घर और परिवार, गर्भावस्था
कैसे श्रम और जन्म के दौरान सांस लेने के लिए: दर्द से राहत और प्रक्रिया को गति
साँस लेने के महत्व को
यह प्रतीत होता है कि यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कैसे ऑक्सीजन महिला के शरीर में प्रवाह होगा। लेकिन वास्तव में, यह राय गलत है। क्या आप जानते हैं श्रम और जन्म के दौरान सांस लेने के लिए कैसे हैं, तो आप इस प्रक्रिया को गति और अपने आप को और अपने बच्चे को कर सकते हैं। तो, क्या देता है उचित साँस लेने की?
- गर्भाशय अनुबंध, क्योंकि जो बच्चे ऑक्सीजन की कमी का अनुभव हो सकता का संकुचन के दौरान। इसलिए यह हवा की पर्याप्त मात्रा की सतत आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- श्वास मदद कर सकते हैं प्रसव के दौरान दर्द को दूर। और अगर यह सफल होता है, यह प्रयासों पर बिजली बचा सकते हैं।
- तनाव दर्द बढ़ जाता है और थका देने वाली है, तो परेशान नई माँ नहीं किया। और अगर आप प्रसव के दौरान ठीक से साँस ले, तो आप आराम करने और ठीक हो सकता है, रहने शांत मन।
- प्रयास - एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि। इस स्तर पर श्वास में मदद मिलेगी अंतराल से बचने और एक बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में तेजी लाने
इसे सही करने के लिए कैसे
एक अनुभवी प्रसूति मातृत्व सलाह प्रदान करते हैं और आप कैसे और क्या करना है बताना चाहिए। तो, कैसे श्रम और जन्म के दौरान सांस लेने के लिए?
- लड़ाई सिर्फ शुरुआत है और बहुत तीव्र नहीं है जब, सब कुछ शरीर के लिए किया जाना चाहिए है, परिणामस्वरूप, पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त भ्रूण के लिए। अपनी नाक के माध्यम से श्वास, तो मुंह के माध्यम से साँस छोड़ते: तो यह इस तकनीक का प्रयोग करना संभव है। इस सांस में छोटा होना। उदाहरण के लिए, आप 4. करने के लिए भरोसा कर सकते हैं और जैसा कि आप साँस छोड़ते, करने के लिए 6. यह संयोगवश, यह विचलित करने के लिए मदद करता है गिनती।
- कैसे प्रसव के दौरान साँस लेने के लिए, जब वे अधिक तीव्र हो गए हैं? लक्ष्य - दर्द से राहत। आप उथले सांस लेने की तकनीक का उपयोग कर सकते ( "कुत्ते की तरह")। यह आसान है। बस अपने मुंह खोलने के लिए और (आप भी अपनी जीभ छड़ी कर सकते हैं) एक कुत्ते के रूप में अक्सर सांस लेते हैं। कुछ के लिए यह हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन इस तरह के जोड़तोड़ वास्तव में मदद करते हैं।
- के बीच संकुचन को आराम करना चाहिए। तुम गहरी, धीरे धीरे और समान रूप से साँस लेने के लिए की जरूरत है। ऑक्सीजन मस्तिष्क तक पहुंचने के लिए सभी ऊतकों में फैल जाना चाहिए।
- आप प्रयास शुरू करते हैं, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा नहीं खोला है, और फल काफी गिरा कम नहीं है, यह पुश करने के लिए अपनी इच्छा रखने के लिए महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, एक गहरी साँस ले तो अक्सर (4-5 उथले साँस और साँस) सांस लेते हैं, और फिर सभी हवा साँस छोड़ते।
- दाई आदेश लिए प्रयास करने दे देंगे, तो आप में निवेश करना चाहिए अधिकतम शक्ति है। ऐसा करने के लिए, आप एक बहुत गहरी साँस बनाने के लिए है, जो आप कर सकते हैं की जरूरत है। अपनी सांस पकड़ो और टीम चिकित्सक पुश करने के लिए शुरू करते हैं। जब प्रयास पारित करने के लिए, बहुत धीरे धीरे साँस छोड़ते ताकि भ्रूण वापस समाप्त नहीं हुई है, और वहाँ रुके थे, जहां यह अग्रिम में कामयाब रहे।
क्या आप जानते हैं श्रम और जन्म के दौरान सांस लेने के लिए कैसे करते हैं, तो आप अपने आप को और अपने बच्चे को मदद कर सकते हैं (क्योंकि वह भी बहुत कठिन है!)। यह अपनी मुट्ठी में सभी शक्ति को इकट्ठा करने और सोचा था की स्पष्टता को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। किस चरण में यह प्रक्रिया है पर, जैसे ही वह निर्धारित कर सकते हैं डॉक्टर के पास सुनने के लिए सुनिश्चित करें और क्या श्रम में एक महिला कुछ बिंदु पर तो क्या करें। सब कुछ आसान हो जाता है करते हैं!
Similar articles
Trending Now