गार्नेट में जो विटामिन। अनार: उपयोगी गुण और मतभेद

अनार - गर्मी प्यार संयंत्र। यह भूमध्य देशों, तजाकिस्तान, काकेशस और क्रीमिया गणराज्य में पाया में होती है। ठंड के मौसम में, पेड़ पत्ते चला जाता है।

संयंत्र का विवरण

यह संयंत्र, कांटेदार शाखाओं के साथ एक ट्रंक है एक अंडाकार के रूप में छोड़ देता है। फूल के दौरान, चमकदार लाल बड़ा फूलों के साथ कवर किया। पेड़ फल गोल, लाल रंग और प्रभावशाली आकार के होते हैं। औसत फल दो सौ ग्राम वजन का होता है, लेकिन वहाँ सात सौ ग्राम वजन तक फल हैं।

बीज फल में निहित - एक रसदार बाहरी परत के साथ एक हड्डी है। वे अक्सर एक चमकदार लाल रंग, एक कीमती के समान हैं पत्थर गार्नेट। यह पत्थर के साथ समानता की वजह से है और संयंत्र अपने नाम मिला है।

अनार - फल। उसमें शामिल विटामिन, शरीर और स्वास्थ्य की शर्त पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अनार निम्नलिखित विटामिन शामिल हैं:

1. विटामिन सी

गार्नेट में मनुष्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन - सी यह घातक ट्यूमर का गठन रोकता है, कोरोनरी धमनी की बीमारी को रोकने के लिए, यह दांत के दन्तबल्क मजबूत करता है, मसूड़ों में सूजन combats। विटामिन सी लोहे अवशोषित में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।

2. विटामिन बी

यह विटामिन में गार्नेट, याददाश्त में सुधार करने के लिए, कर्ण कोटर प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है के प्रदर्शन में सुधार है। बी -6 और बी 12, कार्बोहाइड्रेट चयापचय, तंत्रिका तंत्र को सामान्य शराब और शरीर पर निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को कम कर देता। कमी के साथ विटामिन बी के आदमी में भूख कम हो जाती है, जठरांत्र संबंधी मार्ग को बाधित किया। दिखाई दे सकते हैं अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और अवसाद।

3. विटामिन ई

ई - विटामिन युवा। और यह विटामिन भी गार्नेट में पाया जाता है। यह सेल नवीकरण उत्तेजित करता है, मांसपेशियों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए मदद करता है, को सामान्य थायरॉयड ग्रंथि अच्छी हालत में त्वचा, यह दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है रहता है। इसके अलावा, इस विटामिन प्रजनन कार्य पर काफी प्रभाव पड़ता है।

महिलाओं में विटामिन ई की कमी के साथ वहाँ अंडाशय की शिथिलता है, और पुरुषों एक शुक्राणु उत्पादन नहीं करते।

4. विटामिन पी

गार्नेट में एक और विटामिन - आर यह शरीर है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के विकास को रोकता है में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में सक्षम है।

अन्य पोषक तत्वों

गार्नेट, जिसमें विटामिन सामग्री, बड़े अमीर, और अन्य उपयोगी पदार्थ, सहित है:

1. मोनोसैक्राइड (जैसे, ग्लूकोज)।
2. कार्बनिक अम्ल (साइट्रिक, tartaric, सेब)।
3. फिनोल-कार्बोक्जिलिक एसिड।
4. अमीनो एसिड।
5. फेनिलक यौगिकों (टैनिन)।
6. स्टेरॉयड।
7. वाष्पशील।
8. खनिज (सूक्ष्म पोषक, macronutrients)।
9. पेक्टिन।

मोनोसैक्राइड कारण ग्रेनेड आसानी से पच।

कार्बनिक अम्ल कम रक्त में कोलेस्ट्रॉल, दबाव को कम।

Fenolkarbinovye और अमीनो एसिड शरीर को मजबूत बनाने और कैंसर की कोशिकाओं, मोतियाबिंद, मधुमेह, हृदय प्रणाली के रोगों के विकास को रोकने।

दस्त, मौखिक गुहा की सूजन, ठंड और गले में खराश के साथ सामना करने फेनिलक यौगिकों (टैनिन) मदद करते हैं।

स्टेरॉयड चयापचय में तेजी लाने, नीचे उम्र बढ़ने धीमा।

वाष्पशील शरीर में फंस कीटाणुओं और वायरस को मारने।

खनिज सभी अंगों के सुचारू संचालन के लिए आवश्यक हैं। वे भोजन के साथ शरीर में प्रवेश। यह अनार लापता तत्वों को भरने में मदद करता है।

पेक्टिन, जल्दी से घाव भरने में मदद करता है कोलेस्ट्रॉल कम करती है, पित्ताशय की थैली और जिगर का समर्थन करता है।

अनार की रासायनिक संरचना के लिए यह संभव रोकथाम और कई रोगों के उपचार के लिए इस फल का उपयोग करने में आता है। लेकिन सबसे अधिक मूल्यवान - विटामिन garnets।

अनार की उपयोगी गुण

अगर हम पर विचार क्या विटामिन garnets में हैं, हम इसके लाभकारी गुण के बारे में बात कर सकते हैं।

विटामिन सी गार्नेट कम उन्मुक्ति के साथ उपयोगी की समृद्ध सामग्री के कारण। विशेष रूप से प्रभावी ताजा निचोड़ा अनार का रस, जो अधिक है और भूख बढ़ जाती है, आंत्र बेहतर बनाता है।

गार्नेट - एक महान कीटाणुनाशक। और टैनिन के सबसे खाल में निहित। इसलिए, टीबी, डिप्थीरिया और आंतों का संक्रमण के इलाज के लिए एक अनार छील का उपयोग करें।

सूखे और पाउडर अनार के छिलके का इलाज मुँहासे और जलता। काढ़े और आसव छील, गले और एनजाइना और stomatitis साथ मुँह कुल्ला।

catechins और अस्थिर उत्पादन की उच्च सामग्री एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट अनार बना देता है। आगे अनार के अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण भी हरी चाय के अनुसार।

इस्तेमाल किया गार्नेट अनाज रक्तचाप कम हो जाती है, हृदय प्रणाली के समारोह में सुधार। इसके अलावा, गार्नेट रक्त शर्करा को कम करती है।

इसके अलावा, अनार फल है कि उनमें से "मानव" प्रपत्र तैयार जन दवाओं में किया जाता है। जा रहा है और छील और लुगदी, और फूल, और बीज के पाठ्यक्रम में।

यह ग्रेनेड जिआदा के लिए और दृष्टि में सुधार करने के लिए असंभव है। जो लोग अंधेरे में दृश्य तीक्ष्णता को कम कर दिया है, यह एक दिन अनार का रस का एक गिलास पीने के लिए सिफारिश की है। के बाद से गार्नेट anthocyanins होते हैं, वे अपनी आँखें अंधेरे को समायोजित करने में मदद। एंथोसायनिन एंजाइमों, लेंस opacifying मोतियाबिंद के विकास को रोकने को नष्ट कर सकते हैं।

अनार का उपयोग करने के मतभेद

गार्नेट में निहित विटामिन, जीव के लिए इस संयंत्र उपयोगी बनाते हैं। लेकिन यह ध्यान में कुछ मतभेद लेने के लिए आवश्यक है।

1. यह अपने शुद्ध रूप में अनार का रस पीने के लिए अनुशंसित नहीं है। एसिड रस की बड़ी सामग्री के कारण तामचीनी नष्ट कर सकते हैं। उच्च अम्लता के साथ लोगों को भी अपने शुद्ध रूप में अनार का रस में contraindicated है। आदेश शरीर को नुकसान और लाभ को अधिकतम करने के लिए नहीं है, ताजा निचोड़ा अनार का रस पानी से पतला किया जाना है।

2. यह खतरनाक है और पहली नज़र, छील के काढ़े में हानिरहित हो सकता है। इस शोरबा एल्कलॉइड जो जरूरत से ज्यादा विषाक्तता जीव पैदा कर सकता है शामिल हैं। इसलिए, छील के काढ़े सख्ती से संकेत खुराक को देख अत्यंत सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए।

3. आप एक अनार लोग हैं, जो बवासीर, या पुरानी कब्ज नहीं खा सकते हैं।

4. ग्रेनेड से सावधान मधुमेह से पीड़ित लोगों को खाना चाहिए रहें। हालांकि garnets में विटामिन इस फल के निरंतर उपयोग के लिए काफी लाभदायक लाने एक डॉक्टर से परामर्श।

5. क्या विटामिन गार्नेट में निहित हैं के बावजूद, वहां के उपयोग पर कई दृश्य हैं गर्भावस्था में अनार। कुछ डॉक्टरों स्पष्ट अनार गर्भवती महिलाओं को खाने के लिए मना किया। वे तथ्य यह है कि अनार एसिड होता है जो पहले से ही कमजोर दांत के दन्तबल्क को नष्ट, और टैनिन कि कब्ज को गति प्रदान की एक बहुत कुछ शामिल पर निर्भर हैं। इसके अलावा, अनार रक्तचाप बढ़ा सकते हैं।

अन्य डॉक्टरों, याद रखता है कि विटामिन गार्नेट में निहित हैं, अभी भी अनार गर्भवती के उपयोग की अनुमति। गर्भावस्था जब सुबह की कमजोरी आमतौर पर तब होता है के प्रारंभिक दौर में, अनार का रस में मदद करता है मतली को राहत देने और भूख में सुधार होगा। मूत्रवर्धक गुणों के साथ, अनार गर्भवती मां सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके अलावा, अनार के उपयोग हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है।

इस प्रकार, गर्भावस्था हानिकारक बजाय उपयोगी दौरान ग्रेनेड। मुख्य बात - सख्ती से एक डॉक्टर की सिफारिशों जो प्रसव की देखरेख कर दिया गया है का पालन करें।

हालांकि ग्रेनेड शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, एक हमेशा याद रखना चाहिए कि सब कुछ कम मात्रा में अच्छा है। उचित मात्रा में इस अद्भुत फल खाने से, तुम सच में सुधार करने और अपने शरीर को मजबूत कर सकते हैं।