पीठ के निचले हिस्से में एक कष्टदायक तंत्रिका: युवाओं के स्वास्थ्य का ख्याल रखना!

"पीठ के निचले हिस्से में एक कष्टदायक तंत्रिका।" रोग के विशिष्ट लक्षण, - काठ का क्षेत्र, तेज असहनीय दर्द में जलन, संभवतः पैर, मांसपेशियों में तनाव, और गंभीर मामलों में में radiating - और मानव मोटर गतिविधि के उल्लंघन रोगी गुस्सैल, चिड़चिड़ा, सुस्त हो जाता है, यह अपना काम कर्तव्यों का पालन करने की क्षमता खो देता है, आंशिक स्तब्ध हो जाना कुछ रोगियों में पाया जाता है।

विशेषज्ञों का कई तरह के एक, विश्वासघाती दर्दनाक और अप्रिय बीमारी के कारण कारणों का हवाला देते हैं:

1) एक हर्नियेटेड डिस्क;

2) भारोत्तोलन (महिलाओं में इस रोग के लिए विशेष रूप से आम कारण है, अपने आप को ओवरलोड जबकि खरीदारी या उपनगरीय क्षेत्रों और कॉटेज) के लिए फसल के दौरान;

3) रीढ़ की हड्डी की चोटों (पेशेवर एथलीटों के बहुमत) में रोग का मुख्य कारण;

4) रीढ़ की हड्डी में नहर (बुजुर्ग में आम) के संकुचन;

5) ट्यूमर (दोनों घातक और सौम्य में पाया)।

मरीज की हालत "आसीन" जीवन शैली, अतिरिक्त वजन, गरीब आहार, साथ ही रीढ़ की हड्डी में पहले सर्जरी बदतर हो गयी।

हालांकि, निदान "पीठ के निचले हिस्से में एक pinched तंत्रिका" - यह नहीं एक वाक्य है! संयोजन चिकित्सा की नियुक्ति में अधिकांश मामलों में पूरी तरह से ठीक हो सकता है।

सभी सिफारिशों और नियुक्तियों के योग्य और सही क्रियान्वयन के लिए चिकित्सा सहायता के लिए समय पर उपचार - सामान्य उच्च ग्रेड जीवन के लिए एक प्रतिज्ञा की वापसी, आप बेचैनी है, जो पीठ के निचले हिस्से में एक कष्टदायक तंत्रिका के परिणामस्वरूप के बारे में भूल करने के लिए अनुमति देता है। स्थगित कर दिया बीमारी व्यायाम, भविष्य में सक्रिय जीवन शैली नहीं रोकता है।

व्यापक उपचार ड्रग थेरेपी, मैनुअल चिकित्सा, मालिश और भौतिक चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, विटामिन दर भी शामिल है। LFK पेशी "चोली" मरीज की पीठ को मजबूत करने, पतन को रोकने नियुक्त किया जाता है। यह ध्यान रखें कि उपचार के उद्देश्य में गहराई से निदान, रोग के कारणों की पहचान करने के उद्देश्य से से पहले किया जाना चाहिए और उनके उन्मूलन बांधकर महत्वपूर्ण है। दर्द का दौरा पड़ने से प्रारंभिक राहत प्रदर्शन किया है, लेकिन उपचार, दर्द से राहत के लिए सीमित नहीं किया जा सकता है क्योंकि दवा की एनाल्जेसिक प्रभाव एक बहुत ही लंबी अवधि के, नहीं है और अगर आप कारण को खत्म नहीं करते हैं, दर्द यकीन है कि के लिए वापस आ जाएगा।

पनीर के लिए आवश्यक दैनिक खपत, दूध, दही, पनीर, सेम, अंडे - अनुशंसित आहार जैसे कैल्शियम के रूप में शरीर की पोषक तत्व को बेहतर बनाने के। कैल्शियम तिल के बीज में बहुत अमीर।

पीठ की मांसपेशियों एक नियमित रूप से स्विमिंग पूल, योग कक्षाएं, एक फर्म "नीचे" के साथ उपयोगी बिस्तर, विशेष को मजबूत गद्दे और तकिए।

कुछ लोकप्रिय और "लोकप्रिय" उपचार, उदाहरण के लिए, मधुमक्खी एक प्रकार का पौधा। हालांकि, जनता के पैसे के इस्तेमाल को हमेशा उपस्थित चिकित्सक के साथ समन्वित किया जाना चाहिए।

इसी क्लिनिक और उपचार की विधि में दोनों है कष्टदायक तंत्रिका हाथ में। आप इस तरह के एक निदान डालें, तो वह सख्ती से प्रभावित क्षेत्र गर्म करने के लिए, शराब और तेल पैक डाल करने के लिए घातक ट्यूमर में हड्डी ट्यूमर के विकास और उनके परिवर्तन को रोकने के लिए मना किया है। इसी मामले जहां पर लागू होता है एक कष्टदायक तंत्रिका उनके घुटने में।

प्रसिद्ध सूत्र "बीमारी का इलाज करने के लिए की तुलना में रोकने के लिए आसान है" पीठ के निचले हिस्से में सार्वभौमिक और एक कष्टदायक तंत्रिका के रूप में इस तरह के रोगों के संबंध में है।

नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, दैनिक आउटडोर व्यायाम कम उम्र है, जो चिकित्सा पद्धति में सदियों के लिए विचार किया गया पर रोगों की शुरुआत रोका जा सकता है "बूढ़ा।"

अपने आप को प्यार! बचपन से ही स्वास्थ्य का ध्यान रखें!