छुट्टी के लिए भोजन - हैम और मकई के साथ सलाद

मकई - सबसे प्राचीन खेती संयंत्र। यह बस जंगली चलाने के लिए और स्वतंत्र रूप से विकसित करने में सक्षम नहीं है। यह सब्जी इतने सारे पोषक तत्वों है कि इसके पोषण मूल्य दूसरे में केवल इस तरह के चावल और गेहूं के रूप में अनाज के लिए होता है। पहली बार के लिए वहाँ मध्य और दक्षिण अमेरिका में मक्का था, और अब इसे सफलतापूर्वक दुनिया भर में उगाया जाता है। क्यों सिर्फ इसे से बाहर खाना बनाना नहीं!

मकई सलाद के साथ सबसे लोकप्रिय व्यंजन, कहा जा सकता है उदाहरण के लिए, हर किसी का पसंदीदा हैम के साथ सलाद और मकई। यह गर्म व्यंजन, और नमकीन, और यहां तक कि सूप में प्रयोग किया जाता है! इस प्रकार के सलाद उत्पाद की स्थापना की। निश्चित रूप से आप को याद एक बच्चे के रूप मेरी माँ के साथ एक सलाद पकाया "केकड़ा और मकई।" नीचे सब्जी उल्लेखनीय के योग के साथ ठंडे व्यंजन के कई प्रकार हैं।

हैम और मकई के साथ सलाद

हम सलाद के लिए की आवश्यकता होगी:

• हैम हर 0,150 किलो;
• कवक नमकीन या 0.150 किलो मसालेदार;
• आलू 0.080 किलो;
• ककड़ी 0.080 किलो;
• डिब्बाबंद sweetcorn 0.060 किलो;
• प्याज;
• अंडा;
• वनस्पति तेल 0.060 लीटर;
• हरी सलाद - एक पत्ता;
• साग;
• मसालों।

स्लाइस में काट आलू, हैम इसी तरह काट दिया। ककड़ी और उबले अंडे एक पिसाई यंत्र पर मला। प्याज बारीक काट। मकई सूखा रस, मशरूम के साथ, छोटे क्यूब्स में काट लें। सभी उत्पादों, मशरूम के अलावा, एक सलाद कटोरा में डाल दिया और तेल के साथ कपड़े पहने, seasonings जोड़ने के लिए, अच्छी तरह से हलचल। पूरे मशरूम सलाद, जिस पर फैल साथ सजाने सलाद, और छोटे समूहों में रखी कटा हुआ। शीर्ष डेकोरेट सलाद कटा हुआ जड़ी बूटियों।

चावल और मक्का के साथ सलाद सामन के साथ पूरक

हम सलाद के लिए की आवश्यकता होगी:

• कच्चा चावल आधा कप;
• डिब्बाबंद मकई, बैंक,
• अपने स्वयं के रस, बैंक में सामन;
• एक प्याज;
• आधा कप मेयोनेज़;
• मोटी क्रीम के दो चम्मच;
• कुछ अंडे;
• मसालों।

सामन खुला, हड्डी एक कांटा सानी साथ गूदा में मछली को हटा दें। पकाया जब तक पानी का खूब में कुक चावल, धोया, और निकास के लिए पानी दे। मक्का में रस सूखा। प्याज बारीक काट। एक अंडा और सूक्ष्मता उखड़ जाती हैं कुक। तैयार खाद्य पदार्थ एक साथ, मेयोनेज़ और मलाई के साथ एक सलाद डाल मसाले जोड़ने के लिए, हलचल करने के लिए और एक सलाद कटोरा में डाल दिया। हरियाली से सजाने।

केकड़ों और ताजा मूली के साथ मकई के साथ सलाद

हम सलाद के लिए की आवश्यकता होगी:

• डिब्बाबंद केकड़ा। 0.200 किलो;
• डिब्बाबंद मकई। आधा बैंकों;
• फल मूली के कुछ टुकड़ों;
• एक चम्मच कसा हुआ नींबू के छिलके,
• आधा चम्मच सरसों;
• मलाई की 0.100 किलो;
• जैतून;
• साग।

केकड़े छोटे क्यूब्स, मूली ठीक एक कश पर तीन या पतली स्ट्रिप्स में कटौती, मक्का जोड़ सकते हैं और मलाई सॉस, नींबू के छिलके और सरसों के साथ मिश्रण में कटौती। तैयार सलाद मिश्रण और एक सलाद कटोरा में डाल दिया।
स्लाइस जैतून और जड़ी बूटियों में सलाद कटौती के साथ सजाने।

यह उज्ज्वल और स्वादिष्ट है कि आप भी बंद नहीं आ सकती! मकई - एक अद्भुत उत्पाद! मकई के अलावा सभी भोजन बहुत उत्सव लगता है, विशेष अवसरों पर हर गृहिणी मिठाई सब्जी के अलावा के साथ भोजन तैयार करता है। मकई, साथ ही सलाद, यह बहुत उपयोगी है। तथ्य यह है कि इस उत्पाद कैलोरी में बहुत अधिक है के बावजूद, यह मोटापे से पीड़ित के रूप में यह अपने गुणों के माध्यम से भूख कम कर देता है व्यक्तियों के भोजन के लिए सबसे उपयुक्त है।

लेकिन, दुर्भाग्य से, वहाँ के लोगों के लिए दोपहर के भोजन के हैम और मकई के साथ एक अद्भुत सलाद खाने के लिए खर्च नहीं उठा सकते हैं, जो, के रूप में यह केवल उन्हें चोट पहुंचा सकते हैं। लोगों की इस श्रेणी में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, और thrombophlebitis, उच्च रक्त के थक्के के साथ लोगों को, और साथ ही लोग हैं, जो एक बहुत कम शरीर के वजन और कम भूख है भी शामिल है। तो इससे पहले कि आप मक्का और इसे से बाहर भोजन खाते हैं, यह एक परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए या अपने चिकित्सक के साथ परामर्श करने के लिए आवश्यक है। अपना वजन कम करना चाहते हैं? साथ इस उत्पाद के व्यंजन यह काफी आसान बना! प्रतिदिन दो की राशि में मकई cobs खाओ, और आप अपना वजन कम और हैम और मकई के साथ एक सलाद खाने के लिए बाध्य कर रहे हैं!