स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
जल उपयोगिता के बारे में कुछ
यह कोई रहस्य नहीं है कि आदमी सहित किसी भी जीवित प्राणी, के शरीर, 70% मुख्य रूप से पानी से बना है है। यह इस अद्भुत तरल पदार्थ है जो रंग नहीं है, गंध जीवन के शरीर के अधिकांश में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। भोजन के बिना आप, वहाँ रहे हैं मामलों और अधिक में एक माह तक प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन पानी के भंडार की पुनःपूर्ति के बिना - 14 दिन अधिकतम। पानी शरीर की अपनी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं बिना पहले तीन दिन, यह सेलुलर द्रव की कीमत, बाह्य और अंत में खून के बाद आता है। शरीर की देखभाल मोड में पानी रन नहीं ले पा रहा है। मस्तिष्क, फेफड़े, दिल, जिगर, गुर्दे यह पहली जगह में मिलता है। निकालें आवश्यक तरल पदार्थ जिससे असामान्य कार्य करने के लिए है, तथा उन्हें जोड़ों, आंतों, त्वचा से आता है।
और पानी की किस तरह शरीर के लिए उपयोगी है? बेशक, एक है कि मानकों को पूरा करेगा निर्धारित किया है। यदि वहाँ के आदर्श से विचलन परिशोधन और आने वाली पानी की सफाई, अर्थात अतिरिक्त लवण, गैसों, गंध, स्वाद से मुक्त है। जैविक, भौतिक और रासायनिक, यांत्रिक ऐसा करने के लिए, तरीकों की एक किस्म का उपयोग करें। आर्टीजि़यन पानी का उपयोग करना सबसे उपयुक्त है। वे एक निरंतर तापमान, कोई जीव, वायरस, बैक्टीरिया, और पारदर्शिता की है। इसलिए, संक्रामक रोगों के प्रदूषण को पूरी तरह से अनुपस्थित है।
शरीर के सामान्य कामकाज के लिए पीने के पानी की गुणवत्ता की आवश्यकता है। यह उपयोगी खनिज और हानिकारक पदार्थ का अभाव होना चाहिए। डॉक्टरों ने पाया कि लंबी उम्र के लिए अच्छी गुणवत्ता पानी प्रत्यक्ष पथ का उपयोग। कुछ लोगों को एक स्प्रिंग से उनके पानी मिलता है विश्वास है कि यह एक उपयोगी पानी है। यह ऐसा नहीं है। विभिन्न सूक्ष्मजीवों पूरी तरह से कर रहे हैं खुले मैदान में यह प्रजनन करते हैं। सबसे अच्छा विकल्प एक नल है, जो दुकान में (क्योंकि जीर्णशीर्ण पाइप के) एक फिल्टर के माध्यम से पारित कर दिया है रूप से बनाता है पानी का उपयोग है। बोतलबंद पेयजल घर एक्वा today.ru स्थल पर, कार्यालय में उपलब्ध हैं। वहाँ भी पानी पर उपयोगी जानकारी मिल जाएगी।
मनुष्यों में, पीने के पानी की कई कार्य करने की करता है:
- प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में भाग लेता है।
- शरीर की कोशिकाओं replenishes।
- शरीर के तापमान को संतुलित करता है।
- यह जोड़ों नम बनाता है।
- यह हड्डियों सुरक्षा करता है।
- यह आप कोशिकाओं के प्रोटीन की संरचना को बदलने के लिए अनुमति देता है।
- सीधे वसूली और ऊतकों के विकास में शामिल किया गया।
- पोषक तत्वों के वितरण में एक मध्यस्थ है।
- यह कोशिकाओं को ऑक्सीजन देता है।
- में संरचनाओं और डीएनए के समारोह बचाता है।
- यह पाचक रस का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- एक गाइड की भूमिका भी निभाता है जब शरीर से मुक्त कण के आवंटन।
- यह समर्थन करता है, चयापचय दर सामान्य है।
- सेल की विद्युत चालकता के आदर्श में समर्थन करता है।
सुबह की कॉफी या जूस, चाय पीने के बाद, कुछ लोगों को दोष के बिना तरल के उपयोग, यानी साफ पीने का पानी के बारे में भूल करते हैं। आप एक दिन में 10 गिलास पीने के लिए निर्जलीकरण और धातुमल निष्कासन से बचने के लिए की जरूरत है। यदि ऐसा लगता है, यह एक संकेत शरीर की बीमारी है क्योंकि प्रतीक्षा करने के लिए जब वहाँ प्यासा हो जाएगा, नहीं। के लिए यह अलग चाल का एक बहुत कुछ है इस गलती को ठीक करने के लिए, उदाहरण के लिए, पानी के एक अन्य भाग प्राप्त करने के लिए अपने मोबाइल फोन पर अलार्म सेट। आप कहीं भी हों, यह हमेशा अपने आप को याद दिलाता है।
सामग्री Aquatoday.ru साइट के आधार पर
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