कैसे बच्चे के लिए खेल उपकरण लेने के लिए

छोटी उम्र से ही, यह नजर रखने के लिए जरूरी है कि बच्चे के शारीरिक विकास। एक शिशु, विशेष मालिश और व्यायाम करने के रूप में, समय-समय पर जल उपचार और टेम्पर्ड गुज़रना पड़ता है। तीन साल की उम्र से शुरू, आप पहले से ही उचित खेल उपकरण चुनने के लिए शुरू कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में कई विभिन्न कारकों, और यहां तक कि चिकित्सक की सलाह लेना चाहिए।

इससे पहले कि आप तनाव के लिए अपने बच्चे को बेनकाब, अपने परिवार के डॉक्टर या बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करने के लिए अनिवार्य होना चाहिए। उन्होंने सिफारिश कर सकते हैं वास्तव में क्या करना व्यायाम और खेल उपकरण किस तरह इस उद्देश्य के लिए इस्तेमाल किया।

ऐसा लगता है कि जब तक बच्चा छोटा है, यह वजन उठाना या overexertion के साथ जुड़े भारी बोझ से संरक्षित किया जाना चाहिए। हालांकि, अगर आप सक्रिय रूप से खींच, प्रतिक्रिया या tendons और स्नायुबंधन के विकास में संलग्न कर सकते हैं। इन प्रयोजनों के लिए, खेल दीवारों में अच्छी तरह से फिट, कि बच्चे अपने विकास के दौरान उपयोग करने के लिए सक्षम हो जाएगा। इस मामले में कुछ अतिरिक्त सुविधा के साथ वे हमेशा उपकरणों है कि पूरे पेशी समूह के साथ काम की एक किस्म के बदल सकते हैं।

बीच बच्चा बड़ा हो जाता है वहाँ एक समय था जब एक ही व्यायाम विपरीत-सेक्स के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है आता है। इसलिए, आप तय करना होगा कि लड़का है, और क्या के लिए खेल उपकरण लेने के लिए - लड़कियों के लिए।

पल बच्चे स्कूल जाने की उम्र तक पहुँच जाता है से, कई माता पिता यह खेल विभाग को देने के लिए उत्सुक हैं। इस मामले में, लड़कों आम तौर पर उन खेल जो निवास के एक लोकप्रिय स्थान है, या आत्मरक्षा सिखाने पर बनाया गया। लड़कियों के लिए, सबसे आम खेल जिमनास्टिक और बॉलरूम नृत्य कर रहे हैं। हालांकि, यह ध्यान रखें कि कोई बात नहीं क्या खंड बच्चे चला गया है, यह अभी भी समग्र विकास के लिए अभ्यास करने की जरूरत में वहन किया जाना चाहिए। और खेल है, जो चयनित किया गया है, यह खेल उपकरण लेने के लिए आवश्यक है। यह मांसपेशियों और स्नायुबंधन कि एक विशेष अनुशासन की बारीकियों के कारण बची रह के विकास में योगदान करना चाहिए।

बच्चों के लिए खेल उपकरण का चयन, सामग्री जिसमें से यह किया जाता है की गुणवत्ता पर विचार कर लें। ऐसा नहीं है कि यह न केवल उच्च गुणवत्ता वाले और पर्यावरण के अनुकूल, लेकिन यह भी कुछ सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए है आवश्यक है। यह आवश्यक है कि सभी धातु तेज कोनों होगा बंद कर दिए गए या एक विशेष कोटिंग के द्वारा संरक्षित कर रहे हैं। पर सूची क्षतिग्रस्त नहीं किया जाना चाहिए, चिप्स और जंग। इस मामले में, खेल उपकरण चयन करते समय, बच्चे की व्यक्तिगत मापदंडों के आधार पर किया जाना चाहिए या इस तरह के एक उपकरण है, जहां यह वजन, लंबाई या तनाव को समायोजित करने के लिए संभव है खरीदने के लिए।

मुख्य बात यह है कि सभी बच्चे के साथ सबक बलात्कार के बिना आयोजित की गई। आप लोड अधिक नहीं होनी चाहिए और तेजी से मांसपेशियों की वृद्धि हासिल करने के लिए। प्रारंभिक स्तर पर यह लचीलापन और plasticity, और के गठन को विकसित करने के लिए पर्याप्त होगा मांसपेशी राहत अभ्यास किया जा सकता है जब मानव हड्डियों इष्टतम राज्य (लगभग 16-18 साल) तक पहुँच चुके हैं।