चाहिए, बल्कि उसके साथी के विचारों और भावनाओं को भी अनुमान लगाने के लिए। व्यायाम "उचित ठहराना" पर ध्यान देने योग्य है इसे करने के लिए, प्रतिभागियों को सर्कल में चारों ओर घूमते हैं, और नेता के आदेश पर वे फ्रीज करते हैं। आपको अपने आसन के लिए स्पष्टीकरण खोजना होगा।

कुछ कक्षाएं तकनीकों और तकनीकों का उपयोग करती हैं जो नृत्य-मोटर चिकित्सा उधार ले सकती हैं । यहां से किए गए व्यायाम बाह्य रूप से स्पष्ट सादगी में भिन्न होते हैं, और उनका सार मनोवैज्ञानिक सुधार समूह में प्रतिभागियों की सामान्य भलाई के लिए काफी महत्वपूर्ण है।

शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा को "ग्राउंडिंग" के रूप में एक महत्वपूर्ण अवधारणा है। इसका मतलब यह है कि रोगी को अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होना चाहिए, यानी, जमीन से संपर्क करें (आमतौर पर काम करने के लिए कहा जाता है या जूते पतले एकमात्र और एड़ी के बिना)। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर कक्षाएं उन लोगों के लिए आयोजित की जाती हैं जिनके पास शराब या मादक पदार्थों की लत है।