कैसे एल्यूमीनियम पन्नी में पैन में पोलाक पकाने के लिए, एक डबल बायलर में

पोलाक, निश्चित रूप से सम्मान के हकदार और मछली व्यंजनों के कई प्रेमियों द्वारा भोजन के रूप में प्रयोग किया जाता है। विशेष रूप से इस जापानी मछली के बारे में सकारात्मक - वे यह लगभग सबसे पर्यावरण के अनुकूल मछली पर विचार करें। जापान में, पोलक, नमकीन सूखे या सूखे रूप का सेवन किया। हम, रूसी, इस मछली उबला हुआ, उबले हुए और पके हुए प्रपत्र प्यार करता हूँ। इस प्रकार, हम पैन में पोलाक खाना बनाना करने पर विचार - इस मछली है, जो हमारे परिचारिका के सभी तरह खाना पकाने का सबसे लोकप्रिय तरीका है। इसके अलावा, मछली नुस्खा द्वारा पकाया, यह पता बहुत स्वादिष्ट और निविदा बदल जाता है।

कैसे पैन बियर बल्लेबाज में तली हुई में पोलाक पकाने के लिए के मामले पर विचार करें। ऐसा करने के लिए, आपको पहले बल्लेबाज तैयार करना होगा। एक कटोरी में आटा के चम्मच के एक जोड़े रखा,, नमक में जोड़ने के लिए बीयर का आधा एक गिलास डालना, और अच्छी तरह से हलचल। फिर धीरे से कांटा एक आराम 15. हरा अंडे का सफेद डाल दिया और आटा में जोड़ने के लिए 2 मिनट आटा और अंडे की जर्दी में जोड़ें। इस बीच, पोलाक टुकड़े, पैट सूखी में कटौती, फिर हल्के से नमक के साथ रगड़ और काली मिर्च के साथ छिड़के। एक फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गरम करें। पोलक टुकड़े पैन में बल्लेबाज और जगह में डूबा हुआ है, ताकि एक टुकड़ा दूसरे को स्पर्श नहीं करता है।

वह मछली से नहीं दिवंगत बल्लेबाज करने के लिए, टुकड़े आटे में डुबकी के लिए सबसे पहले है, और फिर बल्लेबाज में उतारा जा सकता है। तली हुई मछली पैन से मिलता है, वसा बंद नाली और एक थाली पर डाल करने के लिए। एक साइड डिश के रूप में मसला हुआ या उबले हुए चावल लागू करने के लिए। कैसे एक पैन पोलक में एक और तरीका पकाने के लिए, यदि आप मछली, बल्लेबाज में तली हुई पसंद नहीं करते? कई व्यंजनों, कर रहे हैं उनमें से एक पर विचार करें।

तो, कैसे बेकन के योग के साथ एक पैन में पोलाक पकाने के लिए? हम सोआ की गुच्छा, बेकन की 150 ग्राम, के बारे में आधे दूध का एक लीटर, साथ ही 2 प्याज, एक छोटे से काली मिर्च पाउडर, नमक स्वाद के लिए, 1 बड़ा चम्मच आटा और polpuchka की आवश्यकता होगी हरी प्याज। छल्ले - सौंफ़, प्याज क्यूब्स, हरा प्याज काटें। समुद्री मछली fillets धोने, सूखी, टुकड़ों में काटा, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के। बेकन काटना, एक धनुष के साथ कुछ ही मिनटों भून। बेकन के साथ polportsii प्याज, पट्टिका के टुकड़े, पशु की छाती के एक दूसरे हिस्से: पैन परतों रखो। फिर, दूध हरी कटा हुआ प्याज और आटा जोड़ने whisk और मछली के ऊपर डालना।

यह सब एक ढक्कन के साथ कवर और के बारे में आधे घंटे के लिए कम गर्मी पर उबाल। उबला हुआ आलू और ताजा सब्जी सलाद, या अचार उपयोग करने के लिए एक साइड डिश के रूप में। कुछ गृहिणियों पन्नी में पोलाक खाना बनाना सोच रहे हैं? व्यंजनों के रूप में वहाँ कई हैं, उनमें से एक पर विचार करें। हम की जरूरत है: 3 शव पोलक, 3 प्याज, 1 बड़ा गाजर, 1 बड़ा चम्मच शहद, और तेल तलने के लिए।

मछली हड्डियों, नमक से अलग कर दिया और शहद के साथ फैल रहा है। फिर, प्याज साफ यह क्यूब्स, गाजर छील में कटौती, तो पिसाई यंत्र और मक्खन में तलना पर घिस। यह शीर्ष पर भरने पर पट्टिका का एक टुकड़ा - - मछली की एक और टुकड़ा एक बेकिंग शीट, उस पर उसकी पन्नी पर डाल तैयार करें। 0.5 घंटे के लिए पन्नी और ओवन में जगह के साथ सभी इस चादर। 180 डिग्री पर बेक।

आहार अक्सर, प्रेशर कुकर प्रयोग किया जाता है के लिए उत्पादों भारी तापमान और तेल भुना हुआ के संपर्क में नहीं किया जा सकता है के बाद से, तो नैदानिक पोषण के लिए सिफारिश की। कैसे एक डबल बायलर में पोलाक पकाने के लिए, आप उसे अगर वह बेस्वाद हो जाएगा पूछना? इस समस्या को दृष्टिकोण देखना। वहाँ कुछ महान व्यंजनों जिसमें मछली उल्लेखनीय स्वादिष्ट, निविदा प्राप्त की है और एक ही समय में अपनी लाभकारी गुण पर खोना नहीं करता है।

इस सरल विकल्प पर विचार करें। समुद्री मछली fillets तैयार करने के लिए: धो और सूखी। फिर टुकड़ों में काट और काली मिर्च prisolit छिड़क, हल्के से, एक नींबू से निचोड़ा हुआ रस के साथ छिड़क फिर आधे घंटे के लिए "आराम" करने के लिए मछली छोड़ दें। इस समय, छल्ले में कटौती, और फिर 1 प्याज, या और भी बेहतर से जला हुआ है - थोड़ा वनस्पति तेल में यह बुझाने। फिर कोट मेयोनेज़ में मछली के टुकड़े और ग्रिल पर ध्यान रख दिया, प्याज छिड़क, तो फिर, मेयोनेज़ डालना। 20 मिनट के बाद, मछली यह दर्शाता है कि यह तैयार है अद्भुत गंध शुरू कर देंगे। एक साइड डिश है कि उबले हुए चावल या मसले हुए आलू और पकवान का एक विशेष आकर्षण पेस्टो जोड़ने के अनुरूप जाएगा। बोन एपीटिट!