कैसे एक हैंगओवर ठीक से और सुरक्षित रूप से दूर करने के लिए

हैंगओवर - एक शर्त है कि शराब पीने के घुलना और शरीर में चयापचयों को प्रभावित करने के लिए शुरू के बाद नशा के कारण होता है। इस सिंड्रोम की उपस्थिति की दर जिस गति से प्रत्येक व्यक्ति के शरीर एक शराब के साथ सामना कर सकते हैं पर निर्भर है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, वहाँ एक हैंगओवर शराब का अत्यधिक मात्रा में पीने के बाद अगली सुबह है। इसका मुख्य लक्षण - एक मतली, सिर दर्द, शुष्क मुँह, प्यास, ठंड लगना, बुखार में बारी-बारी। इसके अलावा गिरने या रक्तचाप, चक्कर आना, दिल की "रुकावट" में वृद्धि में उपलब्ध है।

इस तरह के अप्रिय अनुभूतियां मुकाबला करने के लिए कभी कभी लोगों को चाल की एक किस्म पर लेने के लिए तैयार कर रहे हैं। हालांकि, मौजूदा तरीकों के कुछ - कोई एक मिथक से ज्यादा, लेकिन उनमें से एक छोटा सा हिस्सा भी शरीर के लिए असुरक्षित हो सकता है। नीचे सही का चयन किया गया है, और सबसे महत्वपूर्ण, हैंगओवर के साथ संघर्ष के सुरक्षित तरीकों।

एक हैंगओवर दूर करने के लिए कैसे: दर्द निवारक

चिकित्सा और शराब समलैंगिक Retkliff पर ब्रिटिश medsoveta के निदेशक के डॉक्टर के शब्दों में: "। हैंगओवर के लिए सबसे पक्का उपाय - इस समय" लेकिन आपकी क्षमताओं में अथक सिरदर्द दर्द दवा को कमजोर करने के। आदर्श रूप में - पेरासिटामोल, पानी में घुलनशील है। यह पूरी तरह से शरीर की जल संतुलन बहाल करने के लिए मदद करता है। पैरासिटामोल, मस्तिष्क पर अभिनय, विशिष्ट एंजाइमों कि सिर्फ दर्द के लिए जिम्मेदार हैं में यह अवरुद्ध। इस मामले में, दवा, एस्पिरिन ओर इबुप्रोफेन के विपरीत, पेट में जलन पैदा नहीं करता है।

कैसे एक हैंगओवर दूर करने के लिए: पानी

तथ्य यह है कि मादक पेय एक पार्टी या एक दावत आप तरल पदार्थ की एक महत्वपूर्ण राशि है कि आप क्या ले से भी अधिक हो जाएगा से छुटकारा पाने के लिए, एक मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) है के कारण "अपने सीने पर।" यह कम से कम आधा सादे पानी या संतरे का रस का एक लीटर के लिए सोने से पहले एक जाम करने के लिए जरूरी है। यह महत्वपूर्ण सुबह हैंगओवर को कमजोर करने में मदद मिलेगी। चूंकि लक्षण निहित हैंगओवर का सबसे बाहर एक अच्छी रात के बाद निर्जलीकरण, तो अगले दिन साथ जुड़ा हुआ है, पानी का आधा लीटर है, जो मदद से आप "तरोताजा" करने के लिए बहुत तेजी से पर हर घंटे पीते हैं।

एक हैंगओवर दूर करने के लिए कैसे: विटामिन बी

विटामिन इस समूह पाचन तंत्र में एक प्रमुख भूमिका निभाई। लेकिन तथ्य यह है कि वे पानी में घुलनशील हैं को देखते हुए, उनके शेयर हर दिन मंगाया जाना चाहिए। और मादक पेय कंपनी में एक मजेदार शगल के बाद अपने शरीर को यह कुंजी खनिज और विटामिन बहाल करने के लिए पहले से कहीं अधिक की जरूरत है। खाओ (जब तक, ज़ाहिर है, आप खा सकते हैं) बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ, आप भी इस तरह के एक दवा की सहायता, Berocca की तरह है, जो खनिज और विटामिन की एक संख्या है, जो उनके लिए दैनिक आवश्यकता से अधिक शामिल करने के लिए आ सकते हैं।

कैसे एक हैंगओवर दूर करने के लिए: नाश्ता सब्जियों और बेकन के साथ ऑमलेट

सुबह रक्त शर्करा में शराब की एक रात के बाद का स्तर कम हो जाते हैं। इसलिए, एक हार्दिक नाश्ता, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से समृद्ध, तो आप सिर्फ आदेश हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए की जरूरत है,। बेकन वसा हार्मोन की रिहाई, जो शराब के अवशोषण धीमा कर देती है कारण होगा। एक सिस्टीन अंडे, जो इस तरह के हानिकारक outputting ग्लूटेथिओन के उत्पादन के लिए प्रयोग किया जाता है में निहित है मुक्त कण। खैर, टमाटर ऑमलेट में रूप में अच्छा कर रहे हैं, और सब्जी सलाद में, के रूप में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर।

शराब के एक हिस्से: कैसे एक हैंगओवर राहत देने के लिए

एक कहावत है के रूप में, आप कुत्ते की कोट का एक टुकड़ा है कि आप ठीक करने के लिए काटने की हिम्मत, खाना चाहिए। यह भी सुबह में इसे शराब युक्त पेय के कुछ खुराक का उपयोग कर लेने, एक हैंगओवर और के बारे में माना जाता है, तो आप अप्रिय लक्षण को आसान बनाने में। तथ्य यह है कि शरीर में अल्कोहल मेथनॉल, जो, बारी sovyu में, का गठन किया में विभाजित है फार्मिक एसिड। यहाँ यह कुछ है और सबसे अप्रिय के साथ जुड़े भावनाओं का कारण है हैंगओवर। और मिश्रण में शराब की एक ताजा खुराक में प्रवेश, आप "outsmart" कर सकते हैं अपने खुद के शरीर और यह एक नया काम है, जो नीचे पिछले बैच के प्रसंस्करण की गति धीमी हो जाएगी करने के लिए स्विच करने के लिए मिलता है।

कैसे एक हैंगओवर कॉफी से दूर स्थानांतरित करने

कैफीन कॉफी में, संवेदनशीलता और देखभाल को बढ़ाता है। तो वह एक बासी साथ जाग उठा और "आधा मृत" राज्य में, आप मिठाई कॉफी का एक कप डालना और उनके महत्वपूर्ण व्यापार करने के लिए जा सकते हैं। हालांकि, कि कॉफी, साथ ही शराब ही याद है, यह एक मूत्रवर्धक है। निर्जलीकरण और मूत्र की एक प्रक्रिया के माध्यम से द्रव हानि के त्वरण से बचने के लिए भूल जाते हैं नहीं है पर्याप्त मात्रा में सादा पानी पीने के लिए, और की कॉफी (कप - और कोई और अधिक) का गलत इस्तेमाल नहीं।