मंजिल क्षैतिज पट्टी, समानांतर सलाखों: सिम्युलेटर का लाभ, को चुनने के लिए दिशा-निर्देश

मंजिल क्षैतिज पट्टी, समानांतर सलाखों - बहुआयामी व्यायाम मशीन है कि एक घरेलू वातावरण में उपयोग के लिए आदर्श है। इस योजना के उपकरण अन्य, अधिक बड़े पैमाने पर प्रतिष्ठानों के साथ तुलना में फायदे की एक संख्या है। चलो देखते हैं क्या आउटडोर क्षैतिज बार विशिष्ट सुविधाओं है, यह पता लगाने क्या मुद्दों घर वर्कआउट के लिए गोले को चुनने में ध्यान के पात्र हैं।

एक सिम्युलेटर क्या है?

होम क्षैतिज बार एक स्थिर आधार है, दृढ़ समानांतर रैक के रूप में बनाया के साथ समानांतर सलाखों। शीर्ष पर एक क्षैतिज बार ही है। मध्यम स्थिति में रैक बार जुड़ा हुआ है, जो बोर्ड के तहत जोर दिया।

अधिकांश खेल उपकरण योजना का अधिक से अधिक 1.5 मीटर अंतरिक्ष के ² पर कब्जा। अपने मामूली आयामों के बावजूद, क्षैतिज बार-रैक मंजिल प्रशिक्षण के लिए एक सार्वभौमिक उपकरण कार्य करता है। व्यायाम की ऊंचाई अधिक से अधिक 2 मीटर की दूरी पर है, जो लंबा एथलीटों के लिए सुविधाजनक हो जाता है तक पहुंच सकता है।

वजन है, जो इस श्रेणी के सबसे प्रोजेक्टाइल गणना की जाती है के बारे में 150 किलो है। सुविधाओं के बहुत सारे और हटाने योग्य उपयोग करने की संभावना वैकल्पिक उपकरण जिम के लिए, और घर पर अभ्यास करने के लिए क्षैतिज बार आउटडोर उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।

फायदे

सिम्युलेटर है, जो एक क्षैतिज बार और सहजीवन बोर्डों है के बुनियादी लाभ पर विचार करें:

1. बहुमुखी प्रतिभा - शक्ति प्रशिक्षण की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदर्शन करने के लिए संभावना को खोलता है। होम क्षैतिज बार विभिन्न रूपों में किया जा सकता है: अतिरिक्त समर्थन के साथ, बार से अधिक, बेंच के लिए सत्ता पक्ष के कब्जे में समर्थन करता है।
2. आसान स्थापना - एक स्थिर स्थिति में सिम्युलेटर ठीक करने के लिए दीवारों में छेद ड्रिलिंग के लिए कोई जरूरत नहीं है। एक कठिन, समतल सतह - सभी कि रैक, सुरक्षित करने के लिए आवश्यक है।
3. गतिशीलता - आउटडोर क्षैतिज बार आसानी से सहायता के बिना कमरे के किसी भी हिस्से में ले जाया जा सकता है।
4. तनाव के लिए प्रतिरोध - योजना के उपकरण एक प्रभावशाली वजन है, जो यह संभव एक पेशेवर जिम में संचालित करने के लिए बनाता है सहने की क्षमता।

का चयन करने के लिए युक्तियाँ

जब खेल हॉल या घर अभ्यास के संगठन को पूरा करने के आउटडोर क्षैतिज बार चयन करते समय, ध्यान पकड़ की विविधता के लिए भुगतान किया जाना चाहिए। इस से यह काफी हद तक कुल भार का स्तर, और साथ ही व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों पर ध्यान देने के प्रदर्शन करने की क्षमता पर निर्भर करता है। विशेष रूप से, काम एक विस्तृत पकड़ के साथ वापस के विस्तृत मांसपेशियों को बढ़ावा देता है, और एक संकीर्ण ध्यान यह संभव मछलियां, मछलियां और अग्र-भुजाओं पर लोड करने के लिए बनाता है।

यह वांछनीय है कि सिम्युलेटर संभाल आरामदायक polyurethane अस्तर रखा। उत्तरार्द्ध की उपस्थिति calluses की उपस्थिति से हाथ की रक्षा और वर्कआउट और अधिक आरामदायक बनाता है।

जब क्षैतिज पट्टी के साथ घर के बाहर सलाखों के चयन पिछले भूमिका निर्माण गुणवत्ता द्वारा निभाई गई नहीं है। पसंद स्वच्छ, टिकाऊ तेजी कि अंतराल और शादी शामिल नहीं है के साथ सिमुलेटर को दिया जाता है। विशेष ध्यान ढांचे की स्थिरता के लिए भुगतान किया जाना चाहिए, सीधे स्टोर में सिम्युलेटर परीक्षण।

एक बेहतर ट्रेनर, पूरा प्राप्त है कि बहुआयामी उपकरण का पूरा सेट के साथ आता है। एक मामूली अधिक भुगतान प्रेस पंप करने के लिए निपटान स्टेशन प्रदान करेगा, पैर, अन्य उपकरणों जो शरीर के ऊपरी और निचले भागों के प्रमुख मांसपेशी समूहों पम्पिंग प्रदान उठाने के लिए मायने रखता है।

अंत में

जो क्रॉसबार को जोड़ती है अभ्यास से पता चलता है, घर के बाहर घर ट्रेनर, खींचने के लिए और सलाखों के रूप में, कमरे जिसकी दीवारों महंगा पोशिश के साथ पंक्तिवाला रहे हैं या drilled नहीं किया जा सकता में स्थापना के लिए एक शानदार विकल्प कार्य करता है। खेल उपकरण एक बढ़िया विकल्प डिजाइन है, जो इस तरह के रूप फास्टनर की मदद से छत पर तय कर रहे हैं स्वीडिश दीवार।

मंजिल जुड़नार दीवार "सहयोगियों" से मुख्य अंतर यह है - एक, स्थिर हल्के और मोबाइल संरचना कम से कम 40 किलो वजन की प्राप्ति। उच्च शक्ति और प्रतिरोधी कनेक्शन वजन के साथ प्रशिक्षण के लिए संभावना को खोलता है। इसलिए, सिम्युलेटर के आपरेशन के दौरान उपयोगकर्ता अपने स्वयं के सुरक्षा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।