शरीर सौष्ठव: प्रेरणा - सफलता का राज

जिम अधिकतर एक कारण के लिए आता है - वे तगड़े की तरह मांसपेशियों, पोस्टर पर दर्शाया हासिल करना चाहते हैं, या लोगों के साथ एक मॉडल की तरह कम से कम प्रेस क्यूब्स विज्ञापन के।

डेली कोच शरीर मिलने नए चेहरे लोग अपनी पढ़ाई आंसू और पहाड़ों को स्थानांतरित करने के लिए तैयार हैं। लेकिन दो महीने, और में भी पहले, कमरे में दस लोगों को एक या दो है, लेकिन वास्तव में सफलता हासिल की है - और भी कम? जवाब आसान है: परिणाम पर एक महीने और एक संकेत देखे बिना विफल रहा है एथलीटों के बहुमत, wilted और खुद में विश्वास खो दिया है, और शरीर सौष्ठव में एक ही समय ब्याज पर।

क्यों, फिर, दूसरे जो सपना हो गया है: मांसल शरीर, ईर्ष्या, दृष्टि, शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताओं निहार, और उनमें से कुछ के "मिस्टर ओलंपिया" शीर्षक?

गुप्त सरल है - एथलीटों, "निर्माण" शरीर, अपने आप को प्रेरित करने के लिए न केवल जिम सदस्यता खरीदने के लिए, लेकिन यह भी भीषण वर्कआउट के कई वर्षों के लिए सक्षम थे।

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि शरीर सौष्ठव, प्रेरणा का बहुत महत्व है, जो यह एक शौक है, लेकिन एक जीवन शैली नहीं है। और यह न केवल कठिन प्रशिक्षण, लेकिन यह भी एक निरंतर सकारात्मक रवैया है, जो हमेशा स्तर पर रखा जाना चाहिए है। उसके बाद ही वे हानिकारक आदतों से परहेज किसी भी मौसम में जिम के लिए दैनिक यात्राएं, लोहा, आहार और नींद का कड़ाई से पालन के साथ एक निरंतर संघर्ष, भारी नहीं किया जाएगा।

सफलता के लिए एक मानसिक दृष्टिकोण - शरीर सौष्ठव, प्रेरणा की तरह एक खेल में। यह कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करते हैं। संलग्न करने के लिए इच्छा उच्च स्तर, मजबूत।

क्या आप प्रेरणा गायब नहीं था होना करने के लिए क्या करने की जरूरत? अनुभवी तगड़े रहस्य जानते हैं और उन्हें शुरुआत एथलीटों के साथ साझा करने के लिए खुश हैं:

1. किसी भी बॉडी बिल्डर स्कूल के लिए प्रेरित किया गया था जब वह एक टीवी की या एक पोस्टर पर आदर्श को देखा। नहीं के लिए जिम में कुछ भी नहीं है शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताओं में विजेताओं की तस्वीरें लटका। निष्कर्ष स्पष्ट है: आप अक्सर हस्तियों प्रशिक्षण है कि एक स्वस्थ ईर्ष्या का कारण बनता है और परिणाम का एक प्रारंभिक उपलब्धि के लिए धक्का के वीडियो देखने।
2. संगीत कक्षा में, के रूप में यह पता चला, मूल्य है। वह चियर्स अप, आप को प्रशिक्षित करने और कुछ अतिरिक्त अभ्यास बनाने के लिए मदद करना चाहते हैं बनाता है।
3. एक खिलाड़ी एक सहयोगी के जिनके साथ उन्होंने कमरे का दौरा किया है, यह बहुत सत्र टॉस और सफलता प्राप्त करने के लिए नहीं संभावना बढ़ जाती है। तो मित्रों और परिचितों के बीच ऐसी कोई लोग, यह दर्शकों से किसी के साथ संपर्क बनाए रखने के लिए संभव है। शरीर सौष्ठव की तरह एक खेल में, प्रेरणा एक स्वस्थ प्रतिद्वंद्विता से बढ़ जाती है।
4. परिणाम प्राप्त करने के लिए आप एक अच्छा कोच है, जो बिना यह कुछ भी नहीं मिलेगा की जरूरत है। इसलिए यह जिसे आप अपने शरीर के निर्माण सौंपना सही व्यक्ति का चयन करने के लिए आवश्यक है। व्यावसायिक विशुद्ध रूप से खेल के मामलों में, लेकिन यह भी शरीर क्रिया विज्ञान, मनोविज्ञान और पोषण में न केवल समझना चाहिए। एक खिलाड़ी विफलताओं ग्रस्त हैं, तो यह ट्रेनर हमेशा सही शब्द है कि भविष्य बॉडी बिल्डर प्रशिक्षण फेंकने के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी मिल जाएगा।
5. शरीर सौष्ठव प्रेरणा, वृद्धि करता है, तो हम अपने स्वयं के उपलब्धियों ठीक कर देंगे। यह समय-समय खुद की तस्वीरें लेने के लिए, तो तुलना करने के लिए सिफारिश की है। यह एक ही स्थान में और एक ही प्रकाश परिस्थितियों में तस्वीरें लेने के लिए आवश्यक है।

प्रेरणा - कोई प्रसिद्ध बॉडी बिल्डर यही एकमात्र कारण है कि वह बॉडीबिल्डिंग हार नहीं मानी पुष्टि करें। सब के बाद, हर दिन, वह उसे हॉल में नेतृत्व किया।