स्वास्थ्यकी आपूर्ति करता है और विटामिन

विटामिन बी 12 और मानव शरीर के लिए इसके महत्व

विटामिन बी 12 मानव शरीर के समुचित कार्य में एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है और अपनी भूमिका जिआदा करना मुश्किल है। वैसे, यह केवल विटामिन है कि मानव जिगर में जमा कर सकते हैं। क्यों इस विटामिन की कमी के मामलों काफी दुर्लभ है। हालांकि, पिछले 50 वर्षों के लिए cobalamin की कमी वाले लोगों की संख्या काफी बढ़ गया है, जो हमें निवारक उपाय के बारे में सोचना पड़ता है।

विटामिन बी 12 और मानव शरीर में अपनी भूमिका। cobalamin के सक्रिय रूपों हाइड्रोजन हस्तांतरण के साथ-साथ मेथिओनिन अमीनो एसिड के संश्लेषण में भाग लेते हैं। इसके अलावा, यह काफी ऑक्सीजन भुखमरी के दौरान कोशिकाओं बढ़ जाती है की ऑक्सीजन की खपत की मदद से है।

विटामिन बी 12 को बढ़ाने के लिए सक्षम है प्रोटीन संश्लेषण, और यह भी आवश्यक प्रोटीन जमा करने के लिए एक जीव की क्षमता में सुधार। Cobalamin, प्रतिरक्षा प्रणाली में शामिल के रूप में phagocytic ल्यूकोसाइट्स क्षमता में सुधार करता है। उदाहरण के लिए, एड्स रक्त में इस विटामिन के स्तर के साथ लोगों को, एक नियम के रूप में काफी कम है। यह खून बनाने की प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, इस पदार्थ रक्तचाप को सामान्य।

एक बहुत महत्वपूर्ण विशेषता तंत्रिका तंत्र पर इसके प्रभाव है। उदाहरण के लिए, रक्त में इस पदार्थ की आवश्यक संतुलन को बनाए रखने, अनिद्रा को समाप्त कर सकते, काफी बौद्धिक विकास के स्तर, बढ़ा अवसाद, उन्माद को रोकने, और के विकास को रोकने बूढ़ा मनोभ्रंश।

Cobalamin प्रजनन प्रणाली, दोनों पुरुषों और महिलाओं के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

विटामिन बी 12: बेरीबेरी और अतिविटामिनता। इस विटामिन की कमी के मुख्य लक्षण हैं , स्तब्ध हो जाना उंगलियों, गंभीर मांसपेशियों में कमजोरी के विकास की त्वचा की झुनझुनी।

इसके अलावा, इस फार्म बेरीबेरी और तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाओं के साथ है। उदाहरण के लिए, एक बीमार व्यक्ति अनिद्रा, थकान, साथ ही अल्पकालिक से ग्रस्त स्मृति हानि या भ्रम की स्थिति। इस पदार्थ की विटामिन की कमी अक्सर गंभीर सांघातिक अरक्तता में मनाया जाता है।

अतिविटामिनता का सवाल है, ऐसा है कि मामलों बहुत कुछ कर रहे हैं। तथ्य यह है कि विटामिन बी 12 की अत्यधिक मात्रा, आम तौर पर तरल पदार्थ के साथ प्रदर्शित।

यह ध्यान देने योग्य है कि cobalamin स्तरों काफी उम्र के साथ गिरावट, जिसके कारण बड़े लोग इस निवारक पदार्थों का एक उदाहरण दिखाने के लायक है।

विटामिन बी 12: उपयोग के लिए संकेत। इस विटामिन की स्वीकृति नसों का दर्द के विभिन्न प्रकार के लिए निर्धारित है, और साथ ही, अवसाद के लक्षणों को कम नींद को सामान्य बनाने में। इसके अलावा, यह लगातार स्तब्ध हो जाना से पीड़ित और हाथ पैरों में झुनझुनी लोगों के लिए संकेत दिया जाता है। यह मल्टिपल स्क्लेरोसिस के उपचार में प्रयोग किया जाता है।

विटामिन बी 12 एनीमिया के कुछ गंभीर रूप का बहुत अच्छा रोकथाम है। यह भी विशेष रूप से पुराने लोगों में हृदय रोग को रोकने के लिए, का इस्तेमाल किया।

विटामिन बी 12: प्रवेश नियम। बेहतर डॉक्टर के पास बात का उल्लेख - यह खुद को ऐसी दवाओं खुद को आवंटित करने के लिए आवश्यक नहीं है। उन्होंने कहा कि दवा की आवश्यक प्रपत्र निर्धारित होगा। उदाहरण के लिए, अक्सर रोकथाम और बेरीबेरी के उपचार के लिए विटामिन बी 12 लिख गोलियाँ जीभ के नीचे डाल करने की आवश्यकता है।

एनीमिया के गंभीर रूप है, साथ ही अन्य गंभीर बीमारियों के एक नंबर में, मरीजों को पदार्थ की चिकित्सकीय खुराक दिखाए जाते हैं। इस मामले में, निर्धारित विटामिन बी 12 कैप्सूल पेशी - तो वह, वैसे, यह बेहतर शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है

विटामिन की कमी से बचने के लिए ध्यान हो जाता है, यह सुनिश्चित करने के लिए लिया जाना चाहिए एक साथ शरीर में भोजन के साथ cobalamin की आवश्यक राशि। यह विटामिन शराब बनानेवाला खमीर, मांस, पनीर, अंडे और मछली शामिल हैं।

विटामिन बी 12 फोलिक एसिड के साथ संयोजन के रूप में लिया जाना चाहिए।

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