जापानी आहार। समीक्षा। पक्ष-विपक्ष

गर्मियों की दहलीज पर लड़कियों में से कई कैसे वजन तेजी से खोने के लिए के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता। जवाब जापान जैसे देश में पाया जा सकता है। यहीं पर स्थानीय अस्पतालों के डॉक्टरों में से एक के लिए एक विशेष कम कैलोरी आहार, जिसके साथ आप सिर्फ दो से पांच किलोग्राम से ज्यादा हफ्तों में खो सकते हैं विकसित किया है।

तेरह के लिए दिन, डॉक्टरों उत्पादों की एक विशिष्ट सेट का उपयोग करने के लिए अपने रोगियों को सलाह। इस मामले में, यह नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए अनिवार्य है। महिलाओं के लिए, वजन घटाने के लिए आदर्श विकल्प जापानी आहार है। समीक्षा पहले से ही पाठ्यक्रम लड़कियों तथ्य यह है कि यह वास्तव में गर्मियों के लिए तैयार करने के लिए एक प्रभावी तरीका है के बारे में पर जाने बीत चुके हैं। के पेशेवरों और इस आहार के विपक्ष के बारे में बात करते हैं।

सिर्फ जापानी आहार के नकारात्मक गुणों के साथ शुरू करते हैं। यह सबसे आगे आ जाता है कि उत्पादों है कि उपयोग करने के लिए अनुमति दी जाती है में, विटामिन और खनिज की पर्याप्त मात्रा शामिल नहीं करता है। इसके अलावा, यह कम कैलोरी जापानी है आहार। समीक्षा डॉक्टरों की इस बात की पुष्टि। आहार का परिणाम केवल अतिरिक्त किलो से छुटकारा नहीं मिलता है, लेकिन यह भी नाखून, त्वचा और बालों की गिरावट। जापानी विशेषज्ञों किसी भी प्रतिस्थापन उत्पादों, जिसके लिए कुछ एक बहुत बड़ी समस्या हो सकती है अनुमति नहीं है।

शायद समय आहार है, जो जापानी विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था की सकारात्मक गुणों आ गया है। तेरह दिनों के लिए, अपने शरीर को भी अधिक से अधिक राशि कुछ मामलों में के बारे में पाँच किलोग्राम छोड़ देंगे। हो जाओ अतिरिक्त वजन से छुटकारा जापानी आहार में मदद मिलेगी। समीक्षा और डॉक्टरों द्वारा परीक्षा के परीक्षण के परिणाम बताते हैं कि इन खाली शब्द नहीं हैं, और तथ्यों वास्तविक जीवन में प्राप्त की।

उत्पादों की एक सुइट, आप अपने आप को खरीद सकते हैं। कुछ भी नहीं जटिल और मुश्किल-ऐसा नहीं है। हम आपको देखने के लिए कि आप किन उत्पादों तेरह दिनों है कि जापानी भोजन तक रहता है के लिए की आवश्यकता होगी प्रदान करते हैं। लड़कियों की समीक्षा का कहना है कि इस वजन में कमी आप महंगा के लिए नहीं होगा।

नहीं इस तरह के पेय के एक महान चयन जापानी आहार प्रदान करता है। समीक्षा पहले से ही महिलाओं में एक आहार की रिपोर्ट है कि तेरह दिनों के दौरान आप के साथ-साथ टमाटर का रस और कॉफी का उपयोग कर सकते दही के रूप में की कोशिश की है। के मुख्य उत्पादों जापानी आहार मेनू ताजा गोभी, गाजर, और तोरी हैं। कुक विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है: पकाने के लिए, बस घिस। करने के लिए भोजन, बेस्वाद नहीं मालूम था क्योंकि नमक सख्त वर्जित है, यह वनस्पति तेल भरने के लिए आवश्यक है। कुछ ही दिनों में मुख्य उत्पादों के अलावा, डॉक्टरों पनीर दुरुम, पटाखे, खाने के लिए अनुमति दी जाती है कम कैलोरी फल और अंडे। बहुत बढ़िया कहा जा सकता है एक या दो बार आप अंडे कच्चे खाने के लिए है। अधिक संतोषजनक उत्पादों के बारे में मत भूलना। लगभग हर दूसरे दिन आप मछली या मांस खा सकते हैं।

यहां तक कि किसी भी मामले असंभव में सिफारिशों के कुछ ग्राम पीछे हटने के लिए। तो डॉक्टर, जो वजन कम करने जापानी आहार के रूप में के लिए एक विधि विकसित की कहते हैं। लड़कियों की समीक्षा भी है कि आहार में एक छोटा सा परिवर्तन कम से कम कुछ परिणाम के अभाव के लिए नेतृत्व करेंगे कहते हैं। इसलिए, आप इस आहार का उपयोग करना चाहिए केवल यदि आप तेरह दिनों के लिए इस तरह के एक गरीब भोजन को झेलने में सक्षम हैं।