गर्भावस्था में Feijoa: उपयोगी गुण और मतभेद

गर्भावस्था जीवन के लिए प्रतिबंध और परिवर्तन का एक बहुत ला सकता है। इस अवधि में विशेष रूप से ध्यान उत्पादों है कि आहार में आते हैं की सूची में दी जानी चाहिए। डॉक्टरों का कहना है कि सभी महिलाएं गर्भवती हैं, विशेष देखभाल और मेनू का संकलन करने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण के साथ।

यह सर्वविदित है कि बच्चे के गर्भ की अवधि के दौरान एक महिला अविश्वसनीय प्रयोगों में सक्षम है: उत्पादों की अकल्पनीय संयोजन, अत्यंत बेकार भोजन और सामान के उपयोग। हालांकि, छलांग के मूड की परवाह किए बिना, आप भोजन है कि न केवल मज़ा लेकिन यह भी लाभ लाता है खाने के लिए कोशिश करनी चाहिए।

खाद्य गर्भवती महिलाओं को ठीक से विकसित करने के लिए भ्रूण मदद करने के लिए ध्यान से संतुलित और विविध होना चाहिए। इसलिए यह इतना है कि पोषक तत्वों की अधिकतम राशि उसमें शामिल आहार पर विचार करने के लिए आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, आप और अधिक फल और सब्जियों को खाने के लिए की जरूरत है। यह वांछनीय है कि बड़ा हिस्सा, एक ही जलवायु क्षेत्र था, जहां स्त्री रहती है। हम feijoa का परित्याग नहीं करना चाहिए। हाल के समय में इस फल सभी जलवायु क्षेत्रों के निवासियों को लगभग देशी बन गया है, लेकिन अधिक बार यह दक्षिण में पाया जाता है। इसका स्वाद विशेषताओं और स्ट्रॉबेरी और persimmons, और अनानास के समान है। गर्भावस्था के दौरान Feijoa न केवल हानिकारक नहीं है, लेकिन यह भी, लाभकारी गुण के लिए धन्यवाद, मेज पर अतिथि द्वारा सिफारिश की है।

Feijoa क्या है?

इस फल के रूप में एक अंडा जैसा दिखता है, फर्क सिर्फ इतना है होने के साथ कि उनकी गहरे हरे रंग रंग के "खोल"। हालांकि भ्रूण दक्षिण में बढ़ता है, उसके स्वाद सर्दी और नए साल की छुट्टियों की याद ताज़ा करता है। खराब फल गर्भावस्था में उपयोगी होने की संभावना नहीं है: जब दुकान में फल चुनने, आप यह सुनिश्चित करें कि त्वचा पर काले धब्बे या विभिन्न प्रकार के डॉट्स नहीं था बनाने की जरूरत है।

अक्सर, इन फल अभी भी आधा हरे जाया जाता है। इसलिए, भयानक कुछ भी नहीं करता है, तो दुकान अपरिपक्व फल हैं क्या होगा। मकान एक अंधेरे, सूखी जगह है जहाँ वे पकाना जाएगा में रखा जा सकता। बस इसे परिभाषित करें, पका हुआ फल एक जेली की तरह लुगदी के साथ नरम है,। भोजन में प्रयुक्त किसी भी तरह से हो सकता है: सब वे गर्भावस्था के दौरान Feijoa उपयोगी साबित होते हैं।

भोजन में न केवल आंतरिक, लेकिन यह भी फल की त्वचा का उपयोग करने के लिए उपयोगी। हालांकि, इस के रूप में अक्सर अपने अजीब स्वाद के रूप में नहीं होता है, कई भी यह अप्रिय पाते हैं। फल खोल में फेनिलक यौगिकों की उच्च सामग्री यह अपरिहार्य बनाता है कैंसर की रोकथाम। इसलिए, यदि आप छिलका का स्वाद पसंद नहीं है, यह चाय के लिए जोड़ा जा सकता है, पहले से कटा हुआ। मांस फल और बेरी मिश्रण की याद ताजा करती, समझ योग्य Notke आयोडीन के साथ का स्वाद।

अद्वितीय संयोजन

क्या फल में इतना समृद्ध है, इसकी संरचना क्या है और क्या इतना अपरिहार्य बनाता Feijoa? उपयोगी गुण गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। और यह फल के मामले में, वे बस अद्वितीय हैं। फल फोलिक एसिड डेरिवेटिव, जो एक बच्चे को शरीर के गठन के लिए आवश्यक हैं की एक बड़ी संख्या में शामिल है। विफलता foliatov भी एनीमिया, रक्त कोशिकाओं और अन्य विकृतियों के गलत गठन के विकास के लिए होता है।

यह समुद्री भोजन में आयोडीन की एक बहुत कुछ ज्ञात है कि। यह हमेशा किया गया है कि इन पर्ज प्रतिद्वंद्वियों नहीं हैं। हालांकि, अब हम जानते हैं कि feijoa पोषक तत्वों की एक छोटी राशि शामिल नहीं है। अक्सर, इस फल थायराइड कैंसर के इलाज में चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है, मधुमेह मेनू में किया जाता है और इतने पर। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान खाने feijoa सिफारिश करने के लिए सुनिश्चित करें।

आयोडीन और फोलिक एसिड के अलावा, विभिन्न फल विटामिन और खनिज समूहों में अमीर हैं। इसकी रचना संतृप्त वनस्पति फाइबर, catechins, pectic यौगिकों और leucoanthocyanins पूरक है।

बिल्कुल सुरक्षित

गर्भावस्था में Feijoa माँ और बच्चे दोनों के साथ पूरी तरह से सुरक्षित है,। अपवाद केवल महिलाओं को जो व्यक्तिगत असहिष्णुता है हो सकता है, लेकिन वे इतनी बार नहीं कर रहे हैं।

क्या लाभ है?

गर्भावस्था के दौरान Feijoa एक महिला के शरीर में कई समस्याओं को हल करने में सक्षम है। इसलिए, यह, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, काफी जुकाम और मौसमी एलर्जी के खिलाफ की रक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार। उच्च आयोडीन की सामग्री के कारण, यह बच्चा और आयोडीन की कमी विकास की मां समाप्त करता है। इसके अलावा, feijoa पाचन तंत्र के समारोह स्थिर, कब्ज रोकता है, इष्टतम रक्तचाप बनाए रखने के लिए मदद करता है।

पोटेशियम, फल की संरचना में मौजूद है हृदय की मांसपेशी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, ब्लड प्रेशर को सामान्य। दिलचस्प बात यह है भ्रूण पर प्रभाव में वृद्धि हुई है, और एक ही दक्षता के साथ एक कम दबाव पर। इसके अलावा, उच्च लौह सामग्री, यह संभव बाहर एनीमिया शासन करने के लिए बनाता है अवसाद से बचाता है।

बाहर रखा गया हार्मोनल असंतुलन प्रसूति के दौरान feijoa का नियमित उपयोग के साथ। आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्वों का इष्टतम अनुपात हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है।

मतभेद: वे मौजूद हैं?

लगभग सभी महिलाओं को गर्भावस्था में feijoa उपयोग कर सकते हैं। मतभेद तीन मामलों में होते हैं: मधुमेह, hyperthyroidism, स्वभाव। इसलिए, एक उचित दृष्टिकोण खाने फल नकारात्मक परिणाम नहीं होता।

इससे पहले कि पहले खरीद के लिए आवश्यक है feijoa के उपयोग के जोखिम का वजन करने के लिए। उपयोगी गुणों और गर्भावस्था में मतभेद , अस्पष्ट हैं, इसलिए यदि हम इन मामलों में से कम से कम एक होना जरूरी है, यह इस फल के उपयोग का परित्याग करने के लिए आवश्यक है। सुक्रोज और आयोडीन की एक बड़ी संख्या अतिगलग्रंथिता से पीड़ित है, अचानक और गंभीर हमलों के कारण मधुमेह रोगियों की हालत खराब हो सकते हैं। व्यक्तिगत intolerances का सवाल है, यह यह काफी दुर्लभ है, कम-allergenic feijoa फल समूह के हिस्से के रूप में पाया जाता है।

यह कैसी है?

इस फल को खाने, चीनी के साथ अस्तव्यस्त फल मिश्रण सलाद और pies में जोड़ने के लिए अलग अलग तरीकों से हो सकता है।

सबसे अधिक उपयोगी कच्चे feijoa, विशेष रूप से अपने छील। यह पूरी फल खाने के लिए, यह पीसने, "कच्चे" जाम तैयार करने के लिए इसलिए बेहतर है।