प्रति सप्ताह गर्भावस्था वजन। सप्ताह के द्वारा गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने के आदर्श

गर्भावस्था के दौरान वजन हर महिला के बारे में चिंतित है। सब के बाद, आप आकार में जन्म के बाद एक लंबे समय के लिए आने के लिए और अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के नहीं करना चाहती। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के लिए एक नियम है। इस से ऊपर वहाँ महिला के शरीर पर बच्चे के विकास और अत्यधिक बोझ के लिए एक जोखिम सूचक है। आप गर्भावस्था का विश्लेषण करते हैं, तो प्रति सप्ताह वजन 300-400 के बारे में छ है

किन कारणों से वजन पर असर पड़ेगा?

लड़की,, मध्यम वजन वर्ग से संबंधित, सामान्य रूप से गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए 10 और 14 किलो के बीच प्राप्त कर रहा। हालांकि, इस प्रक्रिया को बहुत अलग-अलग है और कई कारकों पर निर्भर:

• विकास - उच्च औरत, अधिक वजन यह पूरे गर्भावस्था के लिए डायल करेंगे। सप्ताह में वजन प्रत्येक तिमाही में काफी भिन्न हो सकते हैं।
• आयु - गर्भावस्था के दौरान युवा माताओं कम लाभ और जल्द ही फार्म में लौट आए, यह अच्छा शरीर के चयापचय के साथ जुड़ा हुआ है।
• जल्दी विषाक्तता की उपस्थिति - पहली तिमाही में एक मजबूत सुबह बीमारी, गर्भावस्था के बाकी हिस्सों में अधिक से अधिक वजन भड़काने के रूप में शरीर को विटामिन और जल्दी विषाक्तता के कारण खो खनिजों की भरपाई करना चाहता है।
• भ्रूण का आकार - वजन में मुख्य वृद्धि वजन विकासशील भ्रूण प्रदान करता है, इसलिए, अधिक फल, अधिक वजन एक माँ हो जाएगा। भ्रूण के तेजी से विकास की शुरुआत गर्भावस्था के 23 सप्ताह माना जाता है। इस अवधि के दौरान वजन को बड़ा किया जा सकता है।
• भूख वृद्धि - कई गर्भवती बहुत भूख बढ़ जाती है, यह अपने दैनिक भोजन राशन के लिए एक सावधान दृष्टिकोण की आवश्यकता है, अन्यथा चिकित्सक एक आहार लिख सकते हैं जब गर्भवती तेजी से वजन बढ़ेगा।
• करने के लिए edematous प्रवृत्ति - शरीर में तरल पदार्थ वजन बढ़ जाती है; अक्सर इस बात की प्रबल सूजन है, तो आप एक निश्चित आहार का पालन करना होगा।
• बहु या oligohydramnios - एमनियोटिक द्रव की मात्रा भी वजन को प्रभावित करती है।

एक बच्चे के लिए प्रतीक्षा अवधि यह महत्वपूर्ण है चरम पर जाने के लिए और भूख नहीं जाते हैं, जबकि एक ही समय पेट भर खा करने के लिए बहुत लायक नहीं है नहीं है, यह कम मात्रा में स्वस्थ भोजन खाने के लिए बेहतर है।

सप्ताह के द्वारा गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने के आदर्श

पहली तिमाही में, और सबसे तुच्छ मात्रा में, आमतौर पर केवल बारे में 2-3 किलो प्राप्त करें। दूसरी तिमाही के दौरान, यह प्रति सप्ताह 300-350 ग्राम है। नतीजतन, इंतज़ार कर रहे बच्चे को महिला के वजन के पूरी अवधि के 12-15 किलो की वृद्धि हुई दौरान।

सप्ताह के द्वारा गर्भावस्था सप्ताह के दौरान वजन बढ़ाने के आदर्श - यह विशुद्ध रूप से एक व्यक्ति पैरामीटर है। आम तौर पर, हर हफ्ते एक औरत लगभग एक ही वजन बढ़ाने चाहिए। यह भ्रूण के समुचित और व्यवस्थित विकास और भविष्य मां के शरीर के अच्छे काम को इंगित करेगा।

वजन के वितरण की विशेषताएं पूरे गर्भावस्था से अधिक प्राप्त की

एक सप्ताह में वजन अंतिम वजन स्त्री प्रसूति वार्ड में आता है को प्रभावित करता है। गर्भवती के शरीर के वजन में वृद्धि शरीर में वसा के संचय का संकेत नहीं है, यह कई घटकों से बना है:

• फल वजन - 3 से 3.5 किलो से;
• वृद्धि हुई गर्भाशय वजन - के बारे में 1 किलो;
• अपरा वजन - 400-500 ग्राम;
• एमनियोटिक द्रव का वजन - 1 किलो;
• स्तन ग्रंथियों के वजन - 500-600 ग्राम;
• रक्त की मात्रा घूम भार बहुत गर्भावस्था में बढ़ जाती है - 1.2 किलोग्राम;
• वजन ऊतक तरल पदार्थ 3 किलो तक पहुंच सकता है;
• वसा ऊतकों वजन - 2.5 किलो तक।

आमतौर पर, बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों के मुख्य लाभ वजन छोड़ देता है। पूरी तरह से अपने जन्म के पूर्व का वजन पुनर्स्थापित करने के लिए काफी छोटा दैनिक शारीरिक गतिविधि में शामिल हैं और उचित पोषण का पालन। सही रूप में, कैसे निर्धारित करने के लिए है, क्योंकि जहां वजन ध्यान केंद्रित किया है, वजन की गणना के दौरान गर्भावस्था मुश्किल है यह घर पर व्यावहारिक रूप से असंभव है।

लाभ की गणना

कैसे गर्भावस्था के दौरान वजन की गणना करने के? रैपिड वजन दूसरे और तीसरे तिमाही के अंत में होता है। अक्सर, वजन के बाद वृद्धि करने के लिए शुरू होता है गर्भावस्था के 20 सप्ताह के। वजन में प्रत्येक पर किया जाता है एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ पर जाते हैं, लेकिन इस चिकित्सक पेट की मात्रा को मापता है और गर्भाशय की स्थिति निर्धारित करता।

इन सभी संकेतकों में अच्छी तरह से गर्भावस्था के लक्षण हैं। वजन कितना जन्म के बाद तक चलेगा जानने के लिए बहुत मुश्किल है। यह माँ के शरीर में चयापचय की प्रक्रिया की दर पर पूरी तरह से निर्भर करता है।

एक औरत अत्यधिक वजन है, तो अपने चिकित्सक एक विशेष आहार और उपवास दिनों लिख सकते हैं। किसी भी मामले में यह अपने दम पर इस तरह के निर्णय करने के लिए असंभव है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को बहुत ही संवेदनशील है और अनावश्यक रूप से आंकड़ा के राज्य और अपने वजन के बारे में चिंता कर सकते हैं।

गणना के सूत्र

गणना गर्भावस्था के दौरान वजन अपने आप को हो सकता है। आपको यह जानकर विकास के हर 10 सेमी के लिए गर्भवती लाभ 22 ग्राम की अनुमति दी है कि जरूरत है। विशिष्ट महिला के लिए वृद्धि दर - यही कारण है, अगर मेरी माँ ऊंचाई 160 सेमी, सूत्र प्रति सप्ताह इस 22 x 16 = 352 ग्राम कैसा दिखेगा है।

हालांकि इस तरह के एक सूत्र के अस्तित्व को गर्भावस्था के दौरान जीव, उम्र की व्यक्तिगत विशेषताओं और माताओं की विशेषताओं के बारे में भूल नहीं करनी चाहिए। चरम पर जाने के लिए वजन पर नियंत्रण आवश्यक नहीं है और इस मुद्दे पर ध्यान केन्द्रित करना। देखभाल आहार के लिए कोशिश करते हैं और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए लिया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान टेबल वजन सटीक नियंत्रण और वजन में उतार-चढ़ाव का ट्रैक रखने और समय किसी भी अनियमितता के अस्तित्व पर ध्यान देने की अनुमति देता है।

कैसे वजन पर नजर रखने के लिए?

के बारे में उचित निष्कर्ष बनाने के लिए सक्षम होने के लिए वजन, आप निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

• आप किसी निश्चित दिन पर, सप्ताह में एक बार तौला जाना चाहिए;
• सुबह में तौला गया और आप उपवास करने के लिए सुनिश्चित करने की आवश्यकता है;
• बेहतर एक ही कपड़े कि गवाही सबसे सच्चा था और कपड़े के बड़े पैमाने पर इस पर निर्भर नहीं था में तराजू पर उठो;
• प्रक्रिया से पहले, आप शौचालय की यात्रा ज़रूर होना चाहिए।

सभी आवश्यकताओं का अनुपालन सही वजन पर नियंत्रण सुनिश्चित करने और अनावश्यक भावनाओं को खत्म करने।

वजन तालिका

गर्भावस्था के दौरान टेबल वजन सामान्य स्तर से पता चलता है और आप नियमों से संभव विचलन का ट्रैक रखने के लिए अनुमति देता है। में ही इस तरह के एक मेज के बाद, यह अपने वजन के उतार चढ़ाव का पालन करने के लिए आसान है।

तालिका पूरी गर्भावस्था के लिए वजन परिवर्तन की नियमित निगरानी की अनुमति देता है। महिलाओं में प्रति सप्ताह वजन अलग गर्भधारण पर भिन्न हो सकते हैं। उम्र के साथ, साप्ताहिक वजन बढ़ जाती है, शरीर में चयापचय की प्रक्रिया का एक धीमा का संकेत है।