गोभी और गाजर का कदम नुस्खा विटामिन सलाद द्वारा कदम

पकाने की विधि विटामिन कोलस्लॉ सर्दियों में काम में, विशेष रूप से जब एक व्यक्ति को एक पुनर्भरण पोषक तत्वों की जरूरत है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस ताजा पकवान न केवल विटामिन के साथ शरीर संतृप्त के लायक है, लेकिन यह भी अपने पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, आप अजीब और महंगी घटकों की एक बड़ी संख्या को खरीदने के लिए इस सलाद का निर्माण करने की जरूरत नहीं है। और यह साबित करने के लिए, हम विस्तार से अपनी तैयार करने की विधि पर विचार करें।

स्वादिष्ट विटामिन कोलस्लॉ: नुस्खा

व्यंजनों के लिए घटक:

• ताजा रसदार गाजर - 1 मध्यम टुकड़ा;।
• गोभी - 250 ग्राम;
• सूरजमुखी तेल परिष्कृत - 5 बड़े चम्मच;
• आयोडीन युक्त नमक ठीक है - स्वाद के लिए जोड़ सकते हैं;
• रेत चीनी - स्वाद के लिए जोड़ सकते हैं;
• मीठा प्याज बल्ब - अगर वांछित।

चरण प्रक्रिया सब्जियों के प्रसंस्करण

गोभी की पकाने की विधि विटामिन सलाद आगे किण्वन के लिए सब्जियों के सामान्य तैयारी जैसा दिखता है। इस व्यंजन के लिए सबसे रसीला सामग्री खरीदने के लिए सबसे अच्छा है। सब के बाद, इस सलाद का स्वाद गुणवत्ता कितना रस मुख्य घटकों में से बाहर खड़े पर पूरी तरह से निर्भर करता है। इस प्रकार, हम ताजा गोभी रखना चाहिए, यह अच्छी तरह से धोया जाता है, सतह काला पत्तियों को दूर करने के लिए और फिर एक पतली पुआल पर काट।

इसके अलावा विटामिन सलाद नुस्खा गोभी जैसे गाजर के रूप में एक उत्पाद के अनिवार्य उपयोग की आवश्यकता है। यह साफ है और एक बहुत ठीक पिसाई यंत्र पर रगड़ के लिए आवश्यक है। कि सब्जियों एक कंटेनर में मिश्रित किया जाना चाहिए के बाद, स्वाद ठीक नमक iodized और चीनी।

बनाने व्यंजनों की प्रक्रिया

इस तरह के एक त्वरित और स्वस्थ पकवान की तैयारी के लिए सभी निर्देशों का पालन करना है, तो आप एक बहुत स्वादिष्ट सलाद विटामिन मिलता है। गोभी, गाजर का रस की अधिकतम राशि देनी होगी। ऐसा करने के लिए, वे एक बहुत ही लंबी और कठिन स्थानांतरण हाथ की आवश्यकता है। प्रक्रिया पूरी की जाएगी जब सभी सब्जियों निविदा रहे हैं, और व्यंजन ताजा "सूप" का उत्पादन किया।

ऐसा नहीं है कि मसाले तुरंत यह फेंटना से पहले इस सलाद को जोड़ा गया, चीनी और नमक सब्जियों के साथ के रूप में अपने रस एक बहुत तेजी से और साथ कम प्रयास दे देंगे विशेष रूप से उल्लेखनीय है।

व्यंजन के समुचित निष्पादन

एक बार जब उत्पादों में अच्छी तरह से मसला रहे हैं, यह परिष्कृत सूरजमुखी तेल डालना करने के लिए और ध्यान से मिश्रण आवश्यक है। इसके बाद, पकवान एक सलाद कटोरा और हरियाली की टहनियों या पत्तियों के साथ गार्निश में डाल दिया और एक गर्म या थोड़ा ठंडा राज्य में मुख्य भोजन के साथ सेवा की जानी चाहिए। बोन एपीटिट!

सहायक संकेत गृहिणियां

मुख्य घटक इसके अलावा, विटामिन गोभी सलाद नुस्खा आगे शामिल और सफेद प्याज के रूप में एक घटक के इस तरह के हो सकते हैं। जोड़ता है एक डिश में एक घटक के प्रस्तुतीकरण, वैकल्पिक किया जाना चाहिए इसके साथ के बाद से, यह अधिक सुगंधित और रसदार हो जाता है। इस उद्देश्य से, ताजा सब्जी सिर साफ करने की जरूरत है, बारीक काट (आप घिस कर सकते हैं), और फिर उनके प्रत्यक्ष आटा से पहले उत्पादों के बाकी डाल दिया।