तिथियां लाभ और हानि कर रहे हैं

तिथियां पूर्व से रूसी क्षेत्र के लिए आए हैं। लगभग छह हजार साल पहले मेसोपोटामिया में खेती शुरू की खजूर, इन फलों धीरे धीरे पूर्व से पश्चिम को यात्रियों और सैनिकों द्वारा ले जाया जाता है। जापान में, यह है कि सभी अन्य फलों की तुलना में तिथियों का लाभ माना जाता है। ऐसा नहीं है कि सूखे फल मानव युवाओं का विस्तार करने में सक्षम है आश्वस्त है। इसके अलावा, साबित हो चुका है कि अगर कुछ साल लोगों को केवल तिथियाँ और पानी खा जाएगा, तो शरीर को नुकसान लगभग हो जाएगा नहीं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या दिनांकों का गठन किया और उनमें से कुछ को फायदा या नुकसान है।

तिथियाँ: लाभ और हानि

अन्य फल कम पानी की मात्रा की विशेषता दिनांकों। तिथियों की रचना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, खनिज, और वसा शामिल थे। ऐसा नहीं है कि इन सूखे दस में सक्षम द्वारा खाया फल शरीर मैग्नीशियम, सल्फर, तांबा और लौह भाग का एक आवश्यक राशि देने के लिए माना जाता है। उनकी संरचना में अद्वितीय अमीनो एसिड फल के बाकी हिस्सों में नहीं मिला रहे हैं। यह सब के अलावा, वहाँ उन में विटामिन हैं। Phoenicia में कोलेस्ट्रॉल की कमी उन्हें सही मायने में अनिवार्य बनाता है। ये फल बड़ी मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए। आप दिल की बीमारी से बचने के लिए करना चाहते हैं, संचार प्रणाली की सामान्य गतिविधि के लिए नेतृत्व और दबाव अधिक फल डेटा खाना चाहिए। उन में निहित फ्लोरीन की एक बड़ी राशि प्रतिरक्षा में वृद्धि होगी।

तिथियाँ, लाभ और जिनमें से नुकसान लंबे इसकी संरचना ग्लूकोज और फ्रुक्टोज, जो बहुत जल्दी जल्दी आरोग्यलाभ के लिए जरूरत से अवशोषित कर रहे हैं में शामिल करने के लिए जाने जाते हैं। फ्रुक्टोज न केवल तनाव दूर करने के लिए मस्तिष्क की गतिविधियों को बेहतर बनाने में सक्षम, लेकिन यह भी है। तारीखों के सकारात्मक प्रभाव न केवल सामान्य रूप में मनाया जाता है, लेकिन विशेष रूप से, उदाहरण के लिए, वे पुरुषों के रक्त को शुद्ध करने और सकारात्मक शक्ति को प्रभावित कर सकते हैं।

तिथियाँ: नुकसान

यह ध्यान रखें कि दिनांक से होने वाले नुकसान लागू किया जा सकता आंकड़ा महत्वपूर्ण है। आप आंतों या पेट में समस्याएं आ रही हैं, तो आप फल डेटा के अपने सेवन कम करना चाहिए, क्योंकि वे मोटे फाइबर की एक बड़ी राशि में होते हैं। मधुमेह के साथ लोगों को भी उनके उपयोग का परित्याग करने के लिए है।

तिथियाँ: लाभ और प्रतिरक्षा के लिए नुकसान

चूंकि तिथि नहीं कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ, वे मजबूत करने के लिए मदद मानव प्रतिरक्षा प्रणाली और रोग से इसकी वसूली। वे गर्भावस्था के दौरान, लेकिन यह भी बच्चे के जन्म के लिए तैयारी के दौरान न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी है, लेकिन कर रहे हैं। फल की उपयोगी गुण के अलावा संवर्धन न केवल महिला के शरीर की की संभावना, लेकिन यह भी शरीर का फल बाहर खड़ा है। बाल माँ के रूप में सभी एक ही पोषक तत्व प्राप्त होगा। औरत नियमित रूप से इन परिणामों का उपयोग करता है, यह के लिए शांत हो सकता है , भ्रूण के विकास क्योंकि बच्चे के शरीर बच्चे के विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व करेंगे।

तिथियाँ, लाभ और नुकसान है कि केवल मधुमेह से पीड़ित लोगों द्वारा चुनौती दी जा सकती है मधुर फल माना जाता है, लेकिन वे पूरी तरह से मानव शरीर द्वारा आत्मसात कर रहे हैं। जब आप उन्हें खरीदने के लिए, यह पता चला है कि वे ढालना, चीनी क्रिस्टल, या सड़ांध के धब्बे नहीं होना चाहिए महत्वपूर्ण है, वे परिपक्व होना चाहिए।

रचना एक फ्लोरीन दिनांकों कि क्षय से दांत की सुरक्षा करता है। पोटेशियम की एक बड़ी राशि हृदय रोग के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी है। जो लोग वास्तव में स्वस्थ भोजन पर कैंडी की जगह का फैसला किया, इन फल खाना चाहिए। धूप में सूखे और सूखे दिनांकों चीनी के साथ मीठी दाँत के लिए बहुत आकर्षक हैं, सतह पर दिखाई देता है। वे खुली हवा में छोड़ दिया नहीं जा सकता, और खाने से पहले ध्यान से पानी के साथ उन्हें कुल्ला करना चाहिए।

सामान्य तौर पर, इस तरह के एक स्वस्थ फल, खजूर की तरह, आप लगभग सब कुछ खाने की जरूरत है, तो यह न केवल उपयोगी है, लेकिन यह भी अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है।